做到六條糾正孩子注意力不集中（寶寶注意力不集中）

2023-07-29 08:00:17 2

俄國教育家烏申斯基曾說：「注意是心靈的天窗」。只有將注意力集中，智慧的陽光才能灑滿心田。可是集中注意力可不是一件容易的事情，很多寶媽們都反應自己的孩子總是注意力不能集中。稍小的孩子在家坐不住、上竄下跳，稍大的孩子在學校裡好動不安、抗幹擾力差等等，總之都是遇到感興趣的事情就集中注意力觀察一下，若不感興趣便馬上會分散注意力去其他地方。

有以上情況的寶媽們千萬不要頭疼，試一試這幾種辦法~

1.孩子營造一個安靜簡單的環境，不要輕易去打擾他們

小孩子的注意力穩定性較弱，容易受周圍嘈雜複雜環境的影響而轉移自己的注意力，因此營造簡單安靜的環境可以有效的培養注意力，也可在孩子周圍觀察孩子不能集中注意力的原因，同時媽媽們還需要多注意孩子的動向，適當的為孩子的言行舉止提出要求，也能增進親子之間的互動與默契。

2.幫助孩子做一些集中注意力的相關練習訓練

例如孩子學習不專心、寫作業不認真或是考試粗心等等，就可以選擇聽寫數字或聽寫漢字的練習訓練等等；也可以專門為孩子去設計一些合適的訓練遊戲，條件允許的情況下全家人都可加入，不僅可以幫助孩子訓練注意力也可以增進親子之間的親密度，給孩子營造一個良好的家庭氛圍；當然也可以藉助一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文教科書讓孩子去學習。

3. 合理安排作息時間，做適量的運動

每天的生活節奏以及各種活動時間的長短都會對孩子的注意力有一定的影響，只有在動與靜活動之間轉換平和，才能讓生活變得弛張有度、動靜交替。

例如孩子剛在戶外跑完步或是做完一些劇烈的活動，心跳加速，整個神經都處於一種興奮的狀態，回家後，孩子就很難立刻進入到繪畫或讀書等安靜活動中。若是這時候要求他們立刻安靜下來集中注意力是不合理的，也是違背了身體器官的運作規律。

因此，媽媽們在安排孩子的活動時，應當注意調整時間，千萬不能因為介意孩子好動就強迫他們一天到晚坐著一動不動，做適量的運動才是最合理的。