剛剛懷孕初期飲食禁忌（懷孕初期飲食禁忌）

2023-07-29 02:55:04

剛剛懷孕初期飲食禁忌?來源：愛美媽媽網2014年8月17日【評論0條】字號：T|T，我來為大家科普一下關於剛剛懷孕初期飲食禁忌?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

剛剛懷孕初期飲食禁忌

來源：愛美媽媽網2014年8月17日【評論0條】字號：T|T

導語：懷孕初期是非常關鍵的階段，很多因素都會對這時的胎兒造成影響，所以千萬不能疏忽大意。準媽媽們必須要了解孕初期飲食禁忌，積極進行避免，呵護好胎兒健康。

懷胎十月，頭三個月最為重要。在懷孕頭三個月，孕婦在生活、飲食、作息上都需要格外留神，否則就會有流產的可能性。有一些食物，是孕期不能承受之重，食用過多這類食物就有可能會引起流產、胎兒畸形等情況。哪些食物是剛懷孕不能吃的？我們一起來看看吧！

啤酒

孕婦嗜酒有可能會增加胎兒畸形的機率。酒精會透過胎盤進入到胎兒體內，嚴重會造成流產、早產和胎兒酒精症候群。胎兒酒精症候群包括出生體重低而且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形。為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。

除了酒精飲料，咖啡、可樂和濃茶等含有咖啡因的飲品在懷孕期間都是不適宜飲用的。

薏米

薏米有刺激子宮平滑肌收縮的作用，長期大量服用，有可能會導致子宮異常收縮引發流產。是一種藥食同源之物，薏米性味微寒，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

芒果

由於芒果容易導致人體過敏，擁有易致敏體質的媽媽最好不吃芒果。根據中醫食療分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症狀，和防治孕媽媽便秘。不過，芒果中也含有容易致敏的成分，因此過敏體質的孕婦要儘量少吃芒果。

螃蟹

中醫認為螃蟹性寒，可以活血化瘀，令子宮興奮。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

蘆薈汁

蘆薈雖然能夠緩解便秘，但是懷孕中的朋友食用有可能會出現骨盆出血的可能。中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。

燒烤和炸雞

體弱的孕婦食用刺激性的食物如燒烤和炸雞後，有可能會發生呼吸道感染、胃炎等情況。燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。所以從備孕開始，就應該避免吃燒烤和炸雞等不健康的食品。

黴變的食物

黴變的食物中含有過量的黃麴黴毒素，黃麴黴毒素是目前醫學已經發現的致癌物質之一。避免食用那些外觀看來發黴的蔬菜、水果或脫水食品，僅僅將發黴部分去掉是不夠的，因為黴菌所產生的有害物質可以滲入到更深、且不受到烹調加熱所破壞。

過度加工的食物

加工食品，例如各種糖果、醃製食品等等，一般都會添加各種的調味料以及防腐劑。攝取過量的鹽和糖、對有妊娠期高血壓和糖尿病的孕婦會增加心臟、腎臟負擔。而過多的糖份例如碳酸飲料、糖果、巧克力等是高熱量卻只有少部分營養素的食物，會造成體重增加太快、超重的問題。除此之外，在選購加工食品之前，也應留意食品標示及製造日期、看看有沒有危害人體的添加物、注意食品是否過期。