孕期吃什麼才能讓寶寶頭髮長的好（寶寶出生一頭秀髮）

2023-07-29 13:49:19 1

孕期吃什麼才能讓寶寶頭髮長的好?美國加州一名媽媽在社交網站上傳她與兩個半月大的女兒合照，寶寶一頭濃密的深咖啡色秀髮，梳理整齊的髮型酷似新聞主播，照片引發大量轉載，意外在網絡上爆紅，我來為大家講解一下關於孕期吃什麼才能讓寶寶頭髮長的好?跟著小編一起來看一看吧!

孕期吃什麼才能讓寶寶頭髮長的好

美國加州一名媽媽在社交網站上傳她與兩個半月大的女兒合照，寶寶一頭濃密的深咖啡色秀髮，梳理整齊的髮型酷似新聞主播，照片引發大量轉載，意外在網絡上爆紅。

孕期吃什麼寶寶頭髮好：

胎兒的頭髮發質是否良好，與懷孕期間的飲食營養有著很大的關係。頭髮的主體是一種角化的蛋白質，因此在懷孕期間準媽必須要多吃些富含蛋白質的食物，比如像魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，這些食物中所含有的蛋白質不僅十分的豐富，同時還非常有利於人體的吸收以及利用，從而更好的保證寶寶的頭髮良好生長。

但是在吃富含有蛋白質的食物一定要特別的注意，千萬不要過量，否則的話不但會影響到胎兒頭髮的生長，同時還有可能會導致巨大兒的形成。面對吃什麼對胎兒頭髮好這個問題，首選就絕對是富含蛋白質的食物。

孕婦不能吃的食物：

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痺疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。