養生堂視頻20130502補腎專題

2025-07-16 21:08:12

養生堂視頻20130502補腎專題

2012年10月19日，央視《新聞聯播》一條3分鐘的「尋人啟事」引發了全社會的廣泛關注。這條被稱為央視「破天荒」的新聞播報了桂林一位老人走失、四兄弟幾個月來四處尋母的事件，而走失的老人正是一位老年性認知功能障礙的患者。2013年3月，這位周姓老人被找到並確認死亡。老年性認知功能障礙不是絕症，卻同樣會讓摯愛的親人間形同陌路，甚至陰陽兩隔。中醫是如何看待這類疾病的？有無藥食同源的食物能幫助預防呢？

　　您能快速、準確地完成下圖中的動作嗎？人們平時說的「十指連心」，在中醫看來是有一定道理的。這裡的「心」指的不僅僅是血腑之心即心血管系統，也包括神明之心，即我們的神經系統。因此，中醫認為：鍛鍊十指的靈活性能夠幫助預防神經系統的衰老和退化。專家在節目中教了四組通過雙手完成的鍛鍊法，詳情請關注本期節目。

　　根據中醫典籍記載：腎主骨生髓通於腦。這句話的意思是人的神志、記憶、認知等神經系統的功能健康與否，關鍵在腎。腎為先天之本。隨著年齡增長、逐漸消耗，腎會出現虧虛，從而引發腦的功能下降，這也是為什麼老年人容易出現認知功能障礙的原因。腎虛又分為腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛三種，您可以根據下圖自我對照。

　　提到補腎，最容易想到的一味成藥就是六味地黃丸。專家提醒：六味地黃丸只針對腎陰虛的人群，腎氣虛或腎陽虛就不適合用。同時，六味地黃丸的組方裡有一味菌類藥用得大有學問，它能通過強壯後天之本，補足先天之損，從健脾入手，達到補益腎氣的目的。

　　茯苓和茯神都屬於菌類藥，雖然只有一字之差，功效側重卻各不相同。健脾往往選用茯苓，而茯神養心安神的功效更佳。如果您有記憶力衰退、失眠健忘、心神不寧等問題，可以試試專家推薦的藥膳——茯苓粥。適應症、禁忌、注意事項等請收看本期節目。