老年人抑鬱症的症狀？如何治療老年人抑鬱症

2025-07-17 11:02:08

據統計，患上抑鬱症的人數正在逐年增加，在眾多抑鬱症人群中老年人佔很大的比例，到底老年人抑鬱症是因為什麼原因引起的？老年人抑鬱症的症狀？如何治療老年人抑鬱症？關於這些問題小編整合了資料，一起看看下面的介紹吧。

老年人憂鬱症多由精神因素引起的，因而心理疏導非常重要，對於得了抑鬱症的老年人要和他們多交流，多疏通，使他們擺脫孤獨，重新融入社會，為他們的生活創造良好的環境。

老年人隨著年齡的增長，精神及體力都大不如前，常有衰老的感覺，再加上退休、喪偶等生活及經濟條件的改變，有的就會出現心情抑鬱、悲觀厭世等症狀，甚至輕生。人們把這誤認為是「思想問題」或「心胸狹窄」，而不認為是病態，延誤治療，造成遺恨。這在高齡老人中特別值得重視。

抑鬱症患者都具有一定症狀，有的症狀少，有的症狀多，症狀的嚴重程度也是因人而異。一般來說，抑鬱症的症狀主要有以下表現：

△持久的悲傷、焦慮，或精神上的「空虛」感。

△悲觀失望感。

△罪惡感，失去價值和得不到幫助感。

△對過去曾感興趣的愛好和活動失去興趣。或不能從中得到樂趣，包括性活動。

△食慾下降或體重減輕，或飲食過量體重增加。

△精力不足，易感疲勞，變得「懶洋洋」。

△想到死，有自殺的念頭和打算。

△煩躁易怒。

△注意力難以集中，記憶力減退，很難對事情作出判斷和決策。

△持續的、治療無效的軀體症狀，如頭痛、消化功能紊亂及慢性疼痛。

預防與治療一是精神療法：老年人憂鬱症多由精神因素引起的，因而心理疏導非常重要，對於得了抑鬱症的老年人要和他們多交流，多疏通，使他們擺脫孤獨，重新融入社會，為他們的生活創造良好的環境。

二是體育療法：體育鍛鍊可以給人一種自己作主的感覺，有益於克服憂鬱患者的孤獨感，但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到效果。散步是一種行之有效的方法，專家建議老年人每天步行1500米，並力爭15分鐘走完。以後逐漸加大距離，直到45分鐘走完4000米，對老年抑鬱症有一定療效。但在開始鍛鍊時，須經醫生同意。

三是營養療法：食物中所含的維生素和胺基酸對於人的精神具有重要影響。為此建議老年抑鬱病人多吃維生素含量豐富的食物，如粗糧、魚等，必要時，可讓患者服一定劑量的複合維生素B。

另外，還可配合音樂療法等。當然，如果病情較重，應立即去精神病院治療。

要給抑鬱症患者時間，並且給與幫助和治療。對抑鬱症患者不要指責，也不要想著他們可以立刻振作起來，這些都是需要時間的。我們應該給與鼓勵，讓他們相信只要接受治療，他們一定會康復，要讓抑鬱症患者相信我們都是幫助他們的人，會和他們一起度過任何難關。