健身房裡的跑步機怎麼操作的
2023-12-04 06:27:31
1、按下跑步機開始的電源按鈕。
2、按下跑步機的啟動按鈕,按下start鍵,這時跑步機就已經開始運作了,它會自動選擇速度為1,初學者可先以此速度為熱身,大概熱身五分鐘,然後慢慢再根據自己的體質增加速度。
3、開啟不同的速度或坡度模式。
4、跑步機不用了關閉電源。切換按摩機頭電源的正確順序為將開關切到「OFF」的位置,然後再撥掉電源插頭。
關鍵詞: 健身房 跑步 怎麼 操作
2023-12-04 06:27:31
1、按下跑步機開始的電源按鈕。
2、按下跑步機的啟動按鈕,按下start鍵,這時跑步機就已經開始運作了,它會自動選擇速度為1,初學者可先以此速度為熱身,大概熱身五分鐘,然後慢慢再根據自己的體質增加速度。
3、開啟不同的速度或坡度模式。
4、跑步機不用了關閉電源。切換按摩機頭電源的正確順序為將開關切到「OFF」的位置,然後再撥掉電源插頭。
關鍵詞: 健身房 跑步 怎麼 操作