完全可調的綜合鍛鍊工作站的製作方法

2023-05-20 19:05:26 6

專利名稱：：完全可調的綜合鍛鍊工作站的製作方法
技術領域：
：本發明涉及一種綜合鍛鍊工作站。
背景技術：
：自動化和科技便利設施已使全球先前活動的和走動的人轉換為日益久坐的人。該趨勢在工作場所尤其普遍，在這些工作場所，僱員通常需要每天坐在桌前高達8小時，他們僅有的顯著體力活動包括到冷飲水箱的偶爾行程。當與高熱量軟性飲料及高能量加工食品的飲食結合時，日益久坐的生活方式已導致肥胖流行症，尤其在諸如美國這樣的國家。許多人提出方法及裝置來增加工作場所的體力活動。然而，很少能夠實現廣泛應用或商業成功。例如，Densmore(US5813947)描述了一種鍛鍊臺，使用者在鍛鍊臺上工作的同時，可在踏車上行走。然而，臺的高度不可調節，因此其不能安全地適應不同高度的使用者。此夕卜，在踏車上行走的同時進行任何活動哪怕是最簡單的辦公任務也是不切實際的。由行走產生的上下運動使上半身不穩定，顯著削弱了良好的運動協調，並使得難以寫字或打字。由於在踏車上行走的特性，難以維持與臺相距穩定的距離，還增加了辦公任務的難度，並要求額外的認知資源(cognitiveresources)以經常調節他或她的行走速度。使用者還必須關注他或她在踏車上的平衡，並避免摔倒。當踏車的傾度增加時，這些問題會加劇。而且，要求使用者整個工作日都站立和行走是不合理的，許多人不可能在沒有關節疼腫或不可接受程度的出汗的情況下進行這些運動。因此，該設計沒有提供一種能夠持續整個工作日的鍛鍊。最後，因為在不增加行走速度或不增加傾度的情況下，不能增加鍛鍊強度，所以Densmore設計不能有效地適應不同健康狀況的使用者。Neff(US2005/0054492)和Edelson(US5257701)描述的鍛鍊裝置克服了類似的缺點。Edelson描述了一種在臺上操作的固定自行車。然而，固定自行車的操作產生腿部生硬的上下運動，與踏車的操作類似，這使上半身不穩定。固定自行車的操作還妨礙座位相對於臺的邊緣向舒適位置移動。如果使用者太過於靠近臺，膝蓋可能與臺的底部碰撞。其它人通過提高臺的高度來補救該問題，以避免這樣的碰撞，然而，將臺的高度提高到不舒適的位置對希望每天操作該鍛鍊裝置高達8小時的使用者來說是不現實的。最後，Edelson描述的固定自行車要求使用者抓緊把手，以避免從臺上被推開，這妨礙使用者完成需要使用者雙手的工作任務。
發明內容第一方面，本發明是一種橢圓訓練機，包括具有座椅靠背和座墊的座椅組件以及可旋轉地連接到座椅組件的至少兩個踏板。所述至少兩個踏板以橢圓運動旋轉，在橢圓運動中，運動的水平分量大於運動的垂直分量，座椅靠背相對於座墊移動，以調節座椅深度，座椅組件包括非靜電織物。第二方面，本發明是一種綜合鍛鍊工作站，包括橢圓訓練機和臺組件。橢圓訓練機包括具有座椅靠背和座墊的座椅組件以及可旋轉地連接到座椅組件的至少兩個踏板。所述至少兩個踏板以橢圓運動旋轉，在橢圓運動中，運動的水平分量大於運動的垂直分量。橢圓訓練機和座椅組件之間的距離是可調的，座椅靠背相對於座墊移動，以調節座椅深度。第三方面，本發明是一種綜合鍛鍊工作站，包括橢圓訓練機和臺組件。橢圓訓練機包括具有座椅靠背和座墊的座椅組件以及可旋轉地連接到座椅組件的至少兩個踏板。所述至少兩個踏板以橢圓運動旋轉，在橢圓運動中，運動的水平分量大於運動的垂直分量。臺組件包括與操作表面相距不超過6英寸的橫向支撐件。橢圓訓練機和座椅組件之間的距離是可調的，座椅靠背相對於座墊移動，以調節座椅深度，座椅組件包括非靜電織物。臺組件的表面的高度的是可調的。第四方面，本發明是一種低臺階高度的綜合鍛鍊工作站，包括座椅組件、臺組件和橢圓訓練機。橢圓訓練機包括以橢圓運動旋轉的至少兩個腳踏板，在橢圓運動中，運動的水平分量大於運動的垂直分量。當使用者坐在座椅組件上時，橢圓訓練機的機械部件位於使用者前方。座椅組件連接到橢圓訓練機和/或臺組件，從座椅組件到至少兩個腳踏板的距離是可調的。第五方面，本發明是低臺階高度的綜合鍛鍊工作站，包括座椅組件、臺組件和橢圓訓練機。橢圓訓練機包括以橢圓運動旋轉的至少兩個腳踏板，在橢圓運動中，運動的水平分量大於運動的垂直分量。橢圓訓練機的機械部件與臺組件結合為一體。座椅組件連接到臺組件，從座椅組件到至少兩個腳踏板的距離是可調的。圖1示出橢圓訓練機。圖2示出綜合鍛鍊工作站。圖3示出具有顯示控制臺的臺組件。圖4示出橢圓訓練機的內部機械部件。圖5示出橢圓訓練機的前部。圖6示出鍛鍊數據的無線傳輸的流程圖。圖7示出綜合鍛鍊工作站的替代實施例。圖8示出低臺階高度的綜合鍛鍊工作站。具體實施例方式本發明利用所發明的綜合鍛鍊工作站，其允許使用者進行與工作有關的任務，同時增加產熱。特別地，本發明利用模仿行走的橢圓腳運動。因此，綜合鍛鍊工作站的操作不要求另外的認知資源，使使用者將他或她的注意力集中到與工作有關的活動。此外，進行橢圓腳運動的同時坐在斜躺(recumbent)或半斜躺(sem1-recumbent)的位置允許使用者從事低強度身體鍛鍊，同時保持上半身穩定和良好的運動協調。優選地，橢圓腳運動的水平分量大於橢圓腳運動的垂直分量，使得可以人體工程學地布置工作表面。本發明利用已知為「非運動性活動熱效應(Non-ExerciseActivityThermogenesis)」(NEAT)的低衝擊運動(lowimpactexercise)的形式。可歸因於NEAT的能量消耗的總量可根據個人而廣泛地變化。例如，從事高度走動職業的人的NEAT值可高達每天lOOOkcal，高於那些久坐職業的人[I]。本發明的試驗已顯示，根據健康狀況，綜合鍛鍊工作站的使用者容易地使他們的NEAT值增加每小時IOOkcal至200+kcal，而不需要顯著的努力或排汗。即使沒有任何先前鍛鍊經歷的新手也能長期間地操作該設備。因此，在每天8小時工作過程中,本發明使使用者每天額外地燃燒800kcal至1600+kcal。短語「橢圓運動」意味著物體沿平面曲線運動，使得從曲線上的每一點到兩個固定點(焦點)的距離之和相等。短語「步幅高度」的意思是當使用者的腳背抵靠右和左腳踏板122、132的右和左後唇部123、133時，在鍛鍊期間，從使用者踝關節的最高位置到使用者踝關節的最低位置的垂直距離，如圖1和2所示。短語「低臺階高度」意味著綜合鍛鍊工作站的座椅和腳踏板之間的最低點的高度最大為10英寸。該高度從圍繞綜合鍛鍊工作站的操作表面測量。術語「斜躺的」意味著一種姿勢，其中，個人斜倚著的同時坐著，他們的腿部至少部分地向前伸出。術語「半斜躺的」意味著一種姿勢，其中，個人以筆直或接近筆直的姿勢坐著，他們的腿部至少部分地向前伸出。短語「非靜電織物」指的是抵抗靜電積累或例如通過傳導而便於消除靜電的織物。短語「座椅深度」指的是座墊的使使用者舒適就座的部分的長度。座椅深度從座墊的端部測量，該座墊的端部從使用者背部抵靠的座椅靠背的平面拉出，在座墊的端部上方，使用者的腿部關於與座墊相交的垂直線垂下。術語「產熱」指的是通過生理過程在生物體中熱量的產生。短語「心率」指的是使用者每分鐘內心跳的次數。短語「最大心率」如下定義對於男性而言，每分鐘內跳動的最大心率是[210-0.5*(使用者年齡)-0.01*(使用者體重，以磅為單位)+4];對於女性而言，每分鐘內跳動的最大心率是[210-0.5*(使用者年齡)-O.01*(使用者體重，以磅為單位)]。短語「辦公室工作」指的是涉及精巧手部協調的活動，比如打字、寫字或畫畫。綜合鍛鍊工作站的設計允許使用者從事低強度鍛鍊的同時，保持例如在辦公桌前有效地完成工作任務的能力。因為下半身由座椅支撐，上半身保持靜止，所以允許使用者保持用於辦公室工作的「穩定手部」。此外，因為座椅支撐使用者的體重，所以使用者能夠長時間從事低強度鍛鍊，而不會出汗。當使用者的手臂垂直地停留在使用者脅部時，工作表面優選地位於或靠近使用者的肘部高度。該構造允許使用者像在標準辦公桌前進行工作一樣而進行工作任務，比如寫字或打字。為了適應將工作表面布置在肘部高度，同時仍允許不受阻礙地進行鍛鍊，橢圓訓練機優選地包括幾個重要的設計考慮因素。通過身體鍛鍊而顯著增加能量消耗和肌肉強度要求利用並移動大量肌群。然而，辦公室工作要求個人保持良好的運動協調，以進行普通的與工作有關的活動，比如寫字和打字。已經發現，通過利用橢圓腳運動，可調節鍛鍊強度，以適應不同健康狀況的使用者，而不要求使用者從事使上半身不穩定並削弱良好運動協調的鍛鍊。與必須增加速度和/或傾度的踏車不同，本發明的實施例所述的橢圓訓練機允許使用者通過增加對腳踏板的抵抗性來增加鍛鍊強度。通過簡單地增加抵抗性，而不增加鍛鍊進行時的速度或傾度，綜合鍛鍊工作站能夠適應不同健康狀況的使用者，而不要求他們從事使他們上半身不穩定並妨礙他們有效地進行工作任務的鍛鍊。傳統上，一般認為，在鍛鍊期間，心率不會超過最大心率的85%，以最大化心血管益處。在維持心率為最大心率的65%的鍛鍊期間，認為發生最優脂肪燃燒。結果，傳統鍛鍊器材設計用於提高心率到最大心率的至少65%的鍛鍊。然而，因為有可能導致明顯的出汗，這樣的高強度鍛鍊不適合於工作場所。優選地，當操作綜合鍛鍊工作站時，達到的最高心率為使用者最大心率的最大60%。通過維持心率為最大心率的最大60%，大部分使用者能夠避免明顯的出汗。更優選地，達到的最高心率為使用者最大心率的最大55%。又優選地，達到的最聞心率為使用者最大心率的最大50%。再優選地，達到的最聞心率為使用者最大心率的最大45%ο在鍛鍊期間，使用者以橢圓運動移動他或她的腳，在橢圓運動中，運動的水平分量大於運動的垂直分量。腳運動的水平和垂直分量相等的比如固定自行車等鍛鍊機器導致使用者在操作期間前後搖擺，即使在低速操作時。該搖擺運動被傳送到使用者的上半身，使得難以進行要求良好運動協調的任務。結果，優選地，腳以橢圓運動移動，在橢圓運動中，運動的水平分量大於運動的垂直分量。通過減少腿移動的垂直分量，增加了上半身的穩定性，允許使用者有效地進行與工作有關的任務。優選地，橢圓訓練機具有低步幅高度。在操作期間，放置在腳踏板上的使用者的腳以橢圓運動移動。該橢圓運動具有水平分量和垂直分量。如果橢圓運動的垂直分量過高，那麼當工作表面定位在例如肘部高度的舒適高度時，膝蓋就會碰撞工作表面。此外，上半身變得不穩定，導致失去良好的運動協調。另一方面，如果橢圓運動的垂直分量過低或完全消除，那麼鍛鍊不會針對使用者腿部的大量肌群，妨礙使用者增加肌肉張力和強度，並減少使用者燃燒的卡路裡總量。因此，橢圓訓練機優選地具有低步幅高度。該低步幅高度允許舒適地放置工作表面，並允許使用者在鍛鍊期間維持良好的運動協調。優選地，步幅高度是20cm或更小。更優選地，步幅高度是12cm或更小。又優選地，步幅高度是5cm或更小。因為座椅組件還可用作使用者的主要辦公座椅，在該辦公座椅上，使用者每天會花費大部分時間，所以舒適和合適的調節是重要的。確切地說，重要的是，使用者的膝蓋恰當地定位超過座墊端部。如果座墊深度過短，使用者的膝蓋會定位在座墊端部前方過遠處，導致座墊「插」入使用者的摑肌。如果座墊深度過長，那麼座墊端部會不舒適地與小腿對準，使用者不能恰當地彎曲他們的膝蓋。因此，為了允許使用者整個工作日舒適地坐在座椅組件上，座墊深度優選地是可調的。在一個實施例中，如圖1所示，通過操作深度肘節件119，使用者能夠調節座椅靠背114相對於座墊112的位置。通過啟動深度肘節件119，座椅靠背114繞深度樞軸117樞轉，允許使用者延長或縮短從座椅靠背114到座墊112的端部的距離。座椅靠背114的角度中的任何產生的變化由角度樞軸116補償。在鍛鍊期間，摩擦通過腳的移動而產生。當長時間進行鍛鍊時，靜電可積累。靜電積累尤其可能在乾燥氣候和在冬天月份發生。在通常健身房設置中，這樣積累的效應通過出汗消除。然而，在綜合鍛鍊工作站的試驗期間，發現由腿的移動產生的摩擦導致靜電積累。當觸摸金屬物體時，該積累導致疼痛的電擊，並有可能損害電子裝置。因此，優選地，座墊和/或座椅靠背由非靜電織物覆蓋。優選地，該織物是導電的，使得靜電可傳導走，而不會積累。圖1示出具有本發明各方面的橢圓訓練機100。該橢圓訓練機100包括座椅組件110、右和左橢圓腳組件120和130、主體140、運輸組件150和滑動軌道160。座椅組件110包括座墊112、座椅靠背114、軌道組件115、角度樞軸116、深度樞軸117、距離肘節件118和深度肘節件119。右橢圓腳組件120包括右腳踏板122、右後唇部123、機軸124、右搖杆126、右樞軸輪128和右輪引導部129。運輸組件150包括前運輸輪152和後運輸輪154。座墊112機械地聯接至軌道組件115。座椅靠背114通過角度樞軸116和深度樞軸117可樞轉地連接至座墊112。軌道組件115可滑動地連接至滑動軌道160。距離肘節件118機械地聯接至軌道組件115和滑動軌道160。深度肘節件119機械地聯接至深度樞軸117。右腳踏板122機械地聯接至右搖杆126。右搖杆126可旋轉地連接至機軸124。右樞軸輪128機械地聯接至右搖杆126。右樞軸輪128與右輪引導部129接觸。前和後運輸輪152和154可旋轉地連接至主體140，並與操作表面170接觸。滑動軌道160機械地聯接至主體140。在操作中，座椅靠背114繞角度樞軸116樞轉，以調節座椅靠背114的角度。距離肘節件118允許使用者控制從座墊112到右和左腳踏板122和132的距離。這樣的調節允許橢圓訓練機100舒適地適應高度約為5』至6』5』』的使用者。當使用者逆時針拉動距離肘節件118時，軌道組件115沿滑動軌道160自由地滑動。一旦使用者釋放距離肘節件118，軌道組件115便鎖扣在沿滑動軌道160的一系列位置之一處。深度肘節件119允許使用者通過控制座椅靠背114相對於座墊112的位置來控制座墊112的深度。當使用者逆時針拉動深度肘節件119時，座椅靠背114和角度樞軸116繞深度樞軸117自由地旋轉。順時針繞深度樞軸117旋轉減少座墊112的深度，而逆時針旋轉增加座墊112的深度。一旦使用者釋放深度肘節件119，座椅靠背114相對於座墊112的位置變得固定。傳統上，鍛鍊器材由非滲透材料覆蓋，比如聚乙烯基薄膜或皮革，使得易於擦淨器材。這樣的材料削弱了熱量和/或溼氣遠離使用者的傳導。座墊112和/或座椅靠背114優選地由滲透、非靜電織物覆蓋。非靜電織物優選地是導電或輕微導電織物。在橢圓訓練機100操作期間，在橢圓訓練機100和使用者和/或使用者腿部之間產生的靜電進入座墊112和座椅靠背114織物，防止靜電在使用者身上積累。此外,座墊112和/或座椅靠背114的織物優選地是滲透性的，使得在鍛鍊期間產生的熱量和溼氣可傳導遠離使用者。更優選地，座墊112和/或座椅靠背114的織物是網狀織物，周圍的空氣可行進通過該網狀織物，因此可又將熱量和溼氣傳導遠離使用者，並使使用者減少出汗。在替代實施例中，座墊112和/或座椅靠背114的織物可塗覆有極小微粒靜電屏蔽層，以避免靜電積累。在橢圓訓練機100操作期間，使用者處於斜躺或半斜躺的位置。放置在右和左腳踏板122和132上的使用者腳部以橢圓運動移動。然後，右和左搖杆126和136前後搖擺，同時通過右和左樞軸輪128和138樞轉，導致機軸124以圓形運動旋轉。右和左樞軸輪沿右和左輪引導部129和139前後滾動。優選地，右和左腳踏板122和132的橢圓運動是這樣的橢圓運動，運動的水平分量大於運動的垂直分量。運輸組件150的前輪152和後輪154與操作表面170接觸，並沿操作表面170滾動，允許使用者容易地前後移動橢圓訓練機100。與希望固定的傳統鍛鍊器材不同，橢圓訓練機100的活動性允許使用者容易地將其定位在與臺組件220相距舒適的距離處。相對於臺組件220舒適地放置橢圓訓練機是重要的，因為使用者可在工作日的大部分時間內操作橢圓訓練機100。此外，由運輸組件150提供的活動性使使用者更容易地登上和離開橢圓訓練機100。當使用者希望離開橢圓訓練機100時，橢圓訓練機100可容易地移動遠離臺組件220。在替代實施例中，橢圓訓練機100沿在臺組件220下方延伸的導軌156滑動。優選地，綜合鍛鍊工作站的覆蓋區與標準辦公桌的覆蓋區相同。因為綜合鍛鍊工作站每天使用高達8小時，所以橢圓訓練機和臺組件優選地是商用品質部件。因此，優選使用高強度材料和專業品質構造。此外，綜合鍛鍊工作站優選地在操作期間是無噪音的，使得工作場所的其它人不會被其使用轉移注意力。通過確保以減少摩擦和振動的方式使用和構造品質材料可實現該目的。優選地，綜合鍛鍊工作站還包括消除聲音和振動的材料。在另一個實施例中，座椅組件110繞垂直或基本垂直的軸順時針和/或逆時針旋轉，以允許比如老人或肥胖使用者之類的較少活動的使用者更容易地登上和離開橢圓訓練機100。例如，當使用者希望登上橢圓訓練機時，他或她可將座椅組件110向機器的左側或右側旋轉。一旦使用者坐在座椅組件110上，座椅組件110可旋轉返回鍛鍊位置。圖2示出具有本發明各方面的橢圓訓練機100和工作站200。橢圓訓練機100包括左橢圓腳組件130和運輸組件150。左橢圓腳組件130包括腳踏板132、左後唇部133、左搖杆136、左樞軸輪138和左輪引導部139。運輸組件150包括導軌156。工作站200包括可選的顯示控制臺210和臺組件220。顯示控制臺210包括控制臺主體212、屏幕214、鍵盤216和安裝託架218。臺組件220包括工作表面222、橫向支撐件223、右固定柱224、左固定柱225、右移動柱226、左移動柱227、高度調節界面228、右伸縮組件229和左伸縮組件230。左踏板132機械地聯接至左搖杆136。左搖杆136可旋轉地連接至機軸124。左樞軸輪138機械地聯接至左搖杆136。左樞軸輪138與左輪引導部139接觸。導軌156與操作表面170接觸，並可滑動地連接至主體140。工作表面222機械地聯接至右移動柱226和左移動柱227。右移動柱226和左移動柱227分別可滑動地連接至右固定柱224和左固定柱225。右固定柱224和左固定柱225與操作表面170接觸。右伸縮組件229和左伸縮組件230分別機械地聯接至右固定柱224和左固定柱225。右伸縮組件229和左伸縮組件230螺紋擰進右移動柱226和左移動柱227。橫向支撐件223機械地聯接在右固定柱224和左固定柱225之間。高度可調界面228機械地聯接至工作表面222的下側，並與右伸縮組件229和左伸縮組件230電連通。鍵盤216通過內部電子裝置與屏幕214連通。鍵盤216和屏幕214容納在控制臺主體212內。控制臺主體212機械地聯接至安裝託架218。安裝託架218機械地聯接至工作表面222。顯示控制臺210通過內部電子裝置與橢圓訓練機100的數據埠514連通。優選地，顯示控制臺210不固定到橢圓訓練機100。更確切地說，顯示控制臺210優選地附接至臺組件220的工作表面222。這樣的布置允許使用者容易地觀看鍛鍊數據，而不需要離開他或她的任務。此外，放置在臺組件220的工作表面222上使使用者易於登上和離開橢圓訓練機100的座椅組件110，也易於在不受妨礙的情況下操作距離肘節件118和深度肘節件119。顯示控制臺210可通過安裝託架218附接至工作表面222。在一個實施例中，安裝託架218是視頻電子標準協會(VESA)安裝接口標準(MIS)或VESA安裝件。例如，安裝託架218可以是VESAMIS-D75，其附接至顯示控制臺210的後部。橫向支撐件223優選地附接在右固定柱224和左固定柱225附近。橫向支撐件223的低布置允許在右腳踏板122和左腳踏板132不撞擊橫向支撐件223的情況下，將橢圓訓練機100定位在臺組件220下方。將橢圓訓練機100放置在臺組件220下方使使用者定位在與臺組件220的工作表面222相距舒適的距離處。為了避免腳踏板與橫向支撐件223的碰撞，橫向支撐件223的底部邊緣優選地定位在操作表面170上方不超過18英寸處。更優選地，橫向支撐件223的底部邊緣優選地定位在操作表面170上方不超過12英寸處。又優選地，橫向支撐件223的底部邊緣優選地定位在操作表面170上方不超過6英寸處。這樣放置橫向支撐件223確保臺組件220具有足夠的側向穩定性，並且不易受扭轉力影響，而幹擾橢圓訓練機100的操作。在另一個實施例中，臺組件220是四腿臺。通過使用四腿臺，不需要橫向支撐件，當使用者鍛鍊時，橢圓訓練機100的右腳踏板122和左腳踏板132可不受妨礙地移動。在優選實施例中，臺組件220電纜管理系統520。一方面，該電纜管理系統520包括線管，包括例如計算機電纜、電話電纜或電力電纜的電纜通過線管按特定路線傳送，以防止這些電纜阻隔橢圓訓練機100的右腳踏板122和左腳踏板132以及右搖杆126和左搖杆136的路徑。優選地，該線管沿臺組件220的工作表面222的下側和/或沿柱的一個或兩個行進。在替代實施例中，電纜管理系統520包括線束，其沿工作表面222的下側和/或沿柱的一個或兩個按特定路線傳送電纜。在操作中，橢圓訓練機100可容易地沿導軌156移動，以將橢圓訓練機100定位成更靠近臺組件220或遠離臺組件220。使用者通過操作高度調節界面228來調節工作表面222的高度。然後，高度調節界面228將電信號發送至上下移動右移動柱226和左移動柱227的右伸縮組件229和左伸縮組件230。在替代實施例中，臺組件220的工作表面222的高度可由手動搖把調節。手動搖把機械地聯接至右伸縮組件229和左伸縮組件230，使得手動搖把在一個方向上的旋轉提升右移動柱226和左移動柱227,而手動搖把在另一個方向上的旋轉降低這些柱。這樣的構造可用於減少綜合鍛鍊工作站的生產成本。當使用者操作橢圓訓練機100時，鍛鍊數據從橢圓訓練機100傳送至顯示控制臺210。包括例如每分鐘轉數(RPM)、燃燒卡路裡、行進距離和心率的鍛鍊數據顯示在屏幕214上。通過操作鍵盤216，使用者可輸入包括例如生理變量的私人變量，生理變量比如年齡、身高和體重。此外，使用者可通過操作鍵盤216來控制鍛鍊強度。使用者數據從顯示控制臺210傳送至橢圓訓練機100。鍛鍊和辦公室工作可同時在綜合鍛鍊工作站進行。優選地，在十小時周期內鍛鍊和辦公室工作可同時進行至少兩小時。更優選地，在十小時周期內鍛鍊和辦公室工作可同時進行至少四小時。又優選地，在八小時周期內鍛鍊和辦公室工作可同時進行至少六小時。同時進行可以是不連續的。例如，鍛鍊和辦公室工作可同時進行多個獨立的時間段，當這些時間段加起來時，它們總數達到在十小時周期內的至少兩小時、在十小時周期內的至少四小時或者在八小時周期內的至少六小時。在一個實施例中，臺組件220的工作表面222是水平可調的。該可調性允許使用者朝向或遠離座椅組件110移動工作表面222，同時臺組件220的柱保持固定。在一個實施例中，工作表面222在滾球軸承上滑動，工作表面222的水平位置可手動地調節。在另一個實施例中，工作表面222機械地聯接至滑動軌道。在又一個實施例中，工作表面222的水平位置通過可由使用者控制的電機調節。在另一個實施例中，座墊112的高度可與從座墊112至右腳踏板122和左腳踏板132的距離分開地調節。這樣的調節相對於滑動軌道組件160提升或降低座墊112，而不改變從座墊112到腳踏板的距離。在一個實施例中，這樣的高度調節通過氣動座椅高度調節器來完成。在另一個實施例中，高度調節通過在座墊112下方安裝較大或較小的襯墊來完成。在另一個實施例中，座椅高度可電子控制，座墊112通過電機提升和降低。在替代實施例中，使用者數據和/或鍛鍊數據從顯示控制臺210傳送到由使用者攜帶的私人無線裝置，比如手機。或者，使用者數據和/或鍛鍊數據從橢圓訓練機100傳送到私人無線裝置。數據在顯示控制臺210和橢圓訓練機100之間、在顯示控制臺210和私人無線裝置之間或在橢圓訓練機100和私人無線裝置之間的傳送可通過數據電纜完成，比如通用串行總線(USB)電纜，或者，數據傳送可由比如射頻(RF)通信來無線地完成。在一個實施例中，顯示控制臺210安裝在臺組件220的工作表面222上，數據在顯示控制臺210和橢圓訓練機100之間無線地傳送。與數據的有線傳送不同，數據的無線傳送允許右腳踏板122和左腳踏板132以及右搖杆126和左搖杆136在不受從顯示控制臺210連接到橢圓訓練機100的數據電纜的妨礙的情況下操作。圖3示出具有本發明各方面的臺組件220和顯示控制臺210。臺組件包括工作表面222和高度調節界面228。顯示控制臺210包括控制臺主體212、屏幕214、鍵盤216和安裝託架218。在優選實施例中，臺組件220是由RIGHTANGLEErgonomicProducts(Schofield,Wisconsin)生產的NEWHEIGHTSElectricHeightAdjustableTable。優選地，臺組件220的工作表面222有至少400平方英寸。更優選地，臺組件220的工作表面222有至少800平方英寸。又優選地，臺組件220的工作表面222有至少1600平方英寸。圖4示出具有本發明各方面的橢圓訓練機100，移除了主體140的面板。橢圓訓練機100包括飛輪410、曲柄輪412、傳動皮帶414、安裝板416、框架418、電磁抵抗模塊420、電子控制單元430、電力電纜432和數據電纜434。安裝板416機械地聯接至框架418。飛輪410可旋轉地連接至安裝板416。曲柄輪412可旋轉地連接至框架418。當橢圓訓練機100完全組裝時，曲柄輪412機械地聯接至機軸124(未示出)。傳動皮帶414將曲柄輪412連接至飛輪410，使得曲柄輪412的轉動能傳送到飛輪410。優選地,傳動皮帶414連接到曲柄輪412的外圓周,傳動皮帶414連接到飛輪410的內圓周。電磁抵抗模塊420機械地聯接至安裝板416。電磁抵抗模塊420電磁地聯接至飛輪410。電子控制單元430機械地聯接至框架418。電子控制單元430與電磁抵抗模塊420電連通。電力電纜432電子地連接至電子控制單元430。數據電纜434與電子控制單元430電連通。在操作中，右腳踏板122和左腳踏板132的橢圓運動導致機軸124旋轉。機軸124的轉動能傳送至曲柄輪412，然後，曲柄輪通過傳動皮帶414將轉動能傳送到飛輪410。當使用者鍛鍊時，電能經由電力電纜432供應給電子控制單元430。電子控制單元430將該電能的一部分傳送到電磁抵抗模塊420，電磁抵抗模塊在飛輪410附近產生電磁場。由電磁抵抗模塊420產生的電磁場在飛輪410上產生阻力，增加了曲柄輪412所需的使飛輪410旋轉的轉動能總量。因此，當由電磁抵抗模塊420產生的電磁場增加時，在機軸124上的抵抗力增加，由此在右腳踏板122和左腳踏板132上的抵抗力增加。因此，增加的電磁場增加了鍛鍊難度。由電磁抵抗模塊420產生的電磁場的強度可由使用者控制，優選地通過操作顯示控制臺210來控制。顯示控制臺210然後將數據傳送給橢圓訓練機100的電子控制單元430。電子控制單元430接著如使用者所希望的那樣增加或減少腳踏板抵抗力。優選地,飛輪410是重的,具有大轉動慣量。在優選實施例中，飛輪約有40磅。具有大轉動慣量的飛輪補償由使用者的腳部施加到右腳踏板122和左腳踏板132上的斷續力，使得橢圓訓練機的操作平滑均勻，並改進整體使用者體驗。圖5示出具有本發明各方面的橢圓訓練機100的前部。橢圓訓練機100包括界面510、電源埠512、數據埠514和電纜管理系統520。電纜管理系統520包括電纜接頭522。界面510機械地聯接至運輸組件150。電源埠512機械地聯接至界面510。數據埠514機械地聯接至界面510。電纜接頭522機械地聯接至運輸組件150。電源埠512與電力電纜432電連接。數據埠514與數據電纜434電連通。在操作中，電源埠512通過外部電力電纜連接至外部電源。然後，橢圓訓練機100通過穿過數據埠514的外部數據電纜連接至顯示控制臺210。優選地，外部電力電纜和/或外部數據電纜通過電纜接頭522固定。一旦使用者開始操作橢圓訓練機100，比如RPM和瓦數的鍛鍊數據便從電子控制單元430經由數據埠514傳送至顯示控制臺210。此夕卜，比如期望抵抗設定的使用者偏好從顯示控制臺210經由數據埠514傳送至電子控制單元430，電子控制單元430接著調節由電磁抵抗模塊420產生的電磁場。在替代實施例中，界面510是無線數據界面，鍛鍊數據以及使用者偏好在界面510和顯示控制臺210之間無線地傳送。或者，數據在電子控制單元430和顯示控制臺210之間無線地傳送。界面510優選地位於運輸組件150上。然而，在另一個實施例中，界面510位於橢圓訓練機100的主體140上。在又一個實施例中，界面510位於橢圓訓練機100的座椅組件110上。在再一個實施例中，界面510位於電子控制單元430上，界面510無線地傳送和接收數據。在鍛鍊期間飛輪410產生的轉動能可部分地轉換為電能。然後，該電能被供應給電子控制單元430。在另一個實施例中，該電能供應給顯示控制臺210。在優選實施例中，橢圓訓練機的機械部件，比如圖4所示的機械部件位於座椅前方，而不是座椅下方。優選地，橢圓訓練機的機械部件不位於座椅下方，並且不位於座椅後方。在低臺階高度實施例中，使用者不需要「爬」上他或她的座椅，而是可以像他或她坐在一般辦公椅上那樣坐在座椅上。因此，低臺階高度設計使比如老人或肥胖者等較少活動的人更容易地位於綜合鍛鍊工作站上。此外，該設計允許座椅組件和臺組件定位成離操作表面170更近，減少使用者座椅周圍的混亂，並防止橢圓訓練機的大型主體妨礙在座椅組件附近的移動。低臺階高度綜合鍛鍊工作站的座椅和腳踏板之間的最低點的高度最多為10英寸。該低臺階高度使得個人更容易地踏上綜合鍛鍊工作站和從綜合鍛鍊工作站下來。優選地，座椅和腳踏板之間的最低點的高度最大為6英寸。更優選地，座椅和腳踏板之間的最低點的高度最大為2英寸。在綜合鍛鍊工作站的低臺階高度實施例中，當使用者坐在座椅組件上時，橢圓訓練機的包括飛輪、機軸、電磁抵抗模塊以及右腳踏板和左腳踏板的機械部件定位在使用者前方。優選地，機械部件定位成至少部分位於臺組件表面的下方。更優選地，機械部件與臺組件結合為一體。優選地，可包括標準辦公椅的部件的座椅組件連接到臺組件或橢圓訓練機。該連接確保使用者在鍛鍊時保持與腳踏板相距恆定的距離，並且在鍛鍊期間不會從被推離橢圓訓練機。而且，辦公椅的旋轉位置是固定的，以防止其在橢圓訓練機操作期間旋轉。優選地，該連接是可調節的導軌，其從橢圓裝置延伸到座椅組件，座椅組件可沿導軌滑動。該可調節的導軌包括距離肘節件，其允許使用者容易地調節從座椅組件到腳踏板的距離。在一個實施例中，為了減少綜合鍛鍊工作站的成本，臺組件表面的高度是固定的，使用者可調節他或她的座椅的高度和/或橢圓訓練機的腳踏板的高度。在另一個實施例中，綜合鍛鍊工作站適合於可附接到臺組件和/或橢圓訓練機的第三方辦公椅。例如，在一個實施例中，一線束從臺組件延伸，並附接到辦公椅。在另一個實施例中，導軌從臺組件延伸，並附接到辦公椅。圖6示出用於無線傳送鍛鍊數據的流程圖，可使用電腦程式產品來實施該方法。首先，未處理的鍛鍊數據由電子控制單元610存儲。然後，該鍛鍊數據準備用於無線傳送620，並被傳送給使用者的手持裝置630。其次，將鍛鍊數據處理為激勵輸出640。該激勵輸出和/或鍛鍊數據顯示在使用者的手持裝置650上。最後，鍛鍊數據準備用於傳送給網絡論壇660，並將鍛鍊數據傳送給網絡論壇670。在優選的實施例中，使用者的鍛鍊數據存儲在電子控制單元430的存儲器中，並可無線地傳送給比如手機或專門接收裝置等的手持裝置，這些鍛鍊數據比如耗時、鍛鍊用時、不同時間的鍛鍊水平、不同時間的抵抗力、不同時間的鍛鍊速度、不同時間的心率、不同時間燃燒的卡路裡和不同時間的代謝當量。該接收裝置配備有硬體和軟體，軟體存儲使用者鍛鍊數據和/或將鍛鍊數據處理為激勵輸出。鍛鍊數據可針對每個單獨使用者或第三方來進行存儲和處理，第三方比如授權醫生和/或健康保險公司。該激勵輸出可包括鍛鍊參數的圖表，比如過去三月內平均每周燃燒的卡路裡數量。此外，激勵輸出可包括處理的鍛鍊數據，比如在假設恆定的卡路裡攝入量情況下，使用者在過去一周內損失的總體重。激勵輸出還可包括食物分配，比如在給定鍛鍊期間燃燒的卡路裡數量的情況下，使用者在不增加體重的情況下可消耗的額外的漢堡或巧克力的數量。處理或未處理的鍛鍊數據可以這樣的方式準備，允許使用者容易地在網絡論壇上分享他或她的進步，比如TWITTERtm、MYSPACEtm、FACEBOOK或博客。通過利用社交網絡分享鍛鍊數據，使用者獲得減肥和/或改善他或她的整個身體健康的額外動力。圖7示出具有本發明各方面的低臺階高度設計的實施例。橢圓訓練機700包括座椅組件710、右橢圓腳組件720和左橢圓腳組件730、主體740、運輸組件750和滑動軌道760。座椅組件710包括座墊712、座椅靠背714、軌道組件715、角度樞軸716、深度樞軸717、距離肘節件718和深度肘節件719。右橢圓腳組件720包括右腳踏板722、右後唇部723、機軸724、右搖杆726、右樞軸輪728和右輪引導部729。運輸組件750包括前運輸輪752和後運輸輪754。座墊712機械地聯接至軌道組件715。座椅靠背714通過角度樞軸716和深度樞軸717可樞轉地連接至座墊712。軌道組件715可滑動地連接至滑動軌道760。距離肘節件718機械地聯接至軌道組件715和滑動軌道760。深度肘節件719機械地聯接至深度樞軸717。右腳踏板722機械地聯接至右搖杆726。右搖杆726可旋轉地連接至機軸724。右樞軸輪728機械地聯接至右搖杆726。右樞軸輪728與右輪引導部729接觸。左腳踏板732機械地聯接至左搖杆736。左搖杆736可旋轉地連接至機軸724。左樞軸輪738機械地聯接至左搖杆736。左樞軸輪738與左輪引導部739接觸。前運輸輪752和後運輸輪754可旋轉地連接至主體740，並與操作表面170接觸。滑動軌道760機械地聯接至主體740。圖8示出具有本發明各方面的綜合鍛鍊工作站800的低臺階高度設計的實施例。綜合鍛鍊工作站800包括座椅組件810、橢圓腳組件820和距離導軌860。座椅組件810包括座墊812、座椅靠背814、基座815、角度樞軸816、深度樞軸817、距離肘節件818、深度肘節件819、高度柱體811和高度肘節件813。橢圓腳組件820包括右腳踏板822、右後唇部823、左腳踏板和左後唇部(隱藏在圖中)以及橢圓組件主體840。座墊812機械地聯接至高度柱體811。座椅靠背814通過角度樞軸816和深度樞軸817可樞轉地連接至座墊812。深度肘節件819機械地聯接至深度樞軸817。高度肘節件813機械地聯接至高度柱體811。高度柱體811機械地聯接至基座815。基座815可滑動地連接至距離導軌860。距離導軌860機械地聯接至橢圓腳組件820。右腳踏板和左腳踏板機械地聯接至橢圓組件主體840。距離導軌860與操作表面170接觸。在操作中，座椅靠背814繞角度樞軸816樞轉，以調節座椅靠背814的角度。距離肘節件818允許使用者控制從座墊812到右腳踏板和左腳踏板的距離。當使用者逆時針拉動距離肘節件818時，基座815沿距離導軌860自由地滑動。一旦使用者釋放距離肘節件818,基座815便鎖扣在沿距離導軌860的一系列位置之一處。深度肘節件819允許使用者通過控制座椅靠背814相對於座墊812的位置來控制座墊812的深度。當使用者逆時針拉動深度肘節件819時，座椅靠背814和角度樞軸816繞深度樞軸817自由地旋轉。一旦使用者釋放深度肘節件819，座椅靠背814相對於座墊812的位置便變得固定。高度肘節件813允許使用者獨立於到右腳踏板和左腳踏板的距離而控制座墊812相對於操作表面170的高度。當使用者逆時針拉動高度肘節件813時，高度柱體811相對於基座815自由地滑動，允許使用者提升或降低座墊812的位置。一旦使用者釋放高度肘節件813，座墊812的高度便變得固定。在優選實施例中，座墊812的高度調節通過位於高度柱體811內的氣動高度組件完成。在另一個實施例中，座墊812的高度調節通過位於基座815內或位於高度柱體811內的電機完成。為了防止座墊812在橢圓訓練機操作期間通過氣動高度組件上下反彈，座墊812的高度優選地例如通過螺栓和託架組件而鎖扣到位。在橢圓腳組件820操作期間，放置在右腳踏板822和左腳踏板832上的使用者腳部以橢圓運動移動。優選地，該橢圓運動是這樣的橢圓運動，運動的水平分量大於運動的垂直分量。在另一個實施例中，橢圓組件主體840可滑動地連接至距離導軌860，允許調節橢圓組件主體840相對於臺組件220的位置。在這樣的實施例中，在不改變從座墊812到臺組件220的距離的情況下，橢圓組件主體840可移動成更接近或更遠離座墊812。參考文獻1、從http://mayoresearch.mayo,edu/levinelab/about,cfm.中可得至丨J「Non-ExerciseActivityThermogenesis(非運動性活動生熱作用)」。權利要求1.一種鍛鍊工作站，包括:臺組件，具有工作表面；以及橢圓訓練機，包括:座椅；以及至少兩個腳踏板，能夠繞一軸進行橢圓運動，所述橢圓運動的水平運動分量大於垂直運動分量；其中，所述座椅和所述臺組件之間的第一距離是可調節的；所述座椅和所述軸之間的第二距離是可調節的；所述第一距離和所述第二距離是可獨立調節的；以及所述橢圓訓練機是斜躺或半斜躺的橢圓訓練機。2.如權利要求1所述的鍛鍊工作站，其中，所述工作表面的高度是可調節的。3.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述座椅的高度是可調節的；以及所述座椅的高度和所述第二距離是可獨立調節的。4.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，座椅深度是可調節的。5.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述臺組件是電子的高度可調的臺。6.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述工作表面的高度可通過手動搖把調節。7.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述座椅包括非靜電織物。8.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述非靜電織物是導電的。9.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，還包括顯示控制臺，所述顯示控制臺未安裝在所述橢圓訓練機上。10.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述顯示控制臺安裝在所述臺組件上。11.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述顯示控制臺無線地接收來自所述橢圓訓練機的鍛鍊數據。12.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述顯示控制臺是手持裝置。13.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述顯示控制臺是手機。14.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述臺組件還包括橫向支撐件，所述橫向支撐件在所述操作表面上方最大18英寸處。15.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述橫向支撐件在所述操作表面上方最大12英寸處。16.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述工作表面具有至少400平方英寸的面積。17.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述工作表面具有至少1600平方英寸的面積。18.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，還包括電纜管理系統。19.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述臺組件還包括四個腿。20.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，還包括座椅靠背，所述座椅靠背的角度是可調節的。21.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述橢圓訓練機的機械部件不在所述座椅的下方，也不在所述座椅的後方。22.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述座椅和所述腳踏板之間的最低點的高度最大為10英寸。23.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述座椅和所述腳踏板之間的最低點的高度最大為6英寸。24.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述座椅和所述腳踏板之間的最低點的高度最大為2英寸。25.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述腳踏板的步幅高度最大為12釐米。26.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述腳踏板的步幅高度最大為5釐米。27.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述腳踏板的步幅高度最大為12釐米。28.如以上權利要求任一所述的鍛鍊工作站，其中，所述腳踏板的步幅高度最大為5釐米。29.一種使用者進行鍛鍊的方法，包括:在鍛鍊工作站進行鍛鍊；以及進行辦公室工作；其中，在十小時周期內所述鍛鍊和所述工作同時進行至少兩小時；在鍛鍊期間達到的最聞心率為使用者最大心率的最大60%;以及所述鍛鍊工作站包括:臺組件，具有工作表面；以及橢圓訓練機，具有座椅和至少兩個腳踏板，所述至少兩個腳踏板能夠繞一軸進行橢圓運動，所述橢圓運動的水平運動分量大於垂直運動分量；其中，所述橢圓訓練機是斜躺或半斜躺的橢圓訓練機。30.如以上權利要求任一所述的方法，其中，在十小時周期內所述鍛鍊和所述工作同時進行至少四小時。31.如以上權利要求任一所述的方法，其中，在鍛鍊期間達到的最高心率為使用者最大心率的最大50%。32.如以上權利要求任一所述的方法，其中，所述座椅和所述臺組件之間的距離可獨立於所述座椅和所述軸之間的距離而調節。33.如以上權利要求任一所述的方法，其中，所述腳踏板的步幅高度最大為12釐米。34.如以上權利要求任一所述的方法，其中，所述腳踏板的步幅高度最大為5釐米。35.如以上權利要求任一所述的方法，其中，所述工作表面的高度是可調節的。36.如以上權利要求任一所述的方法，其中，所述工作表面具有至少1600平方英寸的面積。37.一種橢圓訓練機,包括:座椅，具有座椅靠背；以及至少兩個腳踏板，能夠繞一軸進行橢圓運動，所述橢圓運動的水平運動分量大於垂直運動分量；其中，所述橢圓訓練機是斜躺或半斜躺的橢圓訓練機；所述座椅包括非靜電織物；以及所述座椅靠背包括網狀織物。38.如以上權利要求任一所述的橢圓訓練機，其中，所述座椅包括導電織物。39.如以上權利要求任一所述的橢圓訓練機，其中，所述腳踏板的步幅高度最大為12釐米。40.如以上權利要求任一所述的橢圓訓練機，其中，所述腳踏板的步幅高度最大為5釐米。全文摘要一種鍛鍊工作站，包括具有工作表面的臺組件(220)和橢圓訓練機(100)。橢圓訓練機包括座椅(110)和至少兩個腳踏板(120,130)，兩個腳踏板能夠繞一軸進行橢圓運動，所述橢圓運動的水平運動分量大於垂直運動分量。座椅和臺組件之間的第一距離是可調節的，座椅和所述軸之間的第二距離是可調節的，所述第一距離和所述第二距離是可獨立調節的，所述橢圓訓練機是斜躺或半斜躺的橢圓訓練機。文檔編號A63B23/04GK103079648SQ201180038843公開日2013年5月1日申請日期2011年3月31日優先權日2010年6月9日發明者C.倫哈特申請人:杜代斯克有限責任公司