心跳快怎麼辦快速緩解心慌（感覺心跳快心慌是什麼原因）

2023-04-16 07:22:11 1

咱們的心跳有快有慢，受到各種因素的影響，有人心跳快屬於疾病導致的，也有許多人心跳快，根本不是病，。正常人的心跳多數在55~80次之間的範圍，超過80次以上的人比較少，有可能會有心慌不適的表現。

疾病引起的心跳快常見於以下問題：

首先是甲狀腺疾病，當有甲亢時，患者的心跳會明顯增快，有的人還會出現房顫、早搏等心律失常，因此，對於有心慌的朋友，建議做一下甲狀腺功能測定，排除甲亢的可能性。

其次，當發熱，貧血、缺氧等情況下，也可以引起心慌、心跳加快的情況發生。

有些藥物也可以引起心跳加快，比如腎上腺素、甲狀腺激素、茶鹼類藥物、降壓藥地平類藥物等都可以引起心跳加速。

除了上述因素以外，生理因素也會造成心跳的加快。引起心跳快的常見原因，比如經常喝酒、抽菸、熬夜等不良生活習慣都會興奮交感神經，引起心跳加快。

對於心跳加快，我們首先要排除疾病的因素，另外要去除引起心跳加快的誘發因素。當發現自己沒有任何原因的情況下，感覺自己心跳加快，在每分鐘80次以上，甚至在每分鐘100次以上時，可以通過以下的方法進行調節：

一是加強運動鍛鍊，大家可以看一看運動員的心跳，大概只有40~54每分鐘左右，而長期不運動的年輕女性，心跳多數在80次以上。說明長期堅持的中等量運動鍛鍊，能夠調節心臟的植物神經功能，讓心跳頻率下調。

二是改變生活方式，避免長時間熬夜、緊張、焦慮等，能夠減少體內腎上腺素等分泌，減少心跳加快的發生。喝酒、咖啡、濃茶等會興奮心臟，引起心跳加快，因此儘量避免。

三是調整引起心跳快的藥物。有的人長期吃地平類降壓藥，如果基礎心跳大於80次，建議最好選擇其它類型的降壓藥，或者聯合應用洛爾類降壓藥進行治療。

四是藥物治療。對於有明顯症狀的心跳加快，如果不明原因超過100次以上，可以在專科醫生的指導下，選擇美託洛爾等洛爾類藥物、地爾硫卓等進行治療。

總之，心跳快間接反映了一個人體能的好壞，資料表明，心跳慢的人可能比快的人更加長壽。通過規律的運動鍛鍊，把心跳調整在較慢的水平，對於健康有很大的好處。