一拳就是幾十年的功夫（一秒九拳不是電影效果）

2023-07-06 03:59:27 1

據我所知，能再一秒內打出9拳的，世上只有兩位，一位就是李小龍，另一位就是葉問。

眾所周知在電影版葉問系列當中，由甄子丹主演的葉問，對抗戲中，葉問詠春拳打倒日本士兵的場合相信大家都見到過，大家只清楚葉問的拳速特別的快。卻不清楚在那種拳速下，1秒內到底打出了多少拳，現在我就來告訴大家，一共是9拳！

有人就很疑惑，葉問和李小龍的拳速到底是如何練出來的？這裡就為大家揭秘一下。

日積月累的 練習 練 1000次出拳還是不快 那就 練 1萬次 甚至 十萬次 百萬次 總歸會 練的快的，大家可能覺得很搞笑，覺得這很簡單呀。其實並不是，你可以自己試一下。當你出拳的時候，你很想越打越快，可是打了幾拳過後，你又會發現，你越打，手越沒用協調性，越打越沒用力氣。這便是需要日積月累練出來的！

接下來，小臂保持水平，大臂自然下垂，以肩為軸，小臂做前後運動。找找感覺。後退稍蹬一下，這個力自然地傳到腰，催動腰的轉動（注意此時腰部保持水平，上身勿前傾），上身隨之轉動，帶動肩，力隨之傳至肘，然後這個力把前手拳向前彈出。如果你沒有「彈出」這種感覺，說明有問題，大都是放鬆不到位，多找找感覺。出拳後注意肘不要伸直，一方面技擊中防禦對方的擒拿，同時確保收拳的速度，另一方面保護關節。

現在你的拳已經隨著腰的轉動打出了，如果你是放鬆地把拳彈出去的，那麼現在身體必然有一個自然的回收的傾向，收前手拳，同時藉助這個傾向，前腳稍蹬一下，轉腰，力的傳導同上，催動後手拳。

如此循環往復。起初要注意的是不要蠻幹，不要急於求成，先練習放鬆，體會由放鬆突然爆發，再放鬆，同時不要用過大的力，主要是體會力的傳導，並保證呼吸的順暢。隨著練習的增加，你的蹬地轉腰動作幅度應該會越來越小，速度越來越快，同時拳的力量也會越來越大，而且能做更複雜的動作，比如前手向不同方向連擊兩次（你只要掌握了力的傳導規律，腰腿身拳的配合熟練了，這些就都很容易了）。練到感覺前臂有些沉重感，就可以拿沙袋繼續練了。

練著玩吧，注意放鬆別受傷，剩下就看功夫和個人的體會了。

在說到李小龍，李小龍便是葉問的徒弟，自然而然學習到了葉問的詠春拳，如果說葉問是宗師的話，那麼李小龍就是成功學習到葉問的精髓並將詠春拳發揚光大的好徒弟。

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