獼猴桃純奶榨果汁（這種水果直接吃很少有人愛）

2023-07-27 11:13:20 1

天氣轉暖，這杯口感絲滑的自製飲料又可以當早餐了，只需一分鐘

這種水果直接吃很少有人愛，加點奶做成飲料，小孩子一杯喝不夠

天氣轉暖，各種飲料又可以輪番登場了。這裡所說的飲料，不是我們買的飲料，而是自製的，對身體有益的，特別是受小孩子喜歡的，為他們在春天長身體能提供能量的。

今天我與大家分享的這款牛油果香蕉奶昔，口感絲滑，入口如奶油般的享受。大家都知道，牛油果所含的脂肪量很高。但您不要擔心，這個脂肪大部分是不飽和脂肪酸，這個不飽和脂肪酸是易於我們人體吸收的。在牛油果裡面還含有多種的營養物質，蛋白質以及鈉、鉀、鎂、鈣這些物質都是身體每天所需要的，不僅是女性朋友可以多吃點牛油果，小孩子也要經常多吃點。

牛油果，它直接食用寡淡無味，不少朋友不喜歡直接吃它，但是我們如果將它做成飲料，用香蕉給以甜味，用酸奶來調節它的膩，這兩種水果一種奶結合起來，味道就是相當的棒了，您家還愛吃牛油果的小孩，保證喝一杯都不夠呢！

所用食材：

牛油果1/2個 香蕉 1根 酸奶2盒

具體做法

1先將牛油果對半用刀切一圈，然後用手轉動牛油果將其分成兩瓣，去除牛油果的核。用勺子沿果皮就可以將牛油果的果肉取出來了。將香蕉和牛油分別切成片或者塊。

2取料理機，將牛油果和香蕉都放在料理機中。您可以用果汁杯，破壁機等各種能將食材攪打細膩的小家電。

3加入酸奶。酸奶您可以用自製，超市購習的，不建議選用較稠的酸奶，因為打出的奶昔會奶稠。您也可以用牛奶，養樂多等等，風味都各有不同。

4啟動料理機，我用的是料理機的果汁鍵，一分鐘的時間。

5機器停止工作後，取出，香滑細膩的奶昔就做好了。

美美的享用吧！用它代早餐，配上點麥片小點心都是相當的不錯，快試試吧！

今天的分享您喜歡嗎？我是蘋果小廚，一個孩子的媽媽，除了每天工作，還每天下廚。如果您喜歡我的分享，可以關注我，點讚，收藏。如果您有什麼建議，也歡迎留言，我與您共同學習探討。我每天持續更新，好吃的，好喝的，家常菜，烘焙，宴客菜等等，您不知道三餐做什麼，吃什麼，就到我這裡看一看！