懷孕初期可以和孕婦睡一張床嗎（懷孕了夫妻就不能睡一起）

2023-08-04 18:30:58 1

參加了一次閨蜜的茶話會，本來想好好給小林慶祝她懷孕了，這天大的喜事怎麼能不聚聚呢。

剛坐下來的時候小林還熱情的招待著，可接了個電話，臉上的笑容就不見了。我們幾個就問小林是不是發生了什麼事，小林帶著哭腔的說，自己因為懷了孕，每天都分床睡，也從不肯「運動」，老公因為這事兒跟她吵了一架。剛說今天不回家了。

我們這幾個閨蜜裡有一個是婦科的醫生，她安慰小林說：「這事兒主要還是兩夫妻要好好溝通，你一會兒再給你老公打個電話說說。其實你不用太擔心，等到你肚子裡的寶寶到了三個月，寶寶穩定之後，還是可以運動下的，不過要注意方式方法和時間，對胎兒還有利呢！」說的小林一愣一愣的。

孕期「運動」一事還是有不少爭議的，有一部分孕媽認為孕期就應該做好進入平淡婚姻的準備。事實上，孕婦並不是病人，只要在身體允許的情況，還是可以夫妻之間運動下的。

另外也有相關的研究表明，孕期適當性生活可以讓孕媽心情愉悅，能有效促進寶寶的生長發育。

1、淨化子宮環境：胎兒是生活在羊水中的，胎兒產生的排洩物也都在這其中。羊水會定期進行的更新。同房時，胎盤會因為子宮收縮的加快而開始進一步的過濾羊水內部雜質，起到淨化羊水的作用

2、有利於胎兒發育：同房會加速孕媽情緒的亢奮，促進血液的流動。體內的胎兒會因此得到更多的營養物質，所以胎兒也能得到更有效的發育。

3、有利於順產：適度的運動，可以鍛鍊孕婦的盆腔和子宮頸，能夠為後續的順產工作打下一定的基礎。

這幾種情況是不建議進行同房的，而且孕期要避免重體力、震動類型的活動。

雖然說孕期可以運動，但是時間上也是有講究的。

孕早期（妊娠前三個月）：不建議，須謹慎

這個時期胎盤還未成形，胚胎在母體裡還處於不穩定的狀態。這個時候若是有比較心急的準爸爸不妨換個角度想，既然晚一些同房更為安全，為何不再多忍耐一陣子呢？

孕中期（（妊娠四到七個月）：適當進行

這時胎兒在孕媽體內已經穩定了，但是羊水還是不夠多，所以建議同房的頻率也不要太多，動作儘量輕柔。

孕晚期（妊娠後兩個月）：禁止同房

孕晚期，胎兒的發育較為成熟，若此時劇烈運動，胎兒會受到比較嚴重的影響，甚至會出現胎盤早剝的情況。

有統計表明，70%的中國女性孕期性慾明顯下降，40%左右的男性也會在妻子懷孕後降低性慾。這也代表不是所有人在孕期都有性需求，最終的選擇權還是在孕媽的手裡，如果自己並沒有明顯的欲望，可以選擇拒絕。

看到這裡，相信大家對於孕期夫妻運動事已經有了一個比較全面的認識。孕媽和準爸爸們可要權衡利弊，再做出決定。

枕邊育兒寄語：

孕期夫妻生活並不是一項禁事，對於健康的孕婦來講，並不對其孕期的性生活進行限制，此外在近幾十年的研究當中，並沒有看到強有力的證據證明孕期同房會導致不良的妊娠結局。運動與否，就看兩夫妻的選擇了，更沒必要分床睡！

高級育嬰師，多平臺邀約原創作者，一位西南大學兒童心理學專業的媽媽，專注育兒、孕期、新生兒護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！

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