多少個月的寶寶才能吃輔食（寶寶幾個月就能吃輔食了）

2023-08-02 04:08:14 1

文丨京媽說，原創內容。

@細水長流：我家寶寶四個月，口水越來越多，老是流口水，都口水疹了，看到我們吃飯的時候總是盯著我們，很想吃的樣子，嘗試餵了一點點蕎麵糊糊，她很喜歡，想問問4個月的寶寶能添加輔食了嗎？

不少新手爸媽發現，四五個月的寶寶口水越來越多，而且看到大人吃飯時特別饞，很想吃，這種情況能不能給寶寶吃點大人的飯呢，能不能開始給寶寶添加輔食呢？今天京媽就和家長們討論下關於給寶寶添加輔食的問題。

世界衛生組織和中國營養學會都建議：嬰兒滿180天（6個月）開始添加輔食。

當然這是官方的建議，實際生活中，由於寶寶發育存在個體差異，需要區別對待。

有些寶寶發育的快，可能不用到6個月就可以添加輔食了，那也是可以早點添加的。我兒子就是這樣，出生後一直發育的較快，我是從他5個月後開始添加的輔食。

但關於給寶寶添加輔食的時間，最早不能早於4個月，官方建議的180天（6個月）左右是最優時間。

家長都知道，給寶寶添加輔食要科學，並不是家長覺得寶寶可以吃食物了就能添加了，而是有些「寶寶需要添加輔食的信號」，當寶寶出現了這些信號中的大部分表現後，就可以給寶寶適時添加了。

信號1：大人吃飯時，寶寶有強烈的興趣。

就像文章開頭那位媽媽說的情況，當大人吃飯時，寶寶總盯著看，很想吃的感覺，或是興奮的總想撲過來，對飯菜有很強烈的興趣，甚至想自己去抓去拿。

信號2：大量流口水，挺舌反應消失。

流口水也是寶寶需要添加輔食的一個信號，表現為寶寶口水大增，甚至總是往外流，尤其是看大人吃飯時；如果把食物放在寶寶的嘴邊，寶寶會張嘴、吸吮，並且可以吞咽糊狀食物。

出現大量口水，說明寶寶唾液腺開始大量分泌，消化酶的活動增強，已經開始產生大量的澱粉酶，這也就說明寶寶已經具備了消化母乳外其他食物的能力。

信號3：頻繁的咬奶頭奶嘴。

給寶寶餵奶時，會有這樣的現象，母乳的寶寶總咬奶頭，喝配方奶的寶寶，總是咬奶嘴。不少四五個月的寶寶，有這樣的表現，這也是需要給寶寶添加輔食的一個信號。

信號4：吃奶規律，但已經吃不飽。

寶寶吃奶每3-4小時餵一次奶，母乳餵養的寶寶每天餵奶8-10次，喝配方奶的寶寶每天喝1000毫升但仍吃不飽。

信號5：能很好的控制頭部和頸部。

在少許幫忙時，寶寶能獨坐一會，並且頭部不會朝一邊倒下去，對頭部和頸部有了一定的控制能力，可能還會像四周感興趣的東西望望。

信號6：體重增長慢，甚至不達標。

寶寶體重已經達到出生時的2倍，低體重的寶寶已經有6千克，或者給寶寶吃飽奶但是體重增長緩慢，甚至不能達標。

京媽說：當寶寶出現這些信號中的大部分表現時，也說明寶寶生長發育的很好，到了可以開始添加輔食的階段，因而家長可以結合月齡，適時的給寶寶添加輔食啦。