孕婦喝什麼奶粉好一些（孕婦喝什麼奶粉好）

2023-08-02 05:00:50 1

"喝孕婦奶粉就是不長胎而長大人！"，別人正常肥20-30斤，我卻足足胖了40-50斤！孩子生下來勉強突破6斤，所以我建議各位別買"。

——嘟嘟媽媽

"這個可不一定，主要看個人！我胃口不好，再不吃些高營養，肚裡的胎兒怎麼辦？個人感覺有配方就是方便，就算增了重，但至少孩子各方面營養能夠保證全面"。

——帥寶媽嗎

懷孕雖說是件幸福而又甜蜜的事情，卻也有很多無奈和心酸。就拿要不要喝孕婦奶粉這件很平常的事，都難免糾結一番。

二哥網（專業購物消費指導網站）認為 ：孕婦奶粉的確要優於鮮牛奶（豐富的鈣質是牛奶的3.5倍），比起油膩的湯水來也更容易吸收，比起擔心自己會發胖，合理攝取首當先。

早期經常孕反厲害，噁心嘔吐吃不下飯；中期胎兒猛勁增長需要媽媽提供更多的鈣鐵鋅；晚期估重後，若是擔心孩子長太大，可以暫時停服一段時間；等到了哺乳期，再去強化補足，功效遠遠超過單一的蛋白粉。別說這些，現在有很多準備懷孕的女性，都早早做了打算，因為孕婦奶粉可以提高營養素水平，更助於受孕。

瘦弱貧血的媽媽可以多多補充，對於平時工作壓力大、飲食不均衡的職場孕婦更為重要。但患有妊娠期糖尿病或是體重增長過快的最好提前諮詢醫生的意見。奶粉是好物，但關鍵是要適合自己，不可盲目跟風，人家喝什麼牌子你也要買同款。

孕婦奶粉的種類很多，不同廠家生產的孕婦奶粉所含營養素也不完全相同。

保證基本的營養源也要區分"早中晚"

備孕或是早期，只要保證基本的葉酸即可，其他成分多多益善。建議選擇一款口味清淡的，以免從奶過渡到奶粉，喝完產生不適感。

從中期開始，媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶需要更多的鐵成分，這時要求奶粉中要有大量的鐵成分，此刻配合著發育周期，有助於智力和視力的多不飽和脂肪酸——DHA等也不能斷。

中後期，孕媽難免會有便秘等問題，這時要著重挑選活性DR10TM乳雙歧桿菌、動物雙歧桿菌Bb-12等益生菌或是低聚果糖、菊粉等膳食纖維成分。

哺乳期，想要更多的產出高質量的母乳，特有的SoftTummy蛋白優化配方可以保留更多天然的小分子。

牛奶粉or羊奶粉

牛奶粉是主流，但羊奶粉也漸漸打開了市場。它有與母乳最接近的酪蛋白（casein profile），不容易形成脂肪堆積的中鏈脂肪酸（MCT），在胃中所呈現的凝乳形式也更細軟。大人要比孩子腸胃成熟健全，兩款奶粉都可以多方嘗試、交替補足。

不腥&不甜

很多人不喜歡喝奶粉，主要是對口感有顧慮。這時，可以選擇小包裝（如150g/袋），不喜歡喝可以送家裡老人，不浪費也不怕汙染。雖然很多奶粉都有香精，但這都是允許添加的食品級，特別是有助於改善遮腥的香草口味，對於挑剔的準媽媽是個福音。

袋裝OR瓶裝

任何一款奶粉，開封後的保質期最長也僅有一個月。這就要求在挑選時，反覆核對生產和保質期限。袋裝款，可以隔著包裝反覆輕輕摩擦，好的奶粉質細、手感鬆軟有流動感，會發出"吱吱"的聲音。而罐裝款，若有撞擊聲，證明奶粉有結塊並已經變質，不能購買。

孕期喝奶粉要定量，最好的時間是早晨（晚上容易經常起夜而勞神）。而卸貨以後也有講究：順產媽媽可以在分娩24小時後就開始喝，剖腹產媽媽至少要在48小時後(排氣後)再飲用，這時可以多多益善，早中晚滿滿的一大杯，準保母子健康又紅潤！

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