什麼時候做胎教比較好（還在埋怨胎教沒有用）
2023-07-30 08:35:03 4
懷孕是件開心幸福的事情，可也是隨著懷孕，媽媽們的焦慮也接踵而至，除了擔心寶寶的身體發育，還憂心著寶寶的智力發育，很多媽媽們為了不讓孩子輸在起跑線上，簡直煞費苦心，甚至從懷孕開始，就開始策劃著怎麼給寶寶做好胎教，讓寶寶從在娘胎開始，就不落於人後。
但是也有很多媽媽疑惑，胎教到底有沒有用呢？到底怎樣才是正確的胎教呢？
英國劍橋大學著名心理學研究員奧斯德，通過大量的胎教實驗和研究，得出了權威的結果：孕期孕媽對胎兒實施科學的胎教，對胎兒之後的脾氣、性格有著積極正面的影響。
而我國古代，也記載了很多有關胎教的典故，其中《列女傳》中記載，周文王母親太任在孕期：「目不能惡色，耳不聽淫聲，口不出敖言，能以胎教。……文王生而明聖，太任教之以一而識百，君子謂太任為能胎教。」
大意是，周文王的母親太任在孕期，眼不看邪惡的東西，耳不聽嘈雜的聲音，口不出狂言，所以文王生來就很聰明，都是因為胎教做得好。
雖然胎教不至於像書中記載的那麼神奇，但胎教通過母親的傳遞，確實對胎兒有積極的作用，這是無可厚非的。
胎教主要是營造一個舒適的孕育環境，通過母親良好的心態、穩定的情緒，愉悅的心情，讓媽媽給胎寶寶建立良好的薰陶氛圍，促使寶寶身心等先天因素髮育的更好。研究表明，進行了科學胎教的寶寶，出生後情緒更加平穩，更加活潑愛笑，夜間哭鬧，難哄、情緒波動緊張的情況也大大減少了。
之所以很多人覺得胎教沒用，是因為踏入了胎教誤區。
1、對胎教作用理解錯誤，對胎教期望值太高
很多媽媽卻誤解了胎教的作用，期望著通過胎教，就能讓胎寶寶贏在起跑線上，一出娘胎就成為一個比別人出色的寶寶，所以各種胎教招式一應俱全，通通給寶寶上，然而，寶寶出生後，卻發現並不像期望中那樣，生出一個「小神童」。
其實寶寶的智商高低，成績好壞，除了胎教之外，還受遺傳、性格、環境、教育等諸多因素的影響，不能將所有期望寄託於胎教。期望值過高，母親在孕期反而容易焦慮、擔心，影響孕期心情，不利於寶寶成長。
2、胎教實施手段不對
胎教手法提出的基礎是對的，在實施的時候卻往往有了差異。
比如音樂胎教，旨在通過一些舒緩、輕鬆的音樂，放鬆孕媽媽的心情，媽媽在心情愉悅平靜的時候分泌的激素能夠有效刺激寶寶的大腦發育，營造更適宜寶寶成長的環境。
但很多媽媽理解錯誤了，喜歡將手機、音響、早教機等設備調大音量，直接放在肚皮上播放，這樣的做法反而是錯誤的，胎兒在子宮環境中，需要一個相對安靜的環境發育，媽媽播放的兒歌、音樂通過肚皮、子宮、羊水的隔絕，到了寶寶耳中早已變了樣，不僅起不到陶冶的作用，經常性「噪聲」的刺激反而會引起寶寶胎動不安，影響寶寶發育。
再比如撫摸、語言胎教，是希望媽媽可以通過輕柔的撫摸動作和語言交流，和胎寶寶進行情感的連結和溝通，媽媽在溝通過程中，對寶寶的情感會促使媽媽分泌更多雌激素，有利於促進寶寶成長。
可是有些媽媽卻只是機械化的頻繁摸肚子，甚至拍打肚子來刺激寶寶胎動，或是形式化、任務性的對著肚子背唐詩，讀故事，這自然達不到胎教的效果。
1、孕媽媽保持愉悅的心情和平靜的心態
《黃帝內經》中早已提出：孕婦「七情」（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）都會對胎兒產生不同的影響，胎兒會通過「外象內感」而「因感而變」。
現代研究也表明，孕婦的情緒狀況會直接影響到胎寶寶的身心健康。比如孕期經常生氣、傷心情緒激動的孕婦，胎寶寶患唇顎裂等畸形病的機率要比普通胎兒高很多，生出來的寶寶多半也情緒易緊張、愛哭鬧、難哄乖。
而心情平和，情緒穩定的孕媽生出來的寶寶情緒平穩，愛笑，也很好帶，所以最好的胎教是媽媽通過一些方式儘可能放鬆心情，保持愉悅的心情和平穩的情緒。
孕媽可以通過輕音樂、閱讀來放鬆心情，或者進行一些適宜孕期鍛鍊的瑜伽動作放鬆身心。也可以在家人陪同下，多到一些鳥語花香、風景優美的地方走走。孕媽媽心情平和，才能讓寶寶在一個輕鬆愉快的氛圍中快樂的成長。
2、用心和寶寶溝通，建立和寶寶積極的情感連結
俗話說」母子連心「，寶寶和媽媽本來就是一體的，孕媽在孕期可以通過一些方法多和寶寶進行心靈和情感上的溝通。
比如說冥想法：孕媽媽在一個安靜舒適的環境中，一手輕輕搭在肚子上，以一個最舒適、最放鬆的姿勢進行冥想。想像著胎寶寶的樣子，想像著和寶寶交流，感受著寶寶在肚子裡的胎動。這是很有效去情感溝通法。
語言溝通法：這裡要避免上文所提到的，不要刻意、程式化的進行教導，提倡的是孕媽媽和胎寶寶自然的溝通。比如媽媽有什麼心事，什麼情緒，或者所見所聞所想都可以輕撫肚子告訴胎寶寶，讓寶寶體會到媽媽此刻的心情。很多媽媽反映，經常這樣溝通的寶寶，以後學習語言會更快，也更容易理解他人的語言和情緒。
3、營造良好的孕育環境
大量研究表明胎兒在媽媽體內是可以感知到外界環境的。比如安靜舒適的環境就更利於胎寶寶的發育，而嘈雜紛擾的環境會讓胎寶寶躁動不安。
還有父母經常吵架的家庭，生出來的寶寶會出現缺乏安全感，愛哭鬧，身體免疫力差，注意力不集中等情況。而家庭穩定，有愛的家庭，生出來的寶寶則更加樂觀，愛笑，活潑。
所以在媽媽懷孕期間為孕媽提供一個穩定、平靜、優良的孕育環境很重要。
十月懷胎很辛苦，但也是唯一」母嬰合體「的時間，媽媽在進行胎教的過程中，也是和胎寶寶情感建立的過程，期間，媽媽可以更快的適應」母親「的角色，也讓胎寶寶在母體中就能感到媽媽的關注和愛。
好的胎教對孕媽和胎兒都有積極的作用。但只有用心溝通，才是對寶寶最好的胎教。
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