寶寶11-12月輔食添加（6-10月寶寶輔食添加表）

2023-08-01 03:18:52

寶寶到6月後就要開始添加輔食，有很多新手媽媽不知道怎麼添加，今天給大家分享下寶寶輔食食譜及輔食製作，新手媽媽收藏哦！

一、6月寶寶輔食初添加

1、第①口輔食應該從高鐵米粉開始，補充寶寶所需鐵質。

從稀糊狀→酸奶狀→濃稠狀，慢慢增加量和濃度

2、將溫水倒入盛有米粉的碗中，用勺子順時針攪拌直至完全衝散

3、餵寶寶在之前用手腕試一下溫度。水溫大概是60度左右，水溫太高米粉會起坨。

4、添加的蔬果泥一次添加一樣，每樣連續吃三天，觀察是否有過敏反應

二、各類輔食泥製作方法

米粉吃一周左右開始添加蔬菜泥

1、蔬菜泥製作方法：

根莖類：胡蘿蔔、土豆、南瓜等

葉子類：菠菜、油菜、西藍花等

製作方法：根莖類蔬菜洗淨去皮，切塊上鍋蒸熟，(葉類蔬菜用鹽水浸泡後衝洗乾淨，上鍋焯水)，用料理機打成泥後加入米粉裡

2、水果泥製作方法:

水果類：蘋果、香蕉、梨、牛油果等

製作方法：水果去皮去籽，用料理機打泥；也可以用刮泥勺直接吃

3、肉泥製作方法:

肉類：豬肉、 肉、魚肉、牛肉等

製作方法：用檸檬和薑片去腥，加薑片過沸水撇去浮沫，蒸熟後加少量湯水一起打泥

三、各月齡輔食添加注意事項

1、7月齡輔食添加

①七個月輔食由一餐改為兩餐，分別放在午餐和晚餐(午餐時間10-11點，晚餐時間下午5-6點)

②水果泥單獨添加在午睡後，3點左右

③從單一菜泥改混合菜泥

④開始添加肉類，添加順序為：魚—雞一豬一蝦一牛一羊(先白肉後紅肉)

⑤輔食泥可以比6個月時略粗一點

⑥午餐米粉量從一勺變兩勺(但實際根據寶寶個人情況調整，輔食量以不影響奶量為宗旨)

2、8月齡輔食添加

①八個月寶寶可以添加蛋黃了，蛋黃的添加量由1/8—1/4—1/2—整個蛋黃

②輔食要逐漸從泥糊類向半固體過渡，保持略微顆粒感

③無論寶寶是否出牙，都可以引入手指食物了每天保證600ml-800ml的奶量

3、9～10月齡輔食添加

①輔食餐數仍是午晚兩餐，水果泥可以在午覺過後(2-4點間)添加

②輔食要逐漸從泥糊類向半固體過渡，保持略微顆粒感

③肉類、蔬菜類儘量從輔食機過渡到用刀剁碎，保持些許顆粒感