寶寶不想再吃的幾種輔食（別再餵這幾種輔食了）
2023-08-01 07:40:15 1
現如今，年輕的父母都忙工作，"帶娃"的重任落在了老一輩身上，都說"隔輩疼"，爺爺奶奶照顧親孫子、親孫女，肯定是盡心盡力，十分寵溺，這一點寶媽完全可以放心，只是老一輩很多帶娃習慣、生活理念都過時了，有時候會"好心辦壞事"，傷害到孩子的健康和身體發育。
就拿"餵輔食"來說吧，過去根本沒有專門準備"輔食"這一說，前幾天參加小區裡的寶媽團建，有一個年輕的90後辣媽就抱怨：大寶添加輔食的時候，婆婆整天給孩子餵白米粥，配上榨菜、小鹹菜，結果8個月大的時候寶寶被查出來免疫力不足，腎臟功能弱，長得很瘦弱，而罪魁禍首就是"攝入過多鹽"，現在二寶她親自帶，每天變著花樣的做輔食，孩子胃口好，長得也胖乎乎。
白米湯 鹹菜
在老一輩那個時候，米粥、米湯很珍貴，好消化又降火，給孕婦和小寶寶食用最好了，但實際上，只喝米湯，營養密度太低了，還會給寶寶較大的飽腹感，影響孩子的喝奶量，輔食期一直喝就容易消化不良，而且老一輩米湯喜歡就鹹菜，對寶寶敏感的味蕾來說，食物本身就夠鮮美了，醃製的鹹菜、醬、鹹鴨蛋等都會讓寶寶攝入過量鈉，給腎臟造成負擔，還會導致寶寶缺鋅，從而免疫力不足。
果汁
水果中有很多維生素C和膳食纖維，自然是輔食期少不了的，而且很多小寶寶都不愛喝水，於是聰明的寶媽喜歡給寶寶鮮榨果汁喝，可以同時補充營養和水分。然而，給寶寶添加水果輔食，最好是研磨成果泥、糊狀，榨成汁後損失了較多的纖維素，營養價值大大降低，還會濃縮留下大量糖分，對寶寶的牙齒發育和脾胃消化造成損傷。
油脂多的"葷湯"
為了給寶寶補充營養，讓寶寶長得更強壯，一些家長會在輔食期給孩子燉湯喝，骨頭湯、雞湯、魚湯變著花樣來，然而，跟吃肉相比，湯中的營養其實非常肉，大部分是水分和熬煮出來的油脂，甚至嘌呤的含量也增多，孩子的腸胃消化系統不夠完善，喝這些油膩的葷湯，不僅容易導致腹瀉、消化不良，還會讓脾胃變得虛弱。
"汁"改"泥"
給寶寶添加輔食要"從稀到稠"，從4-6個月開始添加時，就是從流質乳汁過渡到半流質食物的過程，一開始就可以嘗試讓寶寶吃半流質的米糊、蛋黃泥等，所以家長記住除了喝奶，輔食少給寶寶做流質的，果汁、蔬菜汁、肉湯這些都不要，改成果泥、青菜泥、肉泥，既容易消化，也能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
"調"脾胃
給寶寶添加輔食，本身就是對腸胃消化能力的考驗，除了準備更利於脾胃消化吸收的食物，還可以準備點脾胃的"最佳伴侶"，就是山楂、山藥、沙棘等粉末混合在一起的內金沙棘末，讓孩子更快適應輔食，也減輕消化負擔，幫孩子清理體內的積食、殘渣，關鍵是提高營養的轉化效率，促進孩子的身體發育。
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