孩子奶粉一般喝到多大最適宜（寶寶喝奶粉應該喝到幾歲最合適）

2023-08-01 14:02:06

喝奶粉喝到幾歲這個問題，我就得還是要看個人吧，一般來說寶寶喝奶粉至少應該喝到3歲。

在寶寶成長的路上是離不開蛋白質、鐵以及鈣等微量元素，這些營養元素並不能從輔食當中全面攝取，因此如果太早就停止喝奶粉的話，可能會因為營養不良而影響寶寶的健康成長發育。

嬰兒配方奶粉各項營養成分都是被法令明確規範的，各項營養素含量範圍都是在最適合嬰兒消化吸收的比例，所以對一歲以下的小寶寶來說，是除了母乳以外，最營養安全的選擇。

3個月以內的寶寶每天奶量為500ml~750ml；

4~6個月的寶寶每天奶量800ml~1000ml；

7~12個月的寶寶每天奶量600ml；

13~24個月的寶寶每天奶量500ml

寶寶成長過程中，離不開奶製品，也離不開多種食物帶來的營養。

1歲後，不管你是選擇奶粉還是牛奶，都要逐步向飯菜類轉換。以一日三餐為主，母乳或奶粉為輔。

對條件不充足的家庭寶寶來說，在保證飲食均衡的前提下喝普通的牛奶也是沒問題的。

最營養安全的選擇。加上足夠的睡眠、心情愉快，才是孩子生長發育的關鍵。

首先要學怎麼看奶粉罐上的營養成分，奶粉的成分，分為必須成分和可選成分。

必須成分：是罐上一定要有的成分，它分為，功能營養素、維生素和礦物質，三大能量來源。

功能營養素：成分有碳水化合物，1、2段奶粉乳糖含量≥90%。因為乳糖是最好消化的，對寶寶的腎臟負擔最小，母乳裡面的碳水化合物啊，主要成分也是乳糖。

維生素成分有：蛋白質，1段奶粉乳清蛋白和酪蛋白最低比例為6：4。

這個數據是在模仿母乳成分得來的，乳清蛋白相比於酪蛋白更好地消化。

在寶寶剛出生的時候，母乳裡面的乳清蛋白和酪蛋白比例大約是9 : 1，因為剛出生嬰兒的腸胃，相對最脆弱。

礦物質成分有：12種：鈉、鉀、銅、鎂、鐵、鋅、錳、鈣、磷、碘、氧、硒。

其實這都是人體在根據嬰兒的需求來進行智能調整的。

必需成分的規定中，有兩個很重要的點，第一點，不應以果糖和蔗糖作為碳水化物的來源，所以，奶粉的配料表上，如果出現乳糖和蔗糖都是不符合標準的。

第二點，膽鹼，由原來的可選的成分調整為了必需成分，如果沒有就不符合標準了，可選擇成分，因為涉及到，哪些成分可以幫助寶寶更好地吸收奶粉營養，哪些可以幫助寶寶改善便秘，哪些可以讓寶寶更聰明等。

促進大腦神經和視網膜發育的有：1、膽鹼、牛磺酸

2、DHA、ARA/AA，DHA和AA最低比例為1：1，最優比例1：2

3、葉黃素

免疫調節，促進鐵的吸收：乳鐵蛋白。

促進腸道菌群平衡：肌醇、OPO

促進吸收改善便秘：益生菌、益生元。

21世紀的今天，一款奶粉好不好，奶源，已經不是我們要重點考慮的因為，大型乳業的奶源，都是優質的，奶粉不是價格高就好，除了一不規範的小作坊，選擇適合寶寶才是最好好的！

總結：目前奶粉已經成為人們生活中補充營養最常見且營養價值最高的食物之一。不管是營養補充期的嬰幼兒還是營養鞏固期的青壯年，又或是營養加強期的中老年，喝奶可以讓各個階段的人群都變得更加健康強壯。