孕20周小肚子一抖一抖的是胎動嗎（寶寶在肚子裡一抖一抖的）
2023-07-27 01:14:35
我在還沒懷孕的時候就在想，懷孕是什麼樣子，什麼時候會胎動，胎動會不會像大家說的一樣像小魚吐泡泡？懷孕後還沒有迎來第一次的胎動，不禁又在想，寶寶是文靜的，還是調皮的？寶寶動的時候是在裡面轉身呢，還是打哈欠呢？有媽媽說，胎動的時候感覺肚子裡住了個拆遷隊，一睡醒就叮叮咣咣。有媽媽說，胎動就是寶寶在肚子裡騎自行車，踢無影腳，打七傷拳。還有媽媽說，胎動就是蝴蝶扇動翅膀，像小魚吐泡泡。想一想，就覺得好浪漫。
胎動像小魚吐泡泡，還是像流水滑過？
胎動就好像是寶寶和媽媽的幸福交流，要是沒有胎動這件事情，漫長的孕期也會失去好多樂趣。不過孕媽們也要注意，胎動不只是感情的交流，更是胎兒健康的信號燈。如果胎兒在肚子裡遇到危險，胎動就是TA唯一求救方法。關注胎動有助於監測胎寶寶的狀態是否正常。如果胎動異常，有可能是胎寶寶發生了缺氧，通過減少胎動，保證能量儲備，作為自我保護。那麼孕婦一般會在什麼時候感受到胎動？胎動是什麼樣的感覺呢？孕媽應該怎麼數胎動？
孕婦什麼時候開始有胎動？其實胎兒從孕8周的時候就開始活動了，但這時候孕婦往往還察覺不到。每個孕婦由於肚皮厚度、懷孕經驗、敏感程度等不同，感覺到胎動的時間也是有早有晚。早的在孕16周甚至更早就能感受到，晚的可能超過孕20周都沒感覺。
胎動是一種什麼樣的感覺？
不過，大部分頭胎孕婦會在孕16-25周左右感受到胎動。如果是懷二胎或更多胎，由於對胎動有經驗，可能會早一些感受到。
影響胎動早晚的因素經驗：初產婦由於缺乏經驗，不知道胎動是什麼感覺，往往會更晚才察覺到胎動。大部分初產婦會在孕20周，感受到胎動。經產婦可能會早一些感覺到胎動。
肚皮厚度：一般來說，身材較胖或者前壁胎盤的孕婦，會更晚察覺到胎動。
敏感度：每個孕婦的敏感程度不同，察覺到胎動的時間也有早有晚。
其他因素：羊水多少、胎兒大小等，也會間接影響準媽媽感覺到胎動的時間。
如果超過孕24周還沒有感受到胎動，孕婦最好去醫院檢查一下。胎動隨著孕周逐漸由弱增強，大約在20-24周時，別人在撫摸肚子時也能感到胎動；在32-34孕周最明顯。大約在孕36周開始，正常情況下胎動會減緩，因為隨著胎兒的成長，活動的空間受到了限制。
胎動是什麼樣的感覺？
胎動是什麼樣的感覺？
首次懷孕的準媽媽可能不確定胎動是什麼感覺，會誤把胎動認為是消化不良、脹氣、肚子餓的反應。不過大多數的媽媽都覺得胎動好像小魚兒遊來遊去，或肚子裡冒泡泡，或有點像打鼓的感覺，也有的覺得像在遊泳時有水滑過那樣的感覺。那麼你是從孕幾周開始感受到胎動的？對你來說，胎動是什麼樣的感覺呢？第一次感受到胎動有沒有想哭的衝動？可以給暖暖鹿留言分享哦。
胎動的前篇：胎兒打嗝有時孕媽會感覺到，胎兒在肚子裡一抖一抖的，和胎動不太一樣，這是正常現象，是寶寶正在打嗝。具體地說，是孕婦感覺到肚子有一陣一陣的有規律的跳動，這種現象叫做「呃逆」，最早發生在孕9周，大部分孕婦會在孕14周感受到，是胎兒的膈肌痙攣。臨床研究，沒有某種確定的因素會導致胎兒打嗝，這種情況一般是幾秒到幾分鐘不等，會自然停止，孕婦改變身體姿勢並不會讓打嗝消息。
胎兒胎動的四種模式
胎兒胎動的運動方式
全身性運動：整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般3-30秒。
肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般1-15秒。
下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。
胸壁運動：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。
孕婦要學會檢測胎動懷孕初期，胎動並不規律，胎兒還沒有形成自己的節律。所以一般在產科臨床工作中，建議在孕32周的時候開始計數胎動的次數，可以隨時了解胎兒情況，因為胎動是評估胎兒在媽媽肚子裡是否缺氧的一個非常重要的指標！如果孕婦本身患有高血壓，控制不良的糖尿病，或胎兒存在宮內發育遲緩等情況，建議從孕28周開始開始計數胎動。
每個胎兒活動量不同，有的喜靜，有的好動，因此不同的孕婦胎動也會有所不同。每個胎兒都有自己的「生物鐘」，晝夜之間胎動次數也不盡相同，一般早晨活動最少，中午以後逐漸增加。晚上6-10點胎動活躍。大多數胎兒在孕婦吃完飯後胎動比較頻繁，因為那時孕婦體內血糖含量增加，胎兒也「吃飽喝足」有力氣了，就開始伸展拳腳了。而當準媽媽餓了的時候，體內血糖含量下降，胎寶寶沒勁了，也就比較老實，這也是TA的一種自我保護行為。不過胎兒在子宮內的活動都有獨屬自己的規律和正常範圍，準媽媽一定要細心觀察，掌握寶寶的胎動規律。
孕婦要學會檢測胎動，掌握胎兒健康情況
① 固定時間：一般來說，建議每天早中晚三餐後，先休息30-40分鐘，在安靜的狀態下，計數胎兒的活動狀態，每次數1小時。
② 舒適姿勢：孕婦需採取舒適的姿勢，可坐可臥，把雙手放於腹部，精心體會胎兒的胎動。而左側躺著的時候，胎動似乎會更加頻繁，胎兒踢肚子的次數也會增加。
③ 計數方法：如果有連續胎動或在同一時間感覺到多個位置有胎動，這樣的只能算做一次。等胎動完全停止後，再接著計數。至於間隔多久才算是一次新的胎動，沒有統一的標準，一般認為至少胎兒要停下來數分鐘之後再動才能算另外一次，孕婦自己前後統一標準就行。
按照早中晚胎動數，將3個數值加起來，胎動的次數不能小於10次，這是一個最低標準；一般每小時胎動≥3次、12 小時胎動≥30次是正常的；另外，也可將早、中、晚三次胎動次數相加，再乘4，即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上，反映胎寶寶情況良好，少於20次，說明胎寶寶異常，如果胎動少於10次，則提示胎寶寶可能有宮內缺氧；如果受條件限制，無法每天數3次胎動，也可每天在臨睡前固定1小時數一次，然後用數到的數字乘以12即可。
注意事項：胎動情況最好能記錄下來，記錄內容包括計數、強弱和部位。
如何發現胎動異常？判斷胎動是否正常，孕婦應該跟自己平時胎動的次數來進行比較。比如，平時的胎動次數為30次，今天的胎動次數只有15次，我們就認為是胎動的明顯減少。換句話說，如果您的胎動次數，在您基礎胎動的情況下，減少了50%，應視為胎動減少。
一般來說，如果胎動明顯頻繁，並不認為這是一個明顯的胎兒宮內缺氧的表現，但要給予相應的警惕！如果在胎兒明顯的活動以後，又出現了胎動的減少，就可能是異常的狀態，孕婦一定要儘早到醫院就診，由醫生來評價胎兒的宮內狀態。
在計數胎動的時候，我們主要是計數胎動的次數，而不是通過胎動的幅度來判斷胎兒的宮內狀態。所以胎動幅度變小，但次數沒有明顯變化，這種情況也是正常的。
胎動異常的可能原因
胎動異常的原因都有什麼？
① 胎動減少
可能的原因：孕婦血糖過低、發燒。如果孕婦體溫持續過高，大於38℃，就會使胎盤、子宮的血流量減少，胎兒也就變得安靜許多。建議孕婦注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒，儘量避免到人多的地方去，經常開窗通風，保持室內的空氣流通，適當進行鍛鍊，多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
② 胎動突然加劇，隨後慢慢減少
可能的原因：缺氧、受到外界刺激、胎盤剝離和脫落。孕婦高血壓、或受到外界撞擊，以及外界的刺激都會使胎兒做出類似的反應。建議有妊高症的準媽媽，應該定時到醫院做檢查，並注意休息，不要過度勞累。無論是走路還是乘公共汽車，儘量和他人保持距離，不到吵雜的環境中去，防止外力衝撞和刺激。保持良好的心態，放鬆心情，控制情緒。
③ 急促胎動後，突然停止
可能原因： 臍帶繞頸或打結導致血液無法正常流通，從而胎兒缺氧的現象。胎兒翻身打滾時一不小心被臍帶纏住了，就會導致因缺氧而窒息的現象。建議一旦出現異常胎動的情況，要立即就診。
孕媽們從開始孕育寶寶到寶寶出生大概要經歷40周的時間，這是一段甜蜜又奇妙的旅程。這趟旅程也需要爸爸媽媽們的細心呵護，寶寶才能平安健康呱呱落地。暖暖鹿希望能給準爸爸媽媽們分享從懷孕到育兒，各個階段的資訊和知識，幫助大家更加從容科學的陪伴寶寶健康長大。
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