孕期十大慎吃美食你吃了幾樣（這幾類食物也不能吃）

2023-07-26 05:03:56 1

本文關鍵詞：孕期 飲食 胎兒

懷孕後口味會發生很大的變化，以前喜歡吃的東西突然不喜歡吃了，或者以前不愛吃的東西，孕期反而喜歡吃了，不管孕期胃口好壞，為了能給寶寶提供足夠的營養，就算忍著噁心也要吃東西。

可是孕期並不是想吃什麼就吃什麼的，這些食物一定不能碰，否則遭罪的可是肚子裡的寶寶。

一、皮蛋

皮蛋味美，涼拌、煮粥都可以，但是皮蛋卻是孕婦的大忌，因為皮蛋用混合鹼、石灰、鹽和氧化鉛將鴨蛋包裹而醃製的，尤其是裡面含有鉛，會讓孕媽和寶寶產生鉛中毒，尤其常吃皮蛋的，造成胎兒畸形的風險很高。

二、螃蟹

除了螃蟹，甲魚也應該禁食，螃蟹和甲魚都是極其寒涼的食物，有活血祛瘀的功效，常人螃蟹吃多了尚且受不了，對孕婦尤其不利，尤其是蟹腿，有滑胎的危險。

三、杏仁

孕婦不宜使用杏仁，杏仁中含有氫氰酸，這是一種劇毒物質，嚴重還會導致胎兒窒息，不過孕婦可以喝杏仁露，做杏仁露的杏仁是甜杏仁，無毒性，但是杏仁露也含有添加劑，不宜過量食用。

四、黑木耳

黑木耳很有營養，又叫木耳、木菌，質地柔軟，味道鮮美，炒菜、拌菜都很好吃，而且木耳還有益氣、潤肺、補腦的功效，同時木耳也有涼血、活血的功效，孕婦不宜食用，尤其是頭三個月，木耳不利於胚胎的穩固和生長，所以應當禁食。

五、蘆薈

孕期食用蘆薈，或者喝蘆薈汁，會造成出血、流產的風險。

孕期並不是想吃什麼就可以吃的，一定要格外注意，像容易引起過敏的食物，就應該少碰，有的孕婦懷孕後胃口不好，喜歡吃水果，但是切記水果不能代替飯菜，水果食用過量，會造成妊娠期糖尿病，胎兒巨大，不利於順產。

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