6-9個月寶寶輔食做法大全（6-12個月寶寶秋季輔食）
2023-07-29 15:43:21 3
秋季天氣轉涼，氣候乾燥，寶寶需多吃一些潤燥滋補、增強抵抗力的食物。推薦以下7款營養輔食，寶寶秋季多吃少生病。
1、包菜泥
參考月齡：6個月以上
食材：
包菜適量、寶寶米粉20克
做法：
取下包菜葉，去掉粗菜梗。菜葉清洗乾淨，放入沸水中煮10分鐘至熟透。將菜葉放入輔食機中，倒入一點溫水，攪打細膩，然後過篩。米粉用溫水衝開，與包菜泥以10:1的比例混合即可。2、芋泥雞肉湯參考月齡：7個月以上
食材：
芋頭15g、雞肉糜10g
做法：
芋頭去皮洗淨切小塊，冷水入鍋，煮至變軟，用研磨器壓成泥。雞肉去皮洗淨切成肉糜。鍋中加入60ml水，倒入雞肉泥稍煮片刻。再放入芋泥，煮熟即可。3、山藥紅棗泥
參考月齡：8個月以上
食材：
紅棗、山藥適量
做法：
紅棗提早浸泡，用水煮10分鐘，等紅棗膨脹之後取出，去皮去核，研磨細膩。山藥儘量選細的長鐵棒，去皮切塊，上輔食機或者鍋內蒸熟。然後加入輔食機，加少量水打成細膩的泥。再倒入到剛剛研磨好的紅棗泥上，攪拌均勻即可。4、銀耳豆腐蒸糕參考月齡：9個月以上
食材：
銀耳1克、豆腐20克、胡蘿蔔20克、雞蛋1個、低筋麵粉20克
做法：
豆腐洗淨備用。銀耳清水提前泡發洗淨。胡蘿蔔去皮洗淨切塊，放入蒸籠中，水開後大火蒸15分鐘。再倒入攪拌機，加入豆腐、銀耳，打入雞蛋，攪打細膩。盛在碗裡，加入低筋麵粉，攪拌均勻。容器刷油，放入矽油紙，倒入銀耳豆腐泥。蓋上蓋子，放入蒸屜中，水開後中火蒸20分鐘。取出，倒扣，用模型印出形狀即可。5、白蘿蔔雪梨泥
參考月齡：10個月以上
食材：
白蘿蔔三片、雪梨一個
做法：
白蘿蔔三到四片，不要切太多。生梨一個削皮，切成塊。放入碗中，倒點涼白開，隔水蒸，等筷子戳下去軟軟了就可以了。用料理棒打成泥，用濾勺分離出汁水和泥(汁水供寶寶解渴用，泥可以作為輔食餵他)。6、紫菜鱈魚蝦餅
參考月齡：11個月以上
食材：
藕粉、銀鱈魚、鮮蝦、紫菜碎適量
做法：
藕粉倒入少量水兌開。銀鱈魚和蝦肉、藕粉糊放入攪拌機，打成肉泥。紫菜撕小塊，放入料理機打碎。肉泥搓成圓球後稍微壓扁、表面撒上紫菜碎。鍋內刷油，放入肉餅小火慢煎，加點水，加蓋燜熟即可。7、雞肉木耳粥
參考月齡：12個月以上
食材：
雞胸脯肉20克，木耳10克，5倍粥1小碗
做法：
雞胸脯肉洗淨，剔去雞皮。將洗淨的雞肉切成小丁。木耳用清水泡發後，擇洗乾淨，切碎備用。鍋內5倍粥煮開後，加入雞肉丁，再放入木耳，用中火煮熟裝入小碗中即可。,
