按摩小孩能長高的穴位在哪裡(給孩子按摩這幾個關鍵的穴位能長高10釐米)
2023-04-13 01:09:06 1
孩子,是每個家庭的希望。對於父母來說,都希望自己的孩子能夠受到好的教育,健康成長。但是拼命掙錢的背後,總會忽略一些問題,後悔不已。
1、不要迷信「二十三躥一躥」
老人們常說「二十三躥一躥」,但是這些民間說法並沒有任何的科學依據。如果真等到23歲以後,只能面對孩子的骨骺線閉合,長個兒無望的結果。
2、「父母矮孩子一定矮」 那可不一定!
身高有較大的遺傳機率,但是決定因素還是「後天」的影響。
醫學證明,遺傳對身高影響佔到60%~70%,但是通過後天努力,我們每個人仍有30%的長高空間可以挖掘,如果早期幹預,身高仍可以多長15釐米。
3、盲目補營養品,適得其反
有些家長朋友看到電視宣傳,認為孩子長不高可能是缺鈣、缺乏營養,就盲目給孩子吃一些鈣片和營養品,殊不知這樣可能會導致孩子的性早熟、肥胖,或者加速孩子骨骺線閉合,長不高。如果有條件的話,可以給孩子做一個生長激素方面的評估。
4、「父母個子高,孩子也高」 未必!
父母個子高,孩子也可能矮小。不同時期影響孩子的生長因素有很多,比如生長激素,甲狀腺激素、性激素等,也能受到內分泌疾病的影響,導致身高不長。
二、中醫輔助長高中醫裡說,腎主骨,兒童的長高首先需要骨骼健康發育,而骨骼的健康發育取決於腎氣是否旺盛;
骨骼的精華在骨髓,而腦為髓海,是骨髓匯集的大海,養腎就能養骨骼,滋養骨髓,最終滋養大腦。也就是說,腎主智,孩子聰不聰明取決於他的腎氣是否旺盛,推拿養腎同樣也能助長。
1、頭面部:
家長每天按揉孩子的百會穴(位於人體的頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點,來簡易取此穴;或以兩眉頭中間向上一橫指起,直到後髮際正中點)20~50次。
2、上肢:
家長每天按揉孩子的三關(三關在前臂陽面靠大拇指那根直線,操作時用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋)100~300次;補脾經、肺經、腎經或瀉肝經、心經各100~200次。
3、腹部:
家長每天為孩子順時針揉腹1分鐘,逆時針1分鐘。
4、背部:
家長每天對孩子的背部從下向上搓背,以皮膚微紅髮熱為度。從上到下按揉膀胱經(肩胛部內側,挾脊柱,到達腰部,脊旁肌肉處)各穴位。
向上捏脊(又稱為「螞蟻上樹」)和揉雙腳底的湧泉穴各30~50次,再重點按摩背部的命門穴、腎腧穴各4~5分鐘。
捏脊可以激活全身的生長機能,湧泉穴則是腎的井穴,按摩這個穴,就是讓生命的泉水湧出來,滋養全身,命門穴中則藏著真火,可以生發全身的陽氣。
注意事項:
除此之外,家長要抓住每年四五月份孩子的最佳生長階段,努力做到:
1、保證睡眠時間。
在24點之後,孩子有一個分泌生長激素的高峰,而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達到這一高峰,因此,孩子最好在21時30分之前入睡,以儘快達到深度睡眠狀態。
2、均衡營養。
春天孩子身體生長發育較快,對各種營養素的需求也相對增加,家長要注意讓孩子均衡飲食,避免並糾正孩子挑食、偏食等不良習慣,讓孩子少吃快餐和油炸食物。
3、加強戶外運動。
春天應該讓孩子投入到大自然的懷抱中,盡情享受運動的快樂。此外,專家特別提醒,儘量不要給孩子太大壓力,因為壓力過大會抑制生長激素的分泌。
最後,還是想提醒下家長朋友們,如果孩子長個的問題沒有明顯改善,一定要進行早幹預,在最佳的時機進行一些幹預治療哦!祝每個孩子都能健康快樂的成長。
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