可改善異常體質狀態的方法
2023-06-21 04:27:56 2
專利名稱：可改善異常體質狀態的方法
技術領域：
本發明涉及可改善異常體質狀態的方法。
背景技術：
眾所周知，人類社會發展到今天，已達到資訊時代高科技發展階段，無論是飛船航天，跨越太空，還是高頻率、高速度的科技進步，地球就象縮成了一個小小的諾亞方舟。但是在這個世界上，最珍貴的還是創造這些先進科學技術的人類自己！人的身體健康是人世間最大的財富。健康雖不是一切，但沒有健康，就沒有一切。人類謀求改善自身生存環境的願望，不斷推動著科技的發展，近年來我國人民的生活水平大幅度提高，人們對自身健康的求索也已提升到生活的主要地位。可以說現今的整個人類都在追求健康長壽。然而現代社會的一些不良的生活方式或嗜好(如吸菸、酗酒、吸毒、長期過夜生活、無規律生活、暴飲暴食、營養單一、缺乏運動、睡眠障礙、縱慾過度、長期輻射等)，以及汙染惡化了的自然環境和生存環境，使現代人的體質情況普遍處於不正常的狀態，任不正常的體質狀態發展下去將引起的肥胖、糖尿病、高脂血症、冠心病、癌症等現代病的發生。可是當異常體質狀態沒有達到一定程度時，我們怎麼查也沒有「病」，而等到查出疾病時，現在的醫療對這些現代病又沒有什麼有效的辦法。
現代醫學將還沒有達到疾病狀態的不適稱為亞健康；也就是我們常說體質不好。如能及時糾正異常的體質狀態，就可有效地預防現代病的發生。
發明內容
本發明的目的在於提供一種改善異常體質的方法，是根據中醫理論結合現代營養學，利用食物的藥性對偏性體質狀態進行調理的方法；是根據體質狀態選擇可食用的食物範圍和食物間的搭配模式，再依照個體的要求制定改善方法。
本發明的技術方案是這樣實現的改善異常體質的方法，異常體質狀態分為熱性體質狀態、實性體質狀態、寒性體質狀態、氣虛性體質狀態、血虛性體質狀態、氣血兩虛性體質狀態、陰虛性體質狀態、陽虛性體質狀態；其中(一)能夠糾正熱性體質的是清涼五穀，由糙米、燕麥、綠豆、薏仁、小米食物組成，可製成飯或粥食用；(二)能夠糾正實性體質的是瀉火五穀，由糙米、薏仁、綠豆、小米、地瓜食物組成，可製成飯或粥食用；(三)能夠糾正寒性體質的是溫體五穀，由豌豆、糯米、花生、黑米、地瓜食物組成，可製成飯或粥食用；(四)能夠糾正氣虛性體質的是益氣五穀，由蓮子、山藥、黑米、大米食物組成，可製成飯或粥食用；(五)能夠糾正血虛性體質的是盛血五穀，由蓮子、紅棗、黑豆、黑米、花生食物組成，可製成飯或粥食用；
(六)能夠糾正氣血兩虛性體質的是氣血雙收，由蓮子、紅棗、桂圓、黑米、花生食物組成，可製成飯或粥食用；(七)能夠糾正陰虛體質的是龜谷扶正，由龜肉、大米、小米、黑米、花生食物組成，可製成飯或粥食用；(八)能夠糾正陽虛體質的是鱔谷扶正，由鱔魚、大蒜、糯米、黑米、花生食物組成，可製成飯或粥食用；改善熱性體質、實性體質、寒性體質、虛性體質的製備方法為·清涼五穀糙米、燕麥、綠豆、薏仁、小米各20g，先將糙米、綠豆、薏仁淘洗後用適量水浸泡4小時，加入淘洗過的小米，中火煮開後加入燕麥，用小火製成飯或粥食用；·瀉火五穀糙米、薏仁、綠豆、小米、地瓜各20g，先將糙米、綠豆、薏仁淘洗後用適量水浸泡4小時，加入淘洗過的小米，中火煮開後加入洗淨切成2cm左右塊的地瓜等，用小火製成飯或粥食用；·溫體五穀豌豆、糯米、花生、黑米、地瓜各20g，先將豌豆、糯米、花生、黑米淘洗後用適量水浸泡4小時，中火煮開後加入洗淨切成2cm左右塊的地瓜等，用小火製成飯或粥食用；·益氣五穀蓮子、山藥、黑米、地瓜、花生各20g，將蓮子去蓮心，同淘洗後的黑米、花生用適量水浸泡4小時，中火煮開後，加入洗淨切成2cm左右塊的山藥、地瓜用小火製成飯或粥食用；·盛血五穀蓮子、紅棗、黑豆、黑米、花生各20g，將蓮子去蓮心，同淘洗後的紅棗、黑米、黑豆、花生用適量水浸泡4小時，中火煮開後，用小火製成飯或粥食用；
·氣血雙收蓮子、黑米各35g，花生、紅棗、桂圓各10g，將蓮子去蓮心，同淘洗後的黑米、花生用適量水浸泡4小時，中火煮開後，加入洗淨紅棗、桂圓，用小火製成飯或粥食用；·龜谷扶正龜肉(帶骨)40g，大米、小米、黑米、花生各15g，將龜放血後，制淨，用水浸泡2小時後，洗淨，用沸水汆一下，放入冷水中，用中火煮開後，改用小火燉2小時後加入浸泡過的黑米、花生、大米、小米，中火煮開後，用小火製成飯或粥食用；·鱔谷扶正由鱔魚40g，大蒜、糯米、黑米、花生各15g，將鱔魚洗淨切段，大蒜去皮，用少量花生油炒1分鐘，備用；淘洗後的糯米、黑米、花生用適量水浸泡4小時，中火煮開後，改用小火，10分鐘後加入炒過的鱔魚和大蒜，製成飯或粥食用；本發明的積極效果在於可以按將體質分為寒、熱、虛、實四種類型，依照「寒者熱之，熱者寒之」及「虛者補之，實則瀉之」的原則進行相應改善體質狀態的組合食品，這樣才能及時改善體質狀態，保持身體健康。
具體實施例方式下面結合實施例對本發明做進一步的描述實施例1熱性體質(一)熱性體質的特徵1.身體常發熱，怕熱。
2.喜吃冰冷的食物或飲料。
3.常心情急躁，脾氣不好。
4.便秘的現象時有發生。
5.尿少且色黃。
6.喜歡喝水，卻常口乾舌燥。
7.常面紅耳赤。
8.舌偏紅，舌苔厚。
(二)熱性體質的確認標準符合以上第1項和第8項以及2～7項中的3項，即可確定。
(三)改善熱性體質的飲食方法用清涼5谷在一天三餐中做主食，連續服用2～5天。
早100g蘋果+100g胡蘿蔔生吃或共榨汁飲清涼5谷粥200ml+全麥饅頭50g熗拌菠菜(200g)+滷雞蛋1個花生米10g午100g西瓜+100g西紅柿生吃清涼5谷飯100g柿子椒炒肉(香菇、柿子椒各100g、豬瘦肉20g)營養湯燉海帶(營養湯200g、海帶50g、白菜50g)晚50g橘子+50g香蕉蒜泥黃瓜(黃瓜100g、蒜少許)清涼5谷飯100g地三鮮(茄子100g、土豆50g、柿子椒50g)營養湯200ml
(四)注意事項熱性體質者應適當攝取一些寒涼性食物，以減輕燥熱的症狀。忌食油膩、粘滯、辛辣、酸腥之食物。忌吃性溫熱的荔枝、龍眼、榴槤等食物。忌菸酒。
實施例2實性體質(一)實性體質的特徵1.身體強壯，肌肉發達。
2.聲宏嗓大，精神飽滿。
3.脾氣不好，易暴易怒。
4.小便色黃而少，有便秘現象。
5.有時口乾口臭。
6.呼吸氣粗，容易腹脹。
7.自覺對疾病的抵抗力很強，常有悶熱的感覺。
8.煩躁不安、失眠。
9.舌苔厚。
(二)實性體質的確認標準符合以上第1項和第9項以及2～8項中的3項，即可確定。
(三)改善實性體質的飲食方法用瀉火五穀在一天三餐中做主食，連續服用3～5天。
早100g蘋果+100g胡蘿蔔生吃或共榨汁飲瀉火5谷粥300ml+全麥饅頭50g熗拌菠菜(200g)+滷雞蛋1個花生米10g午100g西瓜+100g西紅柿生吃瀉火5谷飯100～200g柿子椒炒肉(香菇、柿子椒各100g、豬瘦肉20g)營養湯燉海帶(營養湯200g、海帶50g、白菜50g)晚50g橘子+50g香蕉蒜泥黃瓜(黃瓜100g、蒜少許)瀉火5谷飯100～200g地三鮮(茄子100g、土豆50g、柿子椒50g)營養湯200ml(四)注意事項實性體質的人可能會常為便秘所苦，因而體內會產生較多的廢氣，所以適量吃些苦寒食物，可以幫助毒素排出體外。忌食油膩、粘滯、辛辣、酸腥之食物。忌吃性溫熱的荔枝、龍眼、榴槤等食物。忌菸酒。
實施例3寒性體質(一)寒性體質的特徵1.怕冷，怕風，手腳冰涼。
2.喜喝熱飲，食熱食。
3.臉色蒼白，唇色淡。
4.常不喝水，仍不覺口渴。
5.常有腹瀉，小便色淡且次數多。
6.精神虛弱易疲勞。
7.女性的月經常遲來，多血塊。
8.常心慌。
9.舌質淡紅，舌苔薄。
(二)寒性體質的確認標準符合以上第1項和第9項以及2～8項中的3項，即可確定。
(三)改善寒性體質的飲食方法用溫體五穀在一天三餐中做主食，連續服用2～5天。
早100g櫻桃+100g胡蘿蔔生吃或共榨汁飲溫體五穀粥300g+饅頭50g熗拌菠菜200g+醬牛肉50g花生米10g午100g桃溫體五穀飯100g香菜甜椒炒牛肉(香菜、甜椒各100g、牛肉20g)營養湯燉包心菜(營養湯200g、包心菜50g)晚100g荔枝+100g甘藍生吃溫體五穀飯100g韭菜炒雞蛋(韭菜200g、雞蛋1個)營養湯200ml(四)注意事項寒性體質的人應多吃溫性的食物，可活化身體機能，增加活力，改善症狀。
實施例4氣虛性體質(一)氣虛性體質的特徵1、說話有氣無力。
2、精神萎靡不振。
3、食欲不振。
4、臉色蒼白或灰暗，唇色差。
5、怕冷，怕風，抵抗力低下。
6、頭暈。
7、易腹脹。
8、脈細而無力。
9、舌質嫩白無苔。
(二)氣虛性體質的確認標準符合以上第8項和第9項以及1～7項中的3項，即可確定。
(三)改善氣虛性體質的飲食方法用益氣五穀在一天三餐中做主食，連續服用3～5天。
早100g櫻桃+100g胡蘿蔔共榨汁飲益氣五穀粥300g+牛奶250g熗拌菠菜(200g)花生米10g午100g桃益氣五穀飯(100g)香菜甜椒炒牛肉(香菜、甜椒各100g、牛肉20g)營養湯燉甘藍(營養湯200g、甘藍50g)晚100g梨益氣五穀飯100g白灼白菜(白菜200g)營養湯燉豆腐200ml(四)注意事項氣虛性體質的人，應選擇滋補性的食物。
實施例5血虛性體質(一)血虛性體質的特徵1、說話有氣無力。
2、精神萎靡不振。
3、食欲不振。
4、面色蒼白無血色。
5、怕冷，怕風，抵抗力低下。
6、指甲及唇色淡白。
7、手腳易發麻。
8、失眠，健忘。
9、脈搏細且無力。。
10、舌質嫩白無苔。
(二)血虛性體質的確認標準
符合以上第9項和第10項以及1～8項中的4項，即可確定。
(三)改善血虛性體質的飲食方法用盛血五穀在一天三餐中做主食，連續服用3～5天。
早100g櫻桃+100g胡蘿蔔共榨汁飲盛血五穀粥300g+牛奶250g熗拌菠菜(200g)花生米10g午100g桃盛血五穀飯(100g)香菜甜椒炒牛肉(香菜、甜椒各100g、牛肉20g)營養湯燉甘藍(營養湯200g、甘藍50g)晚100g蘋果盛血五穀飯100g韭菜炒雞蛋(韭菜200g、雞蛋1個)營養湯200ml(四)注意事項血虛性體質的人，應選擇滋補性的食物。
實施例6氣血雙虛性體質(一)氣血雙虛性體質的特徵1、說話有氣無力。
2、精神萎靡不振。
3、倦怠乏力，食欲不振。
4、面色蒼白無血色或灰暗。
5、怕冷，怕風，抵抗力低下。
6、指甲及唇色淡白。
7、頭暈目眩。
8、失眠，健忘。
9、脈搏細且無力。
10、舌質嫩白無苔。
(二)氣虛性體質的確認標準符合以上第9項和第10項以及1～8項中的4項，即可確定。
(三)改善氣血雙虛性體質的飲食方法用氣血雙收在一天三餐中做主食，連續服用3～5天。
早100g蘋果+100g胡蘿蔔共榨汁飲氣血雙收粥300g+牛奶250g熗拌菠菜(200g)花生米10g午100g桃氣血雙收飯(100g)香菜甜椒炒牛肉(香菜、甜椒各100g、牛肉20g)營養湯燉甘藍(營養湯200g、甘藍50g)晚100g葡萄氣血雙收飯100g素扒油菜(香菇20g、土豆20g、油菜50g)
營養湯燉豆腐200ml(四)注意事項宜多吃新鮮蔬菜及豆製品，以補充各種維生素及蛋白質，忌油膩、海腥、肥肉及辛辣等刺激性食品。嚴禁吸菸、飲酒。
實施例7陰虛性體質(一)陰虛性體質的特徵1、形體消瘦。
2、常口渴、喜喝冷飲。
3、手足心熱。
4、頭暈眼花。
5、小便黃，常便秘。
6、常失眠。
7、頭暈。
8、怕冷，怕風，抵抗力低下。
9、腰膝酸軟。
10、舌質紅，苔少或無苔。
(二)陰虛性體質的確認標準符合以上第1項和第10項以及2～8項中的4項，即可確定。
(三)改善陰虛性體質的飲食方法用龜谷扶正在一天三餐中做主食，連續服用3～5天。
早100g蘋果+100g胡蘿蔔共榨汁飲龜谷扶正粥300g+牛奶250g
熗拌菠菜(200g)花生米10g午100g桃龜谷扶正飯(100g)香菜甜椒炒牛肉(香菜、甜椒各100g、牛肉20g)營養湯燉甘藍(營養湯200g、甘藍50g)晚100g葡萄龜谷扶正飯100g素扒油菜(香菇20g、土豆20g、油菜50g)營養湯燉豆腐200ml(四)注意事項宜多吃新鮮蔬菜及豆製品，以補充各種維生素及蛋白質，忌油膩、海腥、肥肉及辛辣等刺激性食品。嚴禁吸菸、飲酒。
實施例7陽虛性體質(一)陽虛性體質的特徵1、四肢冰冷。
2、喜熱食熱飲。
3、嗜睡無力4、少氣懶言5、性慾減退6、怕冷，怕風，抵抗力低下。
7、易腹瀉且小便次數多8、腰膝酸軟。
9、舌質紅，苔少或無苔。
(二)陽虛性體質的確認標準符合以上第1項和第10項以及2～8項中的3項，即可確定。
(三)改善陽虛性體質的飲食方法用鱔谷扶正在一天三餐中做主食，連續服用3～5天。
早100g櫻桃+100g胡蘿蔔共榨汁飲鱔谷扶正粥300g+牛奶250g熗拌菠菜(200g)花生米10g午100g桃鱔谷扶正飯(100g)香菜甜椒炒牛肉(香菜、甜椒各100g、牛肉20g)營養湯燉甘藍(營養湯200g、甘藍50g)晚100g葡萄鱔谷扶正飯100g素扒油菜(香菇20g、土豆20g、油菜50g、豆腐皮20g)營養湯200ml(四)注意事項宜多吃新鮮蔬菜及豆製品，以補充各種維生素及蛋白質，忌油膩、海腥、肥肉及辛辣等刺激性食品。嚴禁吸菸、飲酒。
權利要求
1.改善異常體質的方法，異常體質狀態分為熱性體質狀態、實性體質狀態、寒性體質狀態、氣虛性體質狀態、血虛性體質狀態、氣血兩虛性體質狀態、陰虛性體質狀態、陽虛性體質狀態；其特徵在於(一)能夠糾正熱性體質的是清涼五穀，由糙米、燕麥、綠豆、薏仁、小米食物組成，可製成飯或粥食用；(二)能夠糾正實性體質的是瀉火五穀，由糙米、薏仁、綠豆、小米、地瓜食物組成，可製成飯或粥食用；(三)能夠糾正寒性體質的是溫體五穀，由豌豆、糯米、花生、黑米、地瓜食物組成，可製成飯或粥食用；(四)能夠糾正氣虛性體質的是益氣五穀，由蓮子、山藥、黑米、大米食物組成，可製成飯或粥食用；(五)能夠糾正血虛性體質的是盛血五穀，由蓮子、紅棗、黑豆、黑米、花生食物組成，可製成飯或粥食用；(六)能夠糾正氣血兩虛性體質的是氣血雙收，由蓮子、紅棗、桂圓、黑米、花生食物組成，可製成飯或粥食用；(七)能夠糾正陰虛體質的是龜谷扶正，由龜肉、大米、小米、黑米、花生食物組成，可製成飯或粥食用；(八)能夠糾正陽虛體質的是鱔谷扶正，由鱔魚、大蒜、糯米、黑米、花生食物組成，可製成飯或粥食用；改善熱性體質、實性體質、寒性體質、虛性體質的製備方法為·清涼五穀糙米、燕麥、綠豆、薏仁、小米各20g，先將糙米、綠豆、薏仁淘洗後用適量水浸泡4小時，加入淘洗過的小米，中火煮開後加入燕麥，用小火製成飯或粥食用；·瀉火五穀糙米、薏仁、綠豆、小米、地瓜各20g，先將糙米、綠豆、薏仁淘洗後用適量水浸泡4小時，加入淘洗過的小米，中火煮開後加入洗淨切成2cm左右塊的地瓜等，用小火製成飯或粥食用；·溫體五穀豌豆、糯米、花生、黑米、地瓜各20g，先將豌豆、糯米、花生、黑米淘洗後用適量水浸泡4小時，中火煮開後加入洗淨切成2cm左右塊的地瓜等，用小火製成飯或粥食用；·益氣五穀蓮子、山藥、黑米、地瓜、花生各20g，將蓮子去蓮心，同淘洗後的黑米、花生用適量水浸泡4小時，中火煮開後，加入洗淨切成2cm左右塊的山藥、地瓜用小火製成飯或粥食用；·盛血五穀蓮子、紅棗、黑豆、黑米、花生各20g，將蓮子去蓮心，同淘洗後的紅棗、黑米、黑豆、花生用適量水浸泡4小時，中火煮開後，用小火製成飯或粥食用；·氣血雙收蓮子、黑米各35g，花生、紅棗、桂圓各10g，將蓮子去蓮心，同淘洗後的黑米、花生用適量水浸泡4小時，中火煮開後，加入洗淨紅棗、桂圓，用小火製成飯或粥食用；·龜谷扶正龜肉(帶骨)40g，大米、小米、黑米、花生各15g，將龜放血後，制淨，用水浸泡2小時後，洗淨，用沸水汆一下，放入冷水中，用中火煮開後，改用小火燉2小時後加入浸泡過的黑米、花生、大米、小米，中火煮開後，用小火製成飯或粥食用；·鱔谷扶正由鱔魚40g，大蒜、糯米、黑米、花生各15g，將鱔魚洗淨切段，大蒜去皮，用少量花生油炒1分鐘，備用；淘洗後的糯米、黑米、花生用適量水浸泡4小時，中火煮開後，改用小火，10分鐘後加入炒過的鱔魚和大蒜，製成飯或粥食用；
全文摘要
本發明涉及一種改善異常體質的方法，異常體質狀態分為熱性體質狀態、實性體質狀態、寒性體質狀態、氣虛性體質狀態、血虛性體質狀態、氣血兩虛性體質狀態、陰虛性體質狀態、陽虛性體質狀態；其中通過能夠改變體質的可選食物包括用五穀、麵食、合適的水果、蔬菜及合適的肉蛋奶；按其能量、蛋白質、無機鹽、維生素、膳食纖維等必須滿足正常的營養需要，達到每日膳食供給量的標準。可以按將體質分為寒、熱、虛、實四種類型，依照「寒者熱之，熱者寒之」及「虛者補之，實則瀉之」的原則進行相應改善體質狀態的組合食品，這樣才能及時改善體質狀態，保持身體健康。
文檔編號A23L1/30GK1943421SQ20061001708
公開日2007年4月11日 申請日期2006年8月9日 優先權日2006年8月9日
發明者於雅婷 申請人:於雅婷