125斤一個月減重20斤（大一男生靠喝水一個月減重30斤）

2023-10-15 03:55:01

19歲的小偉（化名）今年是一名大一學生，因為體重問題一直想減肥。這一個月裡，他既不運動又不節食，光靠喝水實現了夢寐以求的減肥心願，暴瘦30斤！

「我原來體重141kg，現在只有126kg。以前的T恤很緊身，現在寬鬆有餘，褲子不系皮帶要掉下來。」小偉暗暗為自己的成功減肥而感到高興。

這時候，小偉的室友和同學都羨慕不已，因為以往的飲食控制、運動減肥等都太難了。於是大家準備跟小偉一起屯水屯飲料，啟動「團瘦」計劃。

而就在此時，小偉非但沒覺得輕鬆，反而越來越沒力氣，還開始噁心、嘔吐、肚子痛，連上課也無精打採。室友們感覺事情不妙，急忙將他送到了學校附近的醫院就診。

結果顯示，小偉的隨機血糖43mmol/L（正常人空腹血糖4-6mmol/L），並且尿酮體4 ，血氣分析提示PH7.1，已經是糖尿病酮症酸中毒，再晚一步甚至會有生命危險。

隨後，他被送到醫院內分泌科住院治療。經過幾日來補液、降糖、消酮等一系列治療後，小偉的狀態慢慢好起來。

為什么喝喝水就能瘦？

「我就覺得奇怪，天氣也不熱、運動也不多、出汗也很少，就是口渴！因為平時就喜歡喝飲料奶茶，可這下子喝起來一天7—8瓶都不夠，我也知道飲料喝多了不好，還容易胖！但事實是一個月下來，非但沒胖，還足足減掉了30斤。」小偉這樣告訴醫生。

醫師解釋，其實小偉的「瘦」不是真的「瘦」，而是一種病態。「口乾、多飲、多尿、消瘦」是糖尿病三多一少的典型臨床症狀，當體內胰島素分泌或作用不足時相當於沒有足夠的原料去消解葡萄糖。

這種情況一旦發生，我們人體馬上就啟動「備胎」，用分解脂肪和蛋白質的方式來給機體補充能量，這種備用方案雖然提供了能量，但結果就是導致體內碳水化合物、脂肪及蛋白質被大量消耗，水分的大量丟失，導致短期體重大幅度下降，這就是喝喝水就能瘦的原因。隨著體內碳水化合物、脂肪及蛋白質被大量消耗，胰島素進一步分泌或作用不足，脂肪過度分解供能同時，產生很多酮體，機體一時「消化」不了這些酮體，就導致酮症酸中毒。

可別小看酮症酸中毒，糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的嚴重急性併發症，也是糖尿病主要死亡原因，所以說喝水減肥絕對不可取。

年紀輕輕7種病！肥胖是主要元兇

據醫師介紹，19歲的小偉年齡不大，體重不輕，一長串的疾病更是可怕：糖尿酮症酸中毒、2型糖尿病、高血壓、脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症、睡眠呼吸暫停症候群等，這些肥胖相關併發症會加速小偉代謝問題，最後危及生命。