幸福的方法讀後感1000字

2023-10-22 02:06:27

濃蘊的書香氤氳在身旁，我和爸爸媽媽靜坐在書房，伴著泛橙的燈光，享受著每周一次的閱讀時光。這個月，我們拼讀的書目是《幸福的方法》。

《幸福的方法》這是一本積極心理學方面的書，由哈佛大學最受學生歡迎的人生導師泰勒·本沙哈爾所著，這本書兼具實用性和可操作性，被眾多企業家和高管們譽為「摸得著的幸福」。本書運用比喻、實例和生動有趣的小故事向我們介了「幸福是什麼」「幸福的意義」「人生的四種漢堡模型」以及「幸福的方法」，通俗易懂，記憶猶新。

從本書中，我也學到了許多知識，對「幸福」的理解也有了不同的看法和更深刻的感悟。印象最深刻的一句話是「幸福是一個需要不間斷追求的過程。幸福的人生態度不僅是為了自己的目標努力奮鬥，也需要享受當下的每時每刻。」我認為幸福是永無止境的，如爸爸所說，對於一個70年代的農民而言，幸福可能是一年的豐收，又或是一家人能吃一頓飽飯。但隨著時代的發展，人類的進步，亦或是農民自己的追求提升，當他達到了一個又一個目標時，我認為，他的幸福不僅僅是豐收與溫飽了。

同時，人們在追求目標時，有時會誤入歧途，不小心過成了忙碌奔波型或者享樂主義型的人生。我們不能只追求結果，不重視過程。舉例而言，當今社會，許多家長會對孩子說「期末考試進年級前100名，我就獎勵你一臺手機」。結果，孩子為了一臺手機而學習，反而忘卻了學習過程本身帶來的幸福與快樂，誤認為獲得手機時的快感便是幸福，導致短暫的快樂過後，是無盡的迷茫。我的媽媽在我小時候就教育我「學習是自己的事，是為自己而學習。」媽媽給我的「獎勵」通常是一個愛的擁抱或親手做的愛心晚餐。

這使得我具有良好的學習內驅力，小學時基本上都是年級第一，從未跌出過年級前十。我很享受學習的過程，享受當下的每時每刻。（小小自豪一下：能出生在這樣的家庭，我很幸福。）

活在當下，就是禪宗提倡的感知此刻的自己，一行禪師倡導的體悟當下的苦樂，王陽明身體力行的長期保持在福樂狀態中。人們如果一味享受當下，很容易變成「享樂主義者」。我們在享受當下的每時每刻時，萬不可總是尋找快樂逃避痛苦。「享樂主義者」盲目滿足欲望，不認真考慮後果。例如，我的一個小學同學，小梁，上課遲到或睡覺，假期遊山玩水，不寫作業，誤以為這樣的人生很舒服，結果，中考很不理想。

書中有一個故事令我印象非常深刻。一個冷血歹徒被槍決後，來到天堂，天使允諾可以答應他的任何要求。歹徒驚訝能來到天堂，他貪婪的要求大量的金錢、山珍海味、甚至美女，他感覺好極了。但是，慢慢地，他的喜悅越來越少，他感到不喜歡這不勞而獲的生活，於是，他向天使請求離開天堂，哪怕是去地獄。突然，天使變成了魔鬼，笑著說：「你早就在地獄了！」這個故事令人意猶未盡。享樂主義者將努力與痛苦、快感與幸福同化，活成了地獄般的生活。

讀完本書後，我開始認真思考，幸福究竟是什麼，我的生活是否幸福？在實踐中不斷摸索，每當我在學習和生活中遇到不快樂與艱辛時，我便運用書中幸福的方法，使自己變成「感悟幸福型」的人。漸漸地，我發現自己是幸福的。我和父母不斷在實踐幸福的方法，收穫幸福的快樂。幸福無處不在，和父母同讀一本書，同做一頓飯，克服一個小困難，解決一個小難題，找到一個志同道合的好朋友，和同學們一起圓滿完成一個活動，協助電視臺拍攝小花絮，……

如果你還在為幸福而困惑，亦或想成為一個感悟幸福者，我認為，《幸福的方法》是一個不錯的選擇。