孕婦吃什麼可以防胎兒臍帶繞頸（孕期孕媽有這6個壞習慣）

2023-09-09 19:40:00 1

在孕期280多天裡，胎寶寶有嘴不能進食，有鼻也不用呼吸，臍帶就成了他們最大的依靠，也是胎寶寶和媽媽之間唯一的一個聯繫通道。臍帶雖然是小小一條，但作用卻很大哦！最重要的一點就是可以給胎寶寶傳送氧氣和生長發育所需的營養物質，還是胎寶寶玩耍的神器。臍帶雖然是胎寶寶重要的「生命線」，但也有可能成為傷害胎寶寶的致命殺手哦！孕期最容易出現的就是臍帶繞頸，幾乎每3-5個孕婦就會有1個臍帶繞頸。一旦準媽媽被醫生告知胎兒被臍帶繞頸了，難免會感到驚慌、害怕，擔憂胎寶寶的安全。原本好好的，怎麼會臍帶繞頸呢？其實很可能與孕媽的這6個壞習慣有關，尤其是最後一個，孕媽都會忍不住！

一、熬夜

晚睡熬夜似乎成了現在的年輕人共有的壞習慣，長期熬夜的危害是非常大的，尤其是對於身懷六甲的孕媽媽而言。長時間的熬夜不僅會導致身體內分泌失調，免疫力降低，好會擾亂肚子裡胎寶寶的生物鐘，讓胎兒一直處於活躍的狀態，從而增加臍帶繞頸的機率。孕媽長期熬夜還會影響胎兒正常發育，可能會導致胎兒體重過輕，甚至發育遲緩。

二、過度運動

懷孕期間適量的運動有助於胎兒的健康發育，還有助於最後的分娩。但要注意的是孕期孕媽的運動一定不能過量。因為運動過量的話，肚子裡的胎寶寶也會興奮，孕媽的體溫會升高，會造成胎動頻繁，就有可能造成胎兒臍帶繞頸。因此運動雖好，也要適量，不然好事也可能變成壞事。

三、呼吸急促

懷孕期間，孕媽媽呼吸過於急促可能會導致胎兒但時間內缺氧，難以正常呼吸，胎動就會增加，這就很可能增加臍帶繞頸的情況。建議孕媽媽呼吸急促時，要靜坐一會，調整好自己的呼吸，這樣一來更有利於胎兒獲得更多的氧氣，也避免了胎兒因缺氧導致胎動增加導致臍帶繞頸。

四、睡姿不正確

孕婦懷孕到了孕晚期，子宮會出現一定程度向右旋轉，導致子宮中的血管也會受到影響，胎兒正常的氧氣供給就會出現問題，容易導致胎兒缺氧、臍帶繞頸等。孕婦正確的睡姿應該是左側臥，這樣能夠有效減輕子宮右旋轉的程度，血管就會得到釋放，繼續為寶寶輸送營養和氧氣。

五、情緒不穩定

懷孕後，由於孕媽體內的激素分泌量的改變，情緒出現波動也是個很正常的事情。雖然孕期孕媽情緒不穩定與激素的變化有一定的關係，但是也要學會控制。因為孕媽情緒不穩定，如果突然發火或者突然悲傷，胎兒在母體內都能感受得到，會使得胎動變得很不穩定，增大臍帶繞頸的機率。

六、頻繁摸肚子

懷孕期間，孕媽媽都喜歡經常把手放在肚子上摸一摸，以為這樣可以和胎寶寶進行更好的交流溝通，其實不然。如果孕媽媽撫摸孕肚過於頻繁，很容易增加臍帶繞頸的機率。因為胎兒生長發育到一定的階段後，在孕媽媽撫摸肚子時，就會根據孕媽的撫摸方向來回運動，如此一來便很容易造成臍帶繞頸，還有可能引發早產，宮內窘迫等，給胎兒帶來危害。