孕期注意事項及禁忌四種食物（孕婦飲食禁忌的傳統謬誤）

2023-08-22 18:40:00 2

常言道，民以食為天!可是孕婦懷孕後幾乎很多東西都忌口了!!!

不能吃涼的、冰的?

其實溫度本身對身體是無害。但如果孕吐厲害的話，冷飲有可能幫助孕媽安撫那狂躁的胃。當然還有人說，涼粉、西瓜、雪糕等食物，容易造成早產或小產。但其實這些都是沒有科學依據的，但如果孕婦食用後出現拉肚子的情況，就最好不要食用。

不能吃醋?

坊間流傳著孕媽喝醋就會改變本身的體質，這樣會進一步造成流產與畸胎的發生。因此人體對於外來食物的調和具有很強的適能力，想要讓體質酸化或鹼化這並不是件容易的事，更別說會造成流產與畸胎。

不能吃西瓜和螃蟹?

「蟹令子橫生」這句話是吃螃蟹會導致流產的最早來源。在現代人看來，這是十分可笑的邏輯。但還是有很多孕媽媽堅持認為吃了西瓜、螃蟹就會導致流產，而且還用身邊人的經歷或事件為證。但事實上卻是這樣的，其實25%左右的孕媽媽在早孕期間都會有出血症狀發生。而螃蟹並不屬於高汞的海鮮，它富含優質蛋白和DHA，只要將它完全煮熟是可吃的。而西瓜高糖分，因此孕晚期不易多吃，而這些東西跟流產其實是不沾邊的。但東西雖好，切記不要貪吃哦!