極簡力讀後感
2023-10-13 02:46:59 2
《極簡力》注重客觀的方法，通過舉例子來闡述觀點。以下是小編整理的極簡力讀後感，希望對你有幫助。
極簡力讀後感【篇一】
2017第一本，本來不想先讀這本，但意外的先讀完了，手機上讀京東的電子書挺累，雞湯稍微濃了些，但乾貨也挺全面，可以隨便讀讀，我打6分:)
-----以下是筆記-----
過不持有的生活
超過自己管理能力的物品，不持有;
不留戀的物品，不持有;
無法回歸自然或轉讓給其他人的物品，不持有;(這條我不苟同)
和自己或自己的生活風格不符的物品，不持有;
不持有是身心的加法
你的身體和心靈都需要減負
少就是多
《瓦爾登湖》
與家庭整理、收納相比，極簡是一種態度
囤積是內心混亂的信號
幸福不是你想要的，而是你擁有的
你的精力和能量都消耗在哪了
一次只做一件事情
拒絕拖延
為了好心情而簡單的生活
奪回被欲望佔領的生活的空間
90%的雜念會影響10%的真實
TIPS：極簡生活小清單
了解自己的真實欲望，不盲從，不跟風
選擇、專注於1～3項自己真正想要從事的事情，充分學習、提高
及時清理信息，不堆積
適量運動
專注才有會有品質(壽司之神：小野二郎)
真正想要的，是能夠讓你感到快樂的
心流：將大腦注意力毫不費力地集中起來的狀態，這種狀態可以使人忘卻時間的概念，忘掉自己，也忘掉自身問題
情感要平淡，要適可而止(學會控制情緒)
簡單、直接、清楚的表達
決定放棄要問的問題：(3個是否定就放棄)
這真的適合我嗎?
我真的需要它嗎?
如果有了它，我的生活會更好嗎?
沒有了它，我的生活會變得一團糟嗎?
我真的有那麼想要嗎?
你的屋子，就是你心靈的映照
東西要被欣賞和使用，才有價值
什麼是時尚?法國人只需要十件衣
時間管理四象限法
重要且緊急的(按照緊急程度，一次只做一件事，做好)
不重要但緊急的(同上)
重要不緊急的(耐心慢慢做好)
不重要不緊急的(一次做兩件，節約時間，儘量不要出錯)
辦公桌和工作能力，一目了然
能立刻解決的，現在就做
清理你的緩存(垃圾郵件、無用便籤、電腦桌面、過期無用文件
放棄無用的社交(你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃飽了，你的柴呢?)
真正值得維護的社交，一定是對你有幫助，能夠給你帶來正能量，讓你感到輕鬆的社交
避免所謂的「合群」
花茶
玫瑰+桃花+檸檬片(美白)
月季花+玫瑰茄+紅棗+冰糖(調節月經、女性內分泌)
洋甘菊+金盞花+紫羅蘭+枸杞(阻止皮膚老化)
薰衣草+勿忘我+牛奶+蜂蜜(黑眼圈、睡眠)
金銀花+菊花+百合+冰糖
理財不要造成太多負擔
慢生活，小確幸，觀察生活中的美好
手制番茄醬(要嘗試一次)
有一技之長
極簡力讀後感【篇二】
這本書不是讓你簡單地捨棄物品，而是讓你重新認識生活的本質。
從生活空間極簡、欲望極簡、感情和人際關係極簡、物質極簡、理財極簡、工作極簡等生活的各個方面出發，教你學會選擇生活，而不是被生活選擇。
跳出「我執」，眼裡不再滿是物品，不害怕錯過什麼，也不擔心失去什麼，在日常繁瑣中集中精力，把真正有價值的事情做到極致，這才是人生最好的狀態。
極簡力讀後感【篇三】
沒人能為你的生活負責，除了你自己，也沒人能左右你的快樂，除了你自己。你是獨立的存在，獨立的個人，沒人能教你怎樣就是「好」，因為大家也不知道到底什麼是好。好這個概念，只有你自己說了算。你可以因為有錢了，就是好，也可以因為看到美麗的彩霞，而覺得好。
日本有一句誓言：若覬覦你不能決定的東西，你將陷入不幸。人類不幸之原因在於貪戀、佔有欲和自我。
精簡了物質，精簡了社交，精簡了愛好，就精簡了生活，留下來的是必需品，不必再為了選擇而浪費時間和精力。不必再比較和挑選中，忘記自己的真實意圖。