一種睡眠時燈光的控制方法及裝置與流程
2023-11-30 08:04:36
本發明涉及燈具領域，具體涉及一種睡眠時燈光的控制方法及裝置。
背景技術：
現代人的生活節奏比較快，精神壓力較大。因此一些人睡眠不好，或者存在睡眠障礙。開燈睡眠癖是指在夜晚睡覺時必須開燈，且在睡眠狀態下也不能熄燈，造成對燈光的依賴。而開燈睡眠會影響人體褪黑色素的分泌，會影響人體的免疫功能。醫學表明，褪黑素能夠縮短睡覺覺醒時間及入睡時間，具有使淺睡時間縮短，深睡時間延長，次日早晨喚醒閾值降低的作用，而光源色溫則直接影響松果體對褪黑素的分泌，光源色溫越高對褪黑色素的抑制越高。
現有技術中，目前出現了一些採用定時關閉的燈具的方法來解決睡眠必須開燈的問題，此種方法定時時間不好確定，時間過短，燈已熄滅但是人還沒有入睡；時間過長，人已入睡但燈還在點亮，影響人體褪黑色素分泌。而入睡之後本能的認為燈已熄滅，處在黑暗的環境中，容易驚醒。因此這種定時開關的燈具不能很好的滿足特定人群在睡眠時的需要，不利於提高此類人群的睡眠質量。
技術實現要素：
因此，本發明要解決的技術問題在於現有技術中的定時開關的燈具不能很好的滿足特定人群在睡眠時的需要。
為此，本發明提供一種睡眠時燈光的控制方法，包括：獲取睡眠檢測信息；根據所述睡眠檢測信息獲取睡眠狀態；根據所述睡眠狀態調整燈光的亮度。
優選地，所述睡眠狀態包括輕睡狀態、深度睡眠狀態、淺度睡眠狀態中的一種或幾種。
優選地，所述根據所述睡眠狀態調整燈光的亮度的步驟，包括：當睡眠狀態處於輕睡狀態時，將所述燈光調整至最高亮度。
優選地，所述根據所述睡眠狀態調整燈光的亮度的步驟，包括：當睡眠狀態處於淺度睡眠狀態時，將所述燈光調整至預設的低亮狀態亮度值，所述低亮狀態亮度值處於最高亮度值和最低亮度值之間。
優選地，所述根據所述睡眠狀態調整燈光的亮度的步驟，包括：當睡眠狀態進入深度睡眠狀態時，逐漸降低燈光的亮度至最低亮度值。
優選地，所述根據所述睡眠狀態調整燈光的亮度的步驟，包括：當睡眠狀態保持在淺度睡眠狀態的時間超過預設時間閾值時，逐漸降低燈光的亮度至最低亮度值。
優選地，所述最低亮度值隨時間逐漸降低。
優選地，所述最低亮度值每月降低2-10％。
優選地，還包括接收設置指令，對最高亮度、最低亮度以及預設的低亮狀態亮度值進行設置。
此外，本發明還提供一種睡眠時燈光的控制裝置，包括：檢測單元，用於獲取睡眠檢測信息；分析單元，用於根據所述睡眠檢測信息獲取睡眠狀態；調整單元，用於根據所述睡眠狀態調整燈光的亮度。
優選地，所述調整單元包括：第一調整子單元，用於當睡眠狀態處於輕睡狀態時，將所述燈光調整至最高亮度。
優選地，所述調整單元包括：第二調整子單元，當睡眠狀態處於淺度睡眠狀態時，將所述燈光調整至預設的低亮狀態亮度值，所述低亮狀態亮度值處於最高亮度值和最低亮度值之間。
優選地，所述調整單元包括：第三調整子單元，用於當睡眠狀態進入深度睡眠狀態時，逐漸降低燈光的亮度至最低亮度值。
優先地，所述調整單元還包括：第四調整子單元，用於當睡眠狀態保持在淺度睡眠狀態的時間超過預設時間閾值時，逐漸降低燈光的亮度至最低亮度值。
優選地，所述最低亮度值隨時間逐漸降低。
優選地，還包括用戶設置單元，用於接收設置指令，對最高亮度、最低亮度以及預設的低亮狀態亮度值進行設置。
此外，本發明還提供一種燈具，包括燈體，用於發出照明燈光，還包括所述的睡眠時燈光的控制裝置，用於對所述燈體發出的燈光進行控制。
所述燈具的光源為LED、OLED等，當為OLED時，色溫採用類燭光的1500-2000K色溫。
本發明技術方案，具有如下優點：
1.本發明提供的睡眠時燈光的控制方法，首先獲取睡眠檢測信息，然後根據所述睡眠檢測信息獲取睡眠狀態，之後根據所述睡眠狀態調整燈光的亮度。通過睡眠監測不斷調節睡眠時燈光的亮度，可以減小強光對褪黑色素抑制，提高睡眠質量；能有效降低開燈睡覺的燈光對人體褪黑色素分泌的影響；此外，可以逐漸降低睡眠時對光的需求，以達到治療的效果。
2.本發明提供的睡眠時燈光的控制方法，當睡眠狀態進入深度睡眠狀態時或睡眠狀態保持在淺度睡眠狀態的時間超過預設時間閾值時，逐漸降低燈光的亮度至最低亮度值；所述最低亮度值隨時間逐漸降低，例如最低亮度值每月降低2-10％，通過該方式循序漸進的降低患者對燈光的依賴，從而達到治療效果。
3.本發明提供的燈具，光源採用類燭光的OLED光源，能有效降低開燈睡覺的燈光對人體褪黑色素分泌的影響。
附圖說明
為了更清楚地說明本發明具體實施方式或現有技術中的技術方案，下面將對具體實施方式或現有技術描述中所需要使用的附圖作簡單地介紹，顯而易見地，下面描述中的附圖是本發明的一些實施方式，對於本領域普通技術人員來講，在不付出創造性勞動的前提下，還可以根據這些附圖獲得其他的附圖。
圖1為本發明實施例1中睡眠時燈光的控制方法的一個具體示例的流程圖；
圖2為本發明實施例1中睡眠時燈光的控制裝置的一個具體示例的結構示意圖；
具體實施方式
下面將結合附圖對本發明的技術方案進行清楚、完整地描述，顯然，所描述的實施例是本發明一部分實施例，而不是全部的實施例。基於本發明中的實施例，本領域普通技術人員在沒有做出創造性勞動前提下所獲得的所有其他實施例，都屬於本發明保護的範圍。
在本發明的描述中，需要說明的是，術語「中心」、「上」、「下」、「左」、「右」、「豎直」、「水平」、「內」、「外」等指示的方位或位置關係為基於附圖所示的方位或位置關係，僅是為了便於描述本發明和簡化描述，而不是指示或暗示所指的裝置或元件必須具有特定的方位、以特定的方位構造和操作，因此不能理解為對本發明的限制。此外，術語「第一」、「第二」、「第三」僅用於描述目的，而不能理解為指示或暗示相對重要性。
在本發明的描述中，需要說明的是，除非另有明確的規定和限定，術語「安裝」、「相連」、「連接」應做廣義理解，例如，可以是固定連接，也可以是可拆卸連接，或一體地連接；可以是機械連接，也可以是電連接；可以是直接相連，也可以通過中間媒介間接相連，還可以是兩個元件內部的連通，可以是無線連接，也可以是有線連接。對於本領域的普通技術人員而言，可以具體情況理解上述術語在本發明中的具體含義。
此外，下面所描述的本發明不同實施方式中所涉及的技術特徵只要彼此之間未構成衝突就可以相互結合。
實施例1
本實施例提供一種睡眠時燈光的控制方法，用於在睡眠的環境下對室內的燈具的亮度進行調節，該控制方法用於燈具的控制器中，燈具為OLED燈具，包含信號接收裝置、調光模塊、光源，例如光源可以採用無藍光的OLED光源，色溫採用類燭光的1500-2000K色溫，光源採用類燭光的OLED光源，能有效降低開燈睡覺的燈光對人體褪黑色素分泌的影響。該方法的流程圖如圖1所示，包括以下步驟：
S1、獲取睡眠檢測信息。此處的睡眠檢測信息通過設置在人體的睡眠檢測設備來進行檢測，睡眠檢測設備檢測到的信號通過無線收發模塊與燈具建立連接，將睡眠檢測設備檢測到的信息發送給燈具的控制器。此處的睡眠檢測設備可以是智能手環，佩戴在人體的手腕上，檢測人體的信號，例如是頻繁動作，還是長時間不動，通過這些人體的活動信號，來獲得睡眠狀態。睡眠檢測設備檢測人體睡眠質量，通過體動記錄儀檢測人的動作，通過計算來判斷處於當前的睡眠狀態(例如淺睡眠、深度睡眠或輕睡)。
S2、根據所述睡眠檢測信息獲取睡眠狀態。
通過步驟S1中的方式，可以得到人體睡眠時的動作信息，睡眠監測設備檢測到人頻繁動作時，認為處於噩夢或即將輕睡狀態；檢測到人長時間處於不動狀態時，認為處於深度睡眠狀態；檢測到人處於輕微運動時，認為處於淺度睡眠狀態。睡眠狀態可以根據需要來設置，根據睡眠程度的不同來劃分。睡眠狀態可以包括上述輕睡狀態、深度睡眠狀態、淺度睡眠狀態中的一種或幾種，也可以根據睡眠的程度進一步細分。輕睡狀態、深度睡眠狀態、淺度睡眠狀態也可以根據需要設置判斷條件，從而明確當前的睡眠處於哪種睡眠狀態。
S3、根據所述睡眠狀態調整燈光的亮度。
該步驟中，可以針對不同的情況來分別處理，將燈具的亮度針對睡眠環境設置最高亮度、最低亮度。例如，燈具的最大亮度為A，則最高亮度設置為A的60-80％，最低亮度設置為A的0-30％左右。
當睡眠狀態處於輕睡狀態時，將所述燈光調整至最高亮度。由於輕睡(包括噩夢狀態或尚未睡著的狀態)下，人體處於敏感階段，調高亮度使得用戶具有更好的安全感，便於用戶更好的進入睡眠。
當睡眠狀態處於淺度睡眠狀態時，將所述燈光調整至預設的低亮狀態亮度值，低亮狀態亮度值的亮度預先設置，且處於最高亮度和最低亮度之間。當用戶逐漸睡著的時候，進入淺睡狀態，此時將燈光的亮度逐漸調整到預設的一個低亮狀態，有利於用戶更好的進入睡眠。
當睡眠狀態進入深度睡眠狀態時，逐漸降低燈光的亮度至最低亮度值。
或者，當睡眠狀態保持在淺度睡眠狀態的時間超過預設時間閾值時，逐漸降低燈光的亮度至最低亮度值。
作為一種優化的方式，所述最低亮度值可以隨時間逐漸降低，例如所述最低亮度值每月降低2-10％，例如，選擇每月降低的幅度為5％，即最低亮度值為B，一個月後降低至95％B。緩慢降低的優點在於使用不知不覺中可以適應深度睡眠後燈光亮度的減弱，直至深度睡眠時可以熄燈，從而提高睡眠質量。
上述最高亮度、最低亮度以及預設的低亮狀態亮度值可以根據需要進行調整，用戶可以自行設置，因此該控制方法還包括接收設置指令，對最高亮度、最低亮度以及預設的低亮狀態亮度值進行設置。此處的設置指令由用戶發出，用戶根據需要通過調整燈光到合適的亮度，將最高亮度、最低亮度以及預設的低亮狀態亮度值設置為所需的燈光亮度。在燈具上可以設置三個亮度調節按鍵，可分別調節最高亮度、最低亮度、和低亮狀態亮度值。
實施例2：
本實施例還提供一種睡眠時燈光的控制裝置，包括：
檢測單元01，用於獲取睡眠檢測信息；
分析單元02，用於根據所述睡眠檢測信息獲取睡眠狀態；
調整單元03，用於根據所述睡眠狀態調整燈光的亮度。
其中，所述調整單元03包括如下第一調整單元、第二調整單元、第三調整單元、第四調整單元中的一種或幾種，具體為
第一調整子單元，用於當睡眠狀態處於輕睡狀態時，將所述燈光調整至最高亮度。
第二調整子單元，當睡眠狀態處於淺度睡眠狀態時，將所述燈光調整至預設的低亮狀態。
第三調整子單元，用於當睡眠狀態進入深度睡眠狀態時，逐漸降低燈光的亮度至最低亮度值。
第四調整子單元，用於當睡眠狀態保持在淺度睡眠狀態的時間超過預設時間閾值時，逐漸降低燈光的亮度至最低亮度值。所述最低亮度值隨時間逐漸降低。
為了便於用戶對亮度信息進行設置，該控制裝置還可以包括用戶設置單元，用於接收設置指令，對最高亮度、最低亮度以及預設的低亮狀態亮度值進行設置。此外，本實施例中還提供一種燈具，包括燈體，用於發出照明燈光，還包括上述的睡眠時燈光的控制裝置，用於在夜晚用戶睡覺過程中對所述燈體發出的燈光進行控制。此燈具能夠提供更加合適的睡眠燈光，提高睡眠質量，有益於身體健康。
本領域內的技術人員應明白，本發明的實施例可提供為方法、系統、或電腦程式產品。因此，本發明可採用完全硬體實施例、完全軟體實施例、或結合軟體和硬體方面的實施例的形式。而且，本發明可採用在一個或多個其中包含有計算機可用程序代碼的計算機可用存儲介質(包括但不限於磁碟存儲器、CD-ROM、光學存儲器等)上實施的電腦程式產品的形式。
本發明是參照根據本發明實施例的方法、設備(系統)、和電腦程式產品的流程圖和/或方框圖來描述的。應理解可由電腦程式指令實現流程圖和/或方框圖中的每一流程和/或方框、以及流程圖和/或方框圖中的流程和/或方框的結合。可提供這些電腦程式指令到通用計算機、專用計算機、嵌入式處理機或其他可編程數據處理設備的處理器以產生一個機器，使得通過計算機或其他可編程數據處理設備的處理器執行的指令產生用於實現在流程圖一個流程或多個流程和/或方框圖一個方框或多個方框中指定的功能的裝置。
這些電腦程式指令也可存儲在能引導計算機或其他可編程數據處理設備以特定方式工作的計算機可讀存儲器中，使得存儲在該計算機可讀存儲器中的指令產生包括指令裝置的製造品，該指令裝置實現在流程圖一個流程或多個流程和/或方框圖一個方框或多個方框中指定的功能。
這些電腦程式指令也可裝載到計算機或其他可編程數據處理設備上，使得在計算機或其他可編程設備上執行一系列操作步驟以產生計算機實現的處理，從而在計算機或其他可編程設備上執行的指令提供用於實現在流程圖一個流程或多個流程和/或方框圖一個方框或多個方框中指定的功能的步驟。
顯然，上述實施例僅僅是為清楚地說明所作的舉例，而並非對實施方式的限定。對於所屬領域的普通技術人員來說，在上述說明的基礎上還可以做出其它不同形式的變化或變動。這裡無需也無法對所有的實施方式予以窮舉。而由此所引伸出的顯而易見的變化或變動仍處於本發明創造的保護範圍之中。