長期泡溫泉的好處

2024-05-07 01:44:06

　　1、溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。

　　2、溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。

　　3、瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。

　　4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。

　　5、冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。

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