腦血管病防治常識
2023-03-29 18:43:29 1
以下是預防腦血管疾病的全部常識：請你收藏好。
腦血管病（如腦動脈硬化、腦血栓、腦溢血等）是中老年人的常見病、多發病，是全世界公認的嚴重威脅人類生命和健康的三大疾病之一。隨著人們生活水平的不斷提高，腦血管病的發病日趨低齡化。
因此，宣傳和普及腦血管病的預防知識顯得更為重要。 腦血管病發病的危險因素 ①年齡和性別。
有調查顯示：中老年人的腦血管病發病率會隨著年齡的增長而不斷上升，55歲以後，年齡每增加10歲，發病率會增長1倍；男性比女性的發病率高出50%。近年來，由於生活節奏加快、社會壓力增大、工作繁忙，以及無節制地吸菸、酗酒等不良生活方式，腦血管病的發病日益趨向低齡化，一些青年人也患上了腦血管病。
②吸菸和酗酒。吸菸者腦血管病的發病率比不吸菸者增高5—10倍，並與吸菸量的多少成正相關，被動吸菸同樣是危險因素。
酗酒是誘發出血性腦血管病的主要危險因素。 ③高脂血症與血流動力學改變。
血脂增高是形成動脈硬化的最重要的危險因素，也是導致血栓形成的條件之一。血流動力學發生改變時，可使血管壁內皮細胞之間的連續性中斷，內皮細胞回縮，血小板活化因子可以激活血液中的血小板，使之粘附、聚集於血管內膜上，形成附壁血栓。
④高血壓病與肥胖。研究結果顯示：高血壓會引起腦血管病已經毋庸置疑，高血壓不僅可引起出血性腦血管病（腦溢血），還可引起缺血性腦血管病（腦血栓形成）的發生。
肥胖可使血脂增高，而高血脂又可引發高血壓病、心腦血管病。 ⑤糖尿病。
糖尿病是一種多病因的代謝性疾病，其特點是慢性高血糖，伴隨因胰島素分泌及/或作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白質代謝紊亂。糖尿病可引起大血管及微血管病變，從而導致心腦血管疾病。
⑥遺傳和性格。目前尚未完全證實腦血管病與遺傳有關，但是臨床發現，腦血管病有家族聚集傾向，而這類家族中高血壓、冠心病、糖尿病的發病率均比較高。
性情急躁、情緒容易激動的人發生腦血管意外的可能性要比平常人高出數倍。 腦血管病的分類 腦血管病分為缺血性腦血管病和出血性腦血管病2類。
缺血性腦血管病包括短暫性腦缺血發作、腦血栓形成、腦栓塞；出血性腦血管病分為腦出血和蛛網膜下腔出血。短暫性腦缺血發作、腦血栓形成、腦溢血多見於中老年人，多是由高血壓、動脈硬化引起的；蛛網膜下腔出血多見於青年人，是由腦動脈瘤、血管畸形引起的；腦栓塞多見於有心臟病（如心瓣膜病、心肌梗死）的患者，由於心臟的栓子脫落堵塞腦血管引起。
腦血管病的常見症狀： ①短暫性腦缺血發作：可有頭痛、頭暈、肢體麻木、行走不穩、輕度偏癱、流涎、語言不清、吞咽不暢等症狀，但無意識障礙。症狀一般出現數分鐘到半小時後即消失，最長不超過24小時，但症狀可反覆發作。
②腦血栓形成：病前可有短暫性腦缺血發作的病史，常在睡眠或安靜狀態下發病，出現口眼歪斜、失語、偏癱、偏身感覺及意識障礙等症狀。 ③腦栓塞：起病急驟，如栓塞較大的血管時病人會出現頭痛、嘔吐、煩躁不安、抽搐、甚至迅速陷入昏迷狀態。
亦可因栓塞血管的不同而出現不同的症狀。 ④腦溢血：多在過度勞累、用力排便、情緒激動時急性發病，表現的症狀可因出血部位和出血量的多少而有所差異，可有劇烈頭痛、頭暈、嘔吐、口角歪斜、肢體偏癱、意識障礙等。
⑤蛛網膜下腔出血：大多數發病前無前驅症狀，起病突然，可表現為劇烈頭痛、頸硬、嘔吐、煩躁、怕光，嚴重時會出現意識障礙。 腦血管病的預防 下面按年齡段來探討如何預防腦血管病的發生。
①40歲以下無基礎病（高血壓、糖尿病等）、伴或不伴肥胖者如近期經常出現頭痛、頭暈、心慌、耳鳴、易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘（如新近發生的事卻記不住）等情況，均提示腦部有慢性供血不足，應引起高度重視。患者應儘快去醫院做必要的檢查，以明確診斷、防止因供血不足引起腦血管疾病的發生。
另外，此類患者應注意改變自己的不良生活方式，調整飲食結構，多食纖維素較多的蔬菜、水果及各種魚類；戒菸禁酒；注意勞逸結合，加強戶外體育鍛鍊，這對預防腦血管病會有所幫助。 ②40—55歲相對健康、或有以下3種異常情況（高血壓病、腦動脈硬化、心電圖ST—T改變、血液粘度增高、腎功能異常、血脂增高、血糖異常）者一旦發生視力下降、頭痛、眩暈、言語不清、肢體麻木及無力等症狀，應及早就醫，爭取早診斷、早治療。
缺血性腦血管病患者如在發病後6—8小時內進行有效的動脈溶栓治療，可以避免嚴重的腦血管後遺症的發生。 ③55歲以上有高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血症、腦血栓後遺症、椎基底動脈供血不足等疾病者應在醫生的指導下長期堅持抗凝、擴張冠狀動脈、改善微循環、降糖、降脂等治療，這樣能有效地防止因血管病變引起的一系列臨床症狀，降低腦血管病的發病率。
此類中老年患者應定期進行體格檢查，每年至少1—2次；如近期出現頭暈、雙上下肢麻木、活動無力等症狀，除積極治療原發病外，可去醫院進行預防性輸液，以避免腦血管病的發生或加重。 另外，中老年人還應注意調整飲食結構，合理膳食，少。