電腦坐的時間久了腰疼怎麼辦？

2023-03-29 14:54:14

坐姿正確只會讓你的腰痛來的慢一兩天，最重要的是長時間坐著，增加腰部壓力，導致血氣流動緩慢，腰部負擔加重，肯定會痛了，下面三個建議，希望能緩解你的腰痛：1、在椅子後面放一個厚一點的抱枕，可以緩解腰部壓力2、把電腦顯示器調低15°，也就是平視稍微往下一點，可以緩解脖子壓力3、最重要的，最好半個小時就起來活動一下，如果不能按時起來，就下意識多喝點水，一來可以補充水分，二來增加補水量，可以讓自己有上洗手間的意思，就可以順便起來走一走了如果你是女性，一定要注意，腰部是非常重要的位置，因為，腎臟在那裡，如果腎臟壓力過大，女性就特別容易衰老，擦再多保養品也沒用~~~~。