全球監獄最強壯的男人"卡利"

2023-03-29 05:20:02 1

你們知道一個強壯的肌肉男士怎麼形成的呢?近日美國的一個男子引發網友們的關注.這名男子竟是監獄裡面的犯人,關鍵他還是這個監獄的招牌明星他的健身理念生的網友們的喜愛,那麼他是是誰呢?怎麼樣才能練出肌肉呢?

強壯監獄一霸怪物卡利

這位肌肉高高隆起的黑金剛名叫卡利。人送外號怪物卡利！大多數看他一身膨脹的肌肉第一感覺就是笨重，所有人都會覺得她的肌肉是打藥得來的。怪物卡利因為年輕時火爆的性格曾犯罪被抓進監獄，美國監獄中充斥著野蠻和暴力，沒有一身霸氣的肌肉傍身，估計天天得揀肥皂揀的直不起腰了吧...於是卡利就在監獄裡拜了幾位老一代大力士為師，跟他們學習了很多自重健身的失傳技藝。他的一身霸氣得肌肉也是在監獄中用伏地挺身和引體向上等自重健身的方法磨練出來的！圖為卡利再做街頭五大神級之首的俄挺。

據說能做俄挺這個動作的人是100萬分之1的比例。卡利打破了人們對肌肉男的常規認知，他一身霸氣的肌肉卻能完成很多常人無法做到的動作。圖為他和澳洲最強Bboy一起玩倒立！怪物卡利的名聲在歐美朋友圈廣為流傳，甚至有人稱他為世界最偉大的自然健身者！五大三粗的黑臉大漢居然還把自己的經歷寫成了自傳，據說他的自傳一上市就被粉絲搶購一空....靠健身和肌肉成名的卡利再也不是那個監獄裡苦苦掙扎的小混混，現在有錢有顏的他儼然一副大哥範兒，走到哪都有幾個美女陪伴左右！

要怎麼樣才能練成這樣的肌肉呢

首先你要知道肌肉生長原理 肌肉增長的一個因素是肌肉再受到大重量刺激後，超量恢復的過程，結果是肌纖維的橫截面積增大。橫截面積增大，才導致肌肉緯度增加，也就是我們通常說的變粗了變壯了。如果我們像一個細胞那麼小，能夠隨意進入人的身體，那麼當我們來到肌肉群中時，就會發現肌肉是由一道道鋼纜一樣的肌纖維綑紮起來的。這些鋼纜組合成較粗較長的纜繩群組，當肌肉用力時，它們就像彈簧一樣一張一縮。在那些最粗的纜索之內，有肌纖維、神經、血管，以及結締組織。每根肌纖維是由較小的肌原纖維組成的。每根肌原纖維，則由纏在一起的兩種絲狀蛋白質組成。

要是想成為肌肉男可以去學學這個大哥,弄不好一年就能成為一個強壯的肌肉男.