佛教素食主義者

材質：紅豆1/3杯，湘米（洗滌有機棕色機械師或其他擁抱梅或糙米）2杯，水3杯。實踐：1，紅豆洗滌，浸泡在水中2小時;排水水，加1杯和鹽1茶匙

材質：600克白色蘿蔔，乾式粉絲，1個小南瓜。調味料：1/2茶匙柔和的醬油，1/3茶匙鹽，1茶匙味精，有點胡椒，幾件芝麻油。實踐：1，白色蘿蔔剝，切燈絲

材質：1段（約300克），5粒Zi Sume，1茶匙ZI Sume。實踐：1.用剪刀切割紫色蕎麥肉，稍微粉碎，甚至在碗中。2，嫩根切成薄片，水90〜95°C