兩性不和諧解決辦法有哪些(夫妻生活不和諧)
2023-10-11 19:17:55
何先生剛過30歲,他的妻子剛在去年為其生了孩子,在別人眼中這正是家庭美滿、事業有成的時候。而他在夫妻生活中遇到些問題,很是苦惱,於是諮詢了河南省中醫院男科主任醫師孫自學。
何先生告訴孫自學,自打他妻子生過孩子後,性生活質量一直下降,自感力不從心,缺乏「性趣」。孫自學給何先生及其愛人開了一個處方——走「貓步」。
□記者宋崑崙
按壓會陰穴增強性功能T型臺上模特走的獨特的步子,俗稱「貓步」,其特點是雙腳腳掌呈「1」字形走在近乎一條線上。
孫自學說,在走「貓步」時,身體會做出一定幅度的扭胯動作,對會陰部起到擠壓和按摩的作用,對男女雙方來說,都有增強性功能的作用。
從穴位方面來說,人體的會陰部有個會陰穴,此穴位男女分布的位置不一樣,男性位於陰囊與肛門之間,女性位於陰唇與肛門之間。會陰穴屬任脈,是任、督二脈的交會之處。按壓此穴位能疏通體內脈結,促進陰陽氣的交接與循環,對調節生理和生殖功能有獨特的保健功效。
孫自學強調,女性生孩子以後,陰道肌肉變得鬆弛,40歲以後,更會缺乏彈性。經常走「貓步」,可使陰部肌肉保持張力,有利於提高性生活質量。男性走「貓步」,不斷按摩陰囊,亦有利於補腎填精。
孫自學表示,年輕人工作緊張,很難抽出時間通過艾灸、針灸的方式刺激會陰穴,而走「貓步」就是一種節省時間又方便的鍛鍊方法。
慢跑、步行也能按壓會陰穴此外,慢跑和步行也能讓你「性」致勃勃。
孫自學提醒,人體全身有近500塊肌肉,2/3集中在下半身,肌肉的活力會隨年齡增長日漸衰退,握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多歲仍可有20多歲時的七成左右,但下半身的腿力只剩下約四成。「因此,鍛鍊時要把重點放在下半身,推薦在慢跑和步行的時候,也要注意一定幅度的扭胯,同樣能起到按壓會陰穴的作用。」孫自學說。
最後,孫自學提醒大河健康報讀者,經常久坐,多走「貓步」鍛鍊。通過走「貓步」進行鍛鍊時要注意配合緩而深的呼吸、雙臂有節奏的擺動,大跨步快速前進,堅持一段時間才能達到更好的效果。
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