艾灸的好處與功效,還有什麼禁忌?
2023-03-30 23:59:53
艾灸,中醫針灸療法中的灸法,點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主,燻烤人體的穴道以達到保健看病的一種自然療法。那麼你知道艾灸的優點與成效是什麼嗎?艾灸的忌諱有哪些呢?一同來看看吧。
一、艾灸的優點與成效
1、艾灸的成效
艾灸的優點與成效及忌諱
1.1、調和陰陽。
人體陰陽的平衡是疾病發生和開展的根本。運用艾灸療法的補瀉效果,達到調和陰陽之成效。
1.2、溫通經絡,遣散寒邪。
艾葉性溫加之點燃燻灸,使熱力深達肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經絡,散寒除溼、調度氣血、宣痺止痛之成效。
1.3、行氣活血,消瘀散結。
氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫熱影響,可使氣血和諧、營衛和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結。
1.4、溫陽補虛,補中益氣。
1.5、回陽救逆。
1.6、防病保健,強身益壽。
艾灸療法的效果是多方面的。如所取穴道不同,灸法不同,影響程度不同或施灸所用資料不同,因而成效也不同;因此,應當視詳細病況選擇不同的穴道和操作方法。
2、艾灸的優點
艾灸的優點與成效及忌諱
2.1、出汗排毒
頭部會有汗珠滲出,乃至滿頭大汗,全身毛孔開放,皮膚汗腺的分泌物分泌,促進皮膚毒素的排出,改進了皮膚的營養,促進了皮膚的新陳代謝。
2.2、 改進全身微循環
艾灸後微循環中的紅細胞氣流加速,全身皮膚變紅,細膩光澤,面色紅潤,秀美動人。
2.3、增強免疫力和神經調理力
艾灸可有效的防備傷風和支氣管炎疾病,增強免疫力,調理人腦中樞,使之反響更加靈敏,腦筋明晰。
2.4、易睡安息
通過藥物的滲透效果,使皮膚出汗,不會有洗桑拿因物理熱效應帶來的乾渴煩躁的感覺,灸後易入眠,並且睡眠質量好,休息後倍感酣暢,疲勞頓消。
2.5、調理心臟功用
艾灸後心跳會加速,此刻心臟跳動的會像運動員一樣強而有力,心臟每分鐘的輸出量大大改進,改進血液循環的原動力。
2.6、促進腸胃活動,增強腸胃功用
艾灸過程中促進了腸胃的活動,艾灸後腸鳴音加速,習慣性便秘者有明顯改進。
2.7、降脂瘦身
做一次艾灸相當於運動3個小時。
2.8、防備婦科疾病,促進產後康復
艾灸後消炎滅菌止癢,活血止痛,防備各種婦科病。
2.9、消除疲勞,減輕肌肉關節風溼疼痛
艾灸後身心放鬆,疲勞感消除,肌肉放鬆,減輕疼痛。
二、艾灸的忌諱
艾灸的優點與成效及忌諱
1、在艾灸的時分,或艾灸的整個階段,咱們最忌諱喝冷水,吃涼飯,這樣做好像給艾灸撤火,不利於疾病的治療。
2、艾灸前最好喝一杯溫水,高於體溫。艾灸後做好彌補一杯熱水60度左右,稍稍有點燙嘴的。
3、一個穴道艾灸結束,要輕輕敲打或按揉穴道及周邊位置,這叫封穴!很重要!封穴結束後,要用衣物遮蓋住艾灸部位。
4、艾灸後假如先立刻洗手,期望你用熱水,高於體溫的,50度左右即可。假如只是洗菜做飯,能夠戴上橡膠手套,用熱水洗;艾灸後至少2個小時才幹碰冷水。