雙子座男生心情不好怎麼哄（雙子座生氣不理人怎麼辦）
2023-10-05 01:03:39 1
男生心情不好應該怎麼安慰?
男生心情不好應該怎麼安慰，參考這5點：
1、抱持對方的情緒
所謂情緒抱持是指，意識到每個人都有喜怒哀樂驚恐悲思的情緒，這很正常。每個人的情緒都需要他自己解決，任何人都沒有能力代替。哪怕是摔疼了，疼痛也肯定需要通過一段時間才能緩解。因此，我們能做的就是抱持他的情緒。理清情緒很有必要，你想讓對方不難過以此來緩解自己的焦慮，這是屬於你的情緒，不是對方的情緒，你的情緒需要你抱持，不能要求對方來幫你緩解心疼。
2、儘量做到共情和自我暴露
共情是感同身受的能力。基本原則是，感受對方的悲傷，感受的同時不評判。
就像孩子在悲傷時看到媽媽關切的眼神一樣，那一刻，孩子感受到的是媽媽跟自己在一起，媽媽在心疼他，擔心他。自我暴露的概念是，假設導致對方悲傷的事情發生在你身上，可能你處理的不一定會比他好或糟糕。這種方式的效果能更加拉近你們之間的心理距離，從而讓他更願意靠近你。
3、提供好的陪伴
好的陪伴是這樣的：靜靜地待在對方身邊，及時地回應對方。很多人習慣向對方解釋，解釋等於掩飾，陪伴者的解釋只會讓對方陷入更悲傷的情緒中，甚至發展成一發不可收拾的地步。
4、提供傾訴的環境
在我的工作經驗中，經常聽到有些人在談到某件事時非常非常憤怒，包括委屈和痛苦的經歷。通常，我不會去打斷，因為他們需要不停地訴說，訴說的本身就是很好的療愈方式。提供傾訴環境的關鍵是，傾訴者需要受眾，需要一個用心傾聽他故事的人,並在恰當的時候給予回應。回應不是分析，也不是做任何解釋，當然也不只是閉嘴聽著，需要有交流。所以，傾訴的內容不只是語言，更多的可能是在宣洩情緒。情緒宣洩出來了，有些情緒就不會積壓在心裡再次發酵，形成壓抑的感覺了。
5、提供情緒或行動上的支持
悲傷是一種訴求。這種訴求就是跟另一個人產生連結，讓另一個人知道自己很悲傷，同時給予他支持。這種支持會讓他感到安全，感到沒那麼恐慌，感到被安慰到了。很多悲傷的人會把自己包起來縮成一團。一個擁抱對對方來說就是最大的行動上的支持。
雙子男心情不好怎麼辦
那就去找樂子
雙子座男生生氣了怎麼辦?
撒嬌。撒嬌只要他心裡有你，絕對管用
雙子座男朋友心情不好想靜怎麼辦
男朋友很愛你對吧，他平常的時候都很疼你對吧。
男朋友心情不好的時候不是不希望你安慰，
只是你的男朋友不希望你看到他失落的一面罷了，
你只要默默的陪在他身邊就好，
什麼都不要說，
他說什麼你聽什麼，
當他最忠實的聆聽者。
他要出去走走，你就陪他走走。
如果要說分開一段時間，那你就給他需要冷靜的空間，讓他放鬆心情，好好想想。
雙子座生氣了怎麼哄
不能當下就哄，嘴很硬的。直接晾他個5分鐘，再去跟他說話，會發現跟當下就哄差很多，很快就哄好了。
雙子男生氣了怎麼哄
撒嬌，賣萌，就搞定。
