十天的戀愛有意義嗎（談戀愛真的有好處嗎）

2023-10-08 15:31:04

朋友們，周六好！

在本期「簡單心理WEEKLY」，你可以看到：

談戀愛對工作的一個好處

長期憤世嫉俗的人，心臟可能不太好

為什麼長大後學語言更難？

50年間大麻強度猛增，此大麻非彼大麻了

空氣汙染，更影響高齡老人心理健康

你喜歡的不是這首歌，是你的感覺

看完記得去留言區與我們嘮嘮！

戀愛也是有好處的，它可以促進你的創造力

前兩天的一個熱搜是：#年輕人為什麼不願意談戀愛了#。

在關於原因的投票中，32.7萬人認為談戀愛費時費錢費精力。12.9人選擇了工作壓力帶來的低欲望。

一句話概括，就是壓力大啊

但談戀愛真的這麼糟嗎？

由陝西師範大學發表於《Springer Link's Current Psychology》上的一篇研究提供了新的戀愛思路，浪漫的關係可以促進個人創造力並使個人更好的適應生活。



研究者在實驗中將參與者分為隨機組和戀人組，並要求他們完成協作性創意任務，在過程中研究者使用一種被稱為功能性近紅外光譜（fNIRS）的超掃描技術來記錄他們大腦皮層的活動，並計算成對參與者之間大腦信號的相關性（IBS）。

早期研究已經發現：

IBS實質上代表兩個人共同完成任務的努力程度，IBS的增強體現在合作的增強

大腦額葉和右顳頂區域交界處越活躍，基於認知的社交互動和群體創造力越高

實驗結果表明，戀人組成員間的IBS高於隨機組，且兩人大腦額葉和右顳頂區域交界處更加活躍，這表明與隨機配對相比，戀人在協作性創意任務中有更好的合作，也往往表現的更好。

主要研究者段海軍說：「許多東亞國家最近出現了一種低欲望的生活方式，年輕人由於壓力過大而對愛情失去興趣」。

但在不少創意領域，戀人往往是偉大靈感的繆斯女神。

馬克·夏加爾曾經這樣描述他的情人：「我只要打開窗戶，藍色的空氣、愛和鮮花就和她一起進來了」。

嘻嘻，你懂我意思了嗎？

「誰都不信」的人，心臟可能不太好

你知道嗎？「敵意」可能是有毒的，它會損害心理甚至生理健康。

一項發表在《心理生理學》上的研究指出，長期的「認知敵意」（即犬儒主義）比其他情感或行為給心血管系統帶來更多的壓力。

什麼是犬儒主義（Cynicism）：對他人的動機從根本上不信任的一種心理態度。奉行犬儒主義的人通常對其他人不抱有信仰與希望，同時否定人們將抱負、欲望、貪慾、刺激、功利等作為自己的生活動力（犬儒主義者認為這些都是徒勞）。

圖/Vecteezy.com

貝勒大學的心理學和神經學博士生Alexandra Tyra和及其同事對169名研究參與者進行了Trier社會壓力測試（TSST），要球他們完成「Cook‐Medley敵意量表」（測量敵意的行為、認知和情緒成分），並觀察他們反覆暴露於急性應激後的心血管反應。

結果表明：

一般的情緒性攻擊反應（比如敵意），不會帶來生理上的直接損害；

但更大的認知敵意（即憤世嫉俗）與心血管反應遲鈍、缺乏對反覆應激壓力的調適心態有關。

Tyra強調：「一般敵意」和「犬儒主義」的區別是，後者更具認知性，包括對他人動機、意圖和可信度的消極信念、想法和態度。

認知敵對（犬儒主義）可能導致心理壓力引起的生理刺激性增強，隨著時間流逝，長期來看可能會造成心血管系統承受更大壓力。

長大後學語言更難了？這不是錯覺

最近發表於《The Journal of Neuroscience》的一項新研究發現，成年人學新語言的難度確實更大。

我們的大腦看似對稱，但各有各的主要功能，即所謂的大腦半球一側優勢（簡稱大腦優勢）。

在大多數人中，左半球主管的是對語言的處理和語法表達。同時，在左半球受傷或學習新語言時，右半球也會起作用。因此，學習新語言能同時調動大腦的兩個半球。

Gurunandan等研究者使用fMRI技術測量了成人語言學習者在以母語和新語言聽、說、讀時半球之間的神經活動，並進行比較。

研究發現：

在語言學習的早期階段，使用母語和新語言時，大腦中的神經反應非常相似；

隨著語言學習的深入，我們傾向於用相反的半球來理解母語和新語言，而語言的產生缺依舊依賴於左半球。

這表明，成年後學習新語言時，我們可能能夠很好的理解它，但卻很難靈活的使用它。

簡單的說，成年人學外語，能聽能讀，但說不出口、寫不出手。

過去50年來，大麻的強度猛增

大麻（cannabis）是世界上使用最廣泛的管制藥物，但在加拿大、烏拉圭和美國的幾個州是合法的。

在一些西方文化中，「抽點大麻就像喝杯啤酒」。這類放鬆的派對態度，也導致歐洲吸食大麻的青少年越來越多。

但最近發表在《成癮》雜誌上的一項研究指出，在過去的50年中，「此大麻已非彼大麻」，植物大麻的強度大幅增加。

巴斯大學成癮和心理健康小組的研究團隊從過去50年中來自美國、英國，荷蘭、法國、丹麥、義大利和新州收集的街頭樣本中提取了80,000多種大麻樣本，合成並分析了數據。

他們調查了不同類型大麻中的四氫大麻酚（大麻中的精神活性成分）濃度隨時間變化的情況。發現在草藥大麻中，四氫大麻酚濃度從1970年到2017年增加了14％。原因可能是市場逐漸被西塞米拉等更強的大麻品種所替代。

圖/Redhatt

巴斯大學成癮和心理健康小組主任Tom Freeman博士說：

「隨著大麻強度的提高，出現大麻使用問題治療的人數也增加了。現在，越來越多的歐洲人開始吸毒，他們出現問題不是因為海洛因、古柯鹼，而是因為大麻」。

研究人員認為，考慮到這一點，公眾政策上需要有更安全的消費限制，什麼是「娛樂標準單位」也該重新考慮。

空氣汙染，可能更影響高齡老人的心理健康

最近，一項發表在《美國老年醫學會雜誌》的研究指出，對於80歲及以上的老年女性來說，生活在空氣汙染暴露高的地方，可能增加抑鬱症風險。

來自南加州大學的研究人員對1,583名80歲及以上的無痴呆症狀的婦女進行了評估（老年抑鬱量表GDS-15），並結合了對單個空氣汙染物的調查。

他們發現：

長期暴露於二氧化氮（或細顆粒物）與抑鬱症狀的增加有關，雖然增加規模不大；

另外，長期接觸空氣汙染，與10年後記憶力衰退也有一定關聯。

圖/RedBubble

主要作者Andrew Petkus說：「雖然我們已經意識到，晚年暴露於環境空氣汙染物會加速大腦衰老、增加痴呆風險，但空氣汙染與抑鬱症狀、記憶力下降的關係，確實沒有在80歲以下的老年人中發現。

這說明，空氣汙染對於年高齡老人來說，可能會有額外的神經毒性反應。」

最近，新南威爾斯大學發表於《Psychology of Music》的一項樂心理學進展表明，我們對音樂的情感反應受到刻板印象和以往經驗的影響。

也就是說，你對音樂的情感反應，可能取決於音樂流派標籤（比如情歌小王子啦，搖滾啦，獨立民謠啦），而不一定是音樂本身的內容。

比如：

爵士、古典樂：渴望、驚奇、靈性；

Pop和Rock：侵略、恐懼、憤怒、反抗；

日語歌：平靜、安寧的情緒。

在這項實驗中，研究人員讓參與者聆聽8種不同流派（包括重金屬、Koto、Hip Hop、Pop、桑巴等），並描述自己對音樂的感受、以及與音樂相關文化的聯繫。

結果「有些參與者在還沒有聽到音樂的情況下，出於對某種特定音樂流派的固有印象，就決定了自己的情緒反應」，研究負責人Susino博士說。

比如在還沒播任何音樂的情況下，由一首「重金屬」音樂的歌詞所產生的情感反應，與將同一首歌詞描述為「日本gagagaku」時完全不同。

以及：

研究中使用的日本音樂與更溫和的情緒聯繫在一起，即使傳達的信息並不溫柔；

嘻哈或重金屬音樂與憤怒、恐懼和厭惡有關；

當被貼上「流行音樂」的標籤時，參與者已經認為它們具有負面價值。

這意味著，音樂帶給我們的感受可能並不都與音樂本身有關，而是與我們認為它應該傳達的東西有關。

本期weekly就是這麼多，希望你又得到了一點有意思的心理學技能。

我們下周再見！

Alexandra T. Tyra et al. "Cynical Hostility Relates to a Lack of Habituation of the Cardiovascular Response to Repeated Acute Stress." Psychophysiology. September 13, 2020. DOI: 10.1111/psyp.13681

Andrew J. Petkus et al. Air Pollution and the Dynamic Association Between Depressive Symptoms and Memory in Oldest‐Old Women. Journal of the American Geriatrics Society, 2020; DOI: 10.1111/jgs.16889

Tom P. Freeman et al. Changes in delta‐9‐tetrahydrocannabinol (THC) and cannabidiol (CBD) concentrations in cannabis over time: systematic review and meta‐analysis. Addiction, 2020. DOI: 10.1111/add.15253

Haijun Duan et al. Is the creativity of lovers better? A behavioral and functional near-infrared spectroscopy hyperscanning study, Current Psychology (2020). DOI: 10.1007/s12144-020-01093-5

Kshipra Gurunandan, Jaione Arnaez-Telleria, Manuel Carreiras, Pedro M. Paz-Alonso. Converging evidence for differential specialisation and plasticity of language systems. The Journal of Neuroscience, 2020; JN-RM-0851-20 DOI: 10.1523/JNEUROSCI.0851-20.2020

Marco Susino et al. Musical emotions in the absence of music: A cross-cultural investigation of emotion communication in music by extra-musical cues, PLOS ONE (2020). DOI: 10.1371/journal.pone.0241196

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