《零極限》讀後感500字
2023-10-15 05:09:29 1
進入零的狀態就是不斷的清理,傳送我愛你,對不起,請原諒。下面是整理的零極限讀後感，希望對你有幫助。
《零極限》讀後感一
一個偶然的機遇，讓我讀到《零極限》這本書，一下子就被它深深吸引。文中的概念乍看上去，很有顛覆性，可是靜下心來，發現它和系統排列，還有歐林的靈修，好多地方互相印證。也讓我對傳統的」基督「有了新的認識。
我是一個願意接受新觀念的人，同時我也很願意質疑，我相信」真理「是不懼質疑的。」對不起「」原諒我「」謝謝你「」我愛你「，這普通的四句話，真正品味起來，是那麼謙卑、接受，充滿著真誠的愛。可是，很快一個問題浮現出來。誰對不起誰?誰需要原諒?感謝的是誰?愛的又是誰?神是誰?早些時，媽媽那時還是個基督徒，她讓我信奉基督。我看了一些」聖經「的內容，聽了她們的講課。我就很不願意接受。我說，我不信上帝，他的心眼太小啦，犯錯就懲罰。他和撒旦打賭，測試人的忠誠，視人於玩偶。我不喜歡這樣的」上帝「呵呵，現在想來，有好多的信念被人假借」基督「的名，早已經變了質。我們每個人內在都有」神性「，」靈魂大我「她是無條件的愛著我們的，借著」我「這個肉身，在世間修行。她只會接受我，愛我，不會覺得我有錯，需要寬恕。恰恰的，是我們頭腦的痛苦記憶，讓我們不能原諒自己。呼請宇宙的力量，呼請」靈魂大我「幫助我們從痛苦記憶中解脫。生活裡，我們做好些事情，留有的痛苦記憶，大多時，我們不能清醒地意識到，痛苦借我們吸引來的人，發生的事再度被揭開，我們痛，內疚，卻不知所措，」靈魂的大我「神啊，請幫助我吧，我知道我需要釋放自己，我的思想中了病毒，我對不起自己，請幫助我原諒我自己，從內疚中脫離，請幫助我讓我感激我自己，請幫助我讓我愛我自己。當真誠的祈禱發生啦，我們就走入了」零「的狀態，」空「的狀態，平和降臨啦，愛充滿著我們，靈感接通啦，我們只要順著內在的聲音行事，就會事半功倍。
對于慧林博士治癒那些犯罪精神病人，而從不與他們見面就治好他們的事，讓我感到震驚，可是當我讀完全書，我發現這個理論其實在學家庭系統排列時，我已經見證啦。通過同頻共振，心電感應，我們可以和別人信息共享，情緒共享，當我把自己治癒啦，我也把和我同頻的那個人治癒啦。這不可思議嗎?要是許久以前，我會覺得，可是那麼多事實的證明，讓我保持謙卑的接受。系統排列是由老師引導的，而慧林博士自己的內在引導自己，通過不斷的歸零就能取得那麼大的成績，讓我非常震撼。深深的感謝他，他讓我知道我的內在是多麼有力量!
」對自己100%的負責「，自己世界裡發生的事，都是我們某一部分吸引來的，所以和我們的內在有關，當我這樣和老公說時，他笑起來，社會那麼多黑暗現象，也和」我「有關嗎?是啊，是和你有關，信息那麼多，你為什麼偏偏關注這些呢?以前我曾寫過一篇博文」枷鎖脫落啦「那是我親身的成長事例。今天再次回顧，我對老公會充滿感激，他對我的批評，恰恰是我的內在不認可我自己的一種影射，當我看開啦，認可了自己。他的批評與不批評我都留意不到啦，而且確切說他也再很少批評我啦。當我把這些分享給老公時，他還是有些不認可。我說一個人對外在不同的人，態度是不一樣的。為什麼同一個人，對你這樣態度?對他又另一種態度，是那個人有問題嗎?不是的，是我們自己，我們的內在吸引那個人，以那樣的方式對待我們。改變我們的內在，外在的自然就改變啦。
《零極限》讀後感二
零極限是一種心理療法，它給我印象最深的理論是：持續增長意圖去做某事，就是在抗拒存在，一旦臣服，靈感就會降臨。例如：你想減肥，就一直克制飲食。其實，擔心體重只是一種記憶——就是你總想暴飲暴食。唯一可做的不是克制它，而是愛它，原諒它，甚至於感謝它，通過清理記憶，想暴飲暴食的想會自動消失，煙消雲散，只有平和存在。怎麼樣?是不是感覺減肥的秘決在這裡了?不過，我所看中的則是：它是平和快樂的密碼，不信?接著往下讀。
先說說什麼叫零極限吧。零極限就是回歸到零狀態，也就是什麼都不存在，但一切皆有可能的狀態。在零狀態裡，沒有思想，沒有言主，沒有記憶，沒有模式，沒有信仰，沒有任何東西，只是空無。因此，我們這趟心理過山車的精髓所在就是：「宇宙起始於對鏡無物。」是不是有點佛家五蘊皆空的感覺啊，那就對了。
然後說說學習零極限的目的吧。在我看來，這種心理療法，就是想通過清理記憶，讓某些記憶自動消失，從而獲得靈感，獲得平和愉悅的心境，從而改變看待問題的方式，由視問題為磨難，改為視問題為機會，繼而樂觀積極地去生活，快樂自然隨之而來啊。
零極限這麼好，是不是想學了?首先要把握好理念哦，方向是不能錯嘀。它的原則是：接納所有——甚至那些步入你生活中的人們，以及他們的問題。因為，他們的問題就是你的問題，他們出現在你的生活裡，就是要你對自己的生活全然負責，那麼你也要對他們經歷的一切全然負責。
這好象有點兒難以接受，為自己所說，所做的負責還行，但是為在我們生命裡的每個人的所說，所做負責好象是不可理喻的。這就意味著，恐怖事件，美國總統，經濟體制，印度強殲事件頻發——任何你經歷的和不喜歡的——都該你去負責。從某種意義上講，要不是你內在的投射是這樣，它們是不會存在的。問題跟那些無關，但跟你有關，你是一切問題的根源，要想改變它們，你得要改變你自己。
接受了這個理念，接下來的問題是：如何轉變自己，讓整個世界也隨之一變呢?
唯一可行的途徑就是常對自己說：「我愛你」那是引發治療的密碼。讓「我愛你」真言成為心中喋喋不休的一部分，就如同早晨，在腦中生成一首音樂那樣，一醒來就聽到腦子裡全是「我愛你」的聲音，無論有沒有意識到，那個聲音一直都在，那種感覺很美，愛自己就是改善自己最牛的方法。此法門的神奇之處在於，你總要以全新的眼光看待自己，每天對平和的自己說：「我愛你，謝謝你給了我這麼平靜美好的一天。」閒暇時，何不以愛和激情與身體來一次洽談?「謝謝你帶我行走，謝謝你保有我呼吸，謝謝你讓我心跳不止。」
除了愛之外，生命就象一個謎，沒人懂得所有事，我們只好不管，只要去感謝一切幸福之流的源頭——愛就好了。
現在，我們再來談談如何才能進入零極限狀態呢?方法很簡單，你不必知道問題或癥結在哪裡，你所要做的就是留意任何你在身體，心理或情緒上經驗到的問題，任何問題，一旦留意到了，你就要負起責任，立刻開始清理，對所發生的一切說：「對不起，不論我內在發生了什麼，顯化了這個問題，都請原諒我。」
人們出現在你的生命裡，就是要困擾你。明白了這一點，你就能從任何情景中逃脫出來。
平和自我起始，快樂與我偕行。怎麼樣?找到快樂的密碼了嗎?其實很簡單，只需四句話：「我愛你」，「謝謝你」，「對不起」「請原諒」。
最後，恭祝看到此文的朋友們，幸福一生，快樂相隨。
《零極限》讀後感三
記得那是一個下午，許生向我們介紹並派發兩本書，《零極限》和《最簡單的方式》，給我一開始的感覺是，這什麼書啊，但我想，許生特意給我們介紹的很定是好書。
這本書裡面主要講的是有關夏威夷療法「荷歐波諾波諾」(Ho'oponopono)。能夠幫助別人治療，解決問題。用的方法是在心默念「我愛你，對不起，謝謝你，請願意。裡面講述了很多的故事案例很神奇，而且說我要對每個人百分之百的負責，我有那麼大的能力嗎?讀著這本書給我的感覺就是神奇。但我喜歡你面提到的大我的平靜和自我清理。
一個星期後正好在揚州有個零極限的工作坊，當時有很多同事報名去，我當時是懷著去看看心態也報名參加了這個工作坊。
整個工作坊中，曉捷老師給我們詳細的講敘了大我和小我的區別，內在和外在對我們的影響，以及事物的因果關係，裡面很多的話讓我產生了共鳴，」你的外在都是你內心的投射「」沒有經過訓練的心靈是無法成就任何事情的「」我不是教你去改變世界，而是教你改變看待世界的眼光「」上帝不是你下訂單的對象「」世界有心念組成，物質之是心念的果「等等，這些話，這些理論在我心中激起了一圈又一圈的漣漪。其實現在想起來，一開始去讀零極限這邊書，我就已經把自己的心門牢牢的關上，就算看完也是表面上的理解。是曉捷老師幫我打開了它，讓我走進了零極限，也讓我明白自己為什麼不快樂，因為很多的時候我都生活在」小我「中，對自己生活的恐懼和經常跟別人的比較，每天都生活在浮躁中，很少有時間告訴自己要平靜去思考，自我去清理雜念。我們不快樂的根源是我們對生活所期望的值跟現實生活不一樣。所以我們就有了抱怨，有了痛苦。
回來的那天晚上，我就坐在床上靜靜的思考過，天天在忙碌，以至於有的時候還不明白自己追求的快樂到底是什麼。過去的生活中，跟同事的爭吵，跟朋友的固執，每次總覺得自己是對的，別人把不快樂帶給我，每次爭吵後，就算自己贏了，其實心裡也是很不安和難受的，如果我們以平靜去對待，去清理自己的內在，清楚外在只是內在的投射的話，我們就能平靜的處理好每件事情。我們也就不會有爭吵和自己不快樂。
曉捷老師是一個樂於助人的人，她平靜回答每個帶著疑問的學生，不管哪問題有多麼的刁難，問題有多麼的深刻，她都會耐心的去回答，她從沒有感到倦意。如果我們每個人都能做到像曉捷老師，這個世界一定是完美的，是充滿愛的。
也許我對零極限更深層的意義還沒有完全理解，還需要我不斷的去學習和思考。