三七粉可以長期食用嗎？有什麼功效和誤區？

2024-08-29 02:14:10 1

　　三七是一種常見的中藥，由於它能散瘀止血，消腫止痛，在生活中經常被用於各種藥物中，讓很多人對三七有著莫名的信任，甚至有些人會將它直接研磨成粉末衝水服用，認為長期服用能強身健體，幫助預防疾病，卻不知三七粉並不能長時間使用，它所存在的這些誤區要了解清楚。

　　三七研磨成粉有什麼作用？

　　將三七研磨成粉後服用能幫助調節血糖、血脂、穩定高血壓，對心血管調節有一定的幫助，而且它還能提高大腦活力，對於記憶力下降的老年人有幫助。但需要知道的是三七是一種藥材，並不是保健品，並不能長時間服用，是藥三分毒，長時間服用或多或少會給身體帶來傷害，只有在身體有相關症狀需要服用的情況下服用，才能達到想要的效果。

　　三七有哪些誤區需要了解清楚？

　　1、三七對調節心血管有幫助，可以長期服用降血壓

　　很多人都知道三七粉的功效大，自己每天隨意服用一些可以有效調節心血管，特別是對高血壓有作用，但需要知道的是三七和其他的食物不同，它是一種中藥，大部分老年人會因為身體機能衰退而讓器官逐漸出現問題，藥物進入身體後吸收、消化、代謝排洩的過程會發生變化，隨便服用會讓身體對這些器官產生作用，甚至會有一些不良反應，導致發暈，心悸以及手腳發麻等問題，而且高血壓需要服用藥物，配合生活護理，單純服用三七並沒有多大效果。

　　2、三七是中藥服用的量不用規定

　　三七屬於一種中藥，很多人將它研成粉後，認為不用講究服用的量，隨意抓取一把服用也不會有傷害，卻不知沒有明確劑量服用三七粉，很容易讓心臟受到影響，要知道三七粉有嚴格的使用量，每次服用的量不能超過6克。

　　3、三七副作用小，沒有禁忌人群，什麼人都能服用

　　三七雖然是中藥，但它也有禁忌人群，並不是什麼人都能服用，如月經過多的女性不能服用三七，會導致大出血。對三七過敏的人不能服用，會引發一系列過敏反應導致傷害，而且三七性溫，患有風熱感冒的人要禁止，服用後會加重感冒。

　　總的來講，三七粉雖然功效大，但它有一定誤區，在服用前了解清楚，切記不能盲目服用，才能讓三七發揮功效，並且保證身體安全。

關鍵詞： 三七 可以 長期 食用 什麼 功效 誤區