快速閱讀的有效方法

2024-08-21 00:38:10 1

　　1、快速閱讀要避免發聲

　　在閱讀過程中出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。提高閱讀首先要學會默讀。默讀的關鍵在於避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現象，但是仔細觀察會發現他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發聲現象，這仍會影響到閱讀的速度。在實際閱讀訓練中，要有意識地克服唇動、舌動的現象。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到精英特全腦速讀記憶訓練網站學習。

　　2、快速閱讀需要擴大視幅，縮短眼停時間

　　閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運動的方式進行的。其中眼跳運動的時間只佔10%，而眼睛停留在各個注視點上停頓的時間佔到總時間的90%。視覺幅度擴大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節省閱讀時間，減少眼停的時間，也會相應提高整體閱讀的速度。

　　3、快速閱讀要避免回視

　　回視是指眼跳經過某一注視點後又重新返回。回視的次數越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現是由於注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔心沒有完全看清楚。要避免回視，就應從這些方面多加注意。

　　4、快速閱讀要集中注意力

　　在快速閱讀時，注意力要高度集中在閱讀對象上，而對閱讀之外的事物置之不顧。也就是說，要能夠抑制外界事物分散自己的注意力。正如桌球運動員在訓練時一樣，眼睛除了保持對來回快速跳動的桌球運行軌跡高度注意外，對其他各種場邊情況視若無睹。

　　5、快速閱讀要把一段文字當做一副圖像來看

　　在快速閱讀時要將人們自身就具有的對圖像的識別能力運用到文字的閱讀中去，從而改變了人們多年來所形成的傳統閱讀習慣，從而實現符合人們思維特徵的快速、高效閱讀。

　　6、快速閱讀要堅持練習

　　只有堅持練習，快速閱讀才能變成自己的一種能力。

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