花膠湯的功效與做法

2024-08-28 23:19:10 1

　　1、花膠與燕窩、魚翅齊名，是「八珍」之一。花膠素有「海洋人參」之譽。它的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

　　2、花膠首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算極品；一般品質多數用來熬湯，品質高者亦可用來做成菜式。花膠食療功效高，含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質，女士視為養顏珍品。對身體各部分均有補益能力，無論男女老少均可食用，是補而不燥之珍貴佳品。

　　3、鮑魚花膠湯。瑤柱鮑魚花膠花菇燉雞湯首先我們介紹下原料，鮑魚3兩（是用13頭原粒日本溏心鮑切成片，這樣可以大大減少燉煮的時間啊）、乾花膠2兩（花膠的等級跨度很大，JiJi慣吃的是那種未經油炸過的，約500塊一斤的中等級別花膠）、瑤柱（乾貝）2兩、花菇幾朵、土雞（走地雞）半隻、生薑和蔥稍微多些、料酒適量、鹽適量。

　　4、做法：鮑魚、乾花膠、瑤柱浸隔夜。將浸發好的鮑魚、老薑和蔥結放入高壓鍋，加入約沒過鮑魚2倍的清水，再倒適量料酒，上氣後高壓先壓2個半小時。此時要將花菇洗淨浸在冷水中。

　　開始處理花膠：普通湯鍋裡放水、蔥結和老薑、浸發好的花膠，大火煮滾後倒入適量料酒，小火煮30分鐘去除花膠的腥味。撈出花膠衝水一下，備用。壓力鍋放氣後開蓋，加入處理好的花膠和浸發好的瑤柱，繼續高壓再壓2個半小時。

　　壓力鍋放氣，將鍋裡的東西連湯帶料倒入砂鍋內（不過最好挑去蔥姜），這時可以加入雞和花菇了（雞要事先切塊焯去血水：即把雞塊放在沸水中煮3分鐘，撈出洗去血水和肉渣），再加入適量新的老薑和蔥結，大火，水滾後倒入適量料酒，轉小火再燉1個半小時就好了。要喝前才盛入湯碗添加適量鹽調味即可。

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