跑酷是什麼運動？有了這幾種素質，你也能當跑酷高手！

2023-03-31 10:19:13 2

對於跑酷雲頂我們大多數人是不熟悉的，這項運動流行於歐美地區。因為這項雲頂危險性會比較大，所以在平常的生活中練習的人不多。跑酷運動是什麼、要求的素質有哪些、是一種危險運動嗎？這些大家都不了解。下面就和小編一起來看看吧！

跑酷是什麼運動？

Parkour即跑酷，時下風靡全球的時尚極限運動，以日常生活的環境（多為城市）為運動場所，依靠自身的體能，快速、有效、可靠地駕馭任何已知與未知環境的運動藝術。它也是一種探索人類潛能激發身體與心靈極限的一種哲學。跑酷是人類根深蒂固的本能反應，這種本能就是運動，是一種需要真正勇士精神的運動。歸根結底，跑酷是訓練人體快速移動能力的一種自然的方式，這種「移動的藝術」既不需要特別的設備，也不需要專門訓練。

跑酷運動的素質要求有什麼

1.身體協調性很重要，也講天賦。如果天生協調性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有點「麻煩」了，一定得花大工夫好好練練身體協調性。

2.力量是不可或缺的東西，可以說，力量跟不上的話，永遠只能停留在某個臺階而不能進步。肩部、臂部、背部、腹部，還有下肢的力量，要全面練習。

3.彈跳不是一定必需的素質，但對跑酷有很大幫助。

4.其實最重要的是，勇氣！每個人都有恐懼心理，但事實往往是，越緊張，身子越放不開，越容易受傷。

除了自己戰勝心魔之外，還要到類似室內訓練館的地方練習，因為這種地方備有墊子，在練前空翻、後空翻、牆壁翻轉時，不容易受傷。

跑酷運動是一種危險運動嗎

在我國很多人眼裡，跑酷運動是危險運動，就是一種作死的行為，是哪些內心極為叛逆的孩子才會玩的一種運動。其實不然，它可以算是一項健身運動。外國的跑酷愛好者有很多，如老人、小孩和青年人。這是一項全民都可以參加的運動，只要人體素質高一些，不去弄那些作死的方面，基本上能難出現事故的。

跑酷運動，說到底它在外國人眼中就是健身，在我們國家的人眼中就是作死，這已經是沒法改變的了。對於它是什麼運動最關鍵還要看使用者的態度，我們並不能要求大家對它都有統一的看法。