節氣前後一天日子禁忌 立冬想禦寒先進補
2025-07-08 13:33:12
每一個節氣在中國都有其存在的意義，二十歲個節氣每個節氣的到來也有不同的氣候特徵，因而也有不同的注意事項與講究，只有把握相應的注意事項與講究才能使我們生活的更加如意，那麼在24個節氣當中，立冬前後有哪些禁忌，有哪些不能做的事情呢？
立冬前後日子禁忌
【忌曬太久太陽】到了立冬節氣，曬太陽的時間也是有講究的，曬太陽的時間是一定的而不可以過長的，立冬後少有暖陽，一些朋友會貪婪於日曬。過久的日曬會消減人的水五行，減少財運。
【忌過早出門】冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時候，不僅外出最易引起感冒， 而且陰氣比較重，非上班人士最好選擇上午10點以後到室外鍛鍊。上班人士注意添衣保暖，調節運勢。
關於立冬的說法講究
立冬忌吃生冷水果、蘿蔔，否則會對身體有損傷。在四川地區，立冬日喜晴忌陰雨，當地人認為立冬天晴可使牛馬免於凍傷。立冬是農曆二十四節氣之一，也是中國傳統節日之一；時間點在公曆每年11月7-8日之間，即太陽位於黃經225°。立冬過後，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。中國民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進補以度嚴冬的食俗。
節氣立冬的禁忌講究
1.想禦寒，要先進補。天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，增加肌體的禦寒能力，同時也造成人體熱量散失過多。所以，立冬後要適當進補對禦寒很有好處。
2.多運動，強身健體。運動時應注意保暖，預防感冒，但不要穿著過厚，避免大汗淋漓，以微微汗出為宜。有心腦血管疾病的人，不要做劇烈運動;患有呼吸系統疾病的人，包括慢性支氣管炎、肺心病、哮喘等患者，應選日照充足的時間段外出鍛鍊，避免寒冷的刺激，以免誘發舊疾。
