正宗三十九式太極拳譜

2025-07-26 15:27:08

如果這裡沒有您需要的，請到太極拳譜欄目查看

楊式正宗三十九式太極拳譜   

   此拳譜由本斑竹的師爺 楊式太極拳第六代嫡傳 淮南楊式太極拳掌門人 唐守金 所創編，是專門為參加 傳統武術楊式太極拳套路競賽所用。此套拳演練完成大約需 6分鐘（以內）。

1、  起式                                               21、扇通臂

2、  攬雀尾                                            22、雲手

3、  單鞭                                               23、左右玉女穿梭

4、  高探馬                                            24、左打虎式

5、  左右蹬分腳                                     25、回身雙峰貫耳

6、  轉身左蹬腳                                     26、左野馬分鬃

7、  進步栽捶                                         27、上步白蛇吐信

8、  翻身撇身捶                                      28、進步指襠捶

9、  右左金雞獨立                                  29、上步右棚

10、退步如封似閉                                  30、單鞭

11、十字手                                             31、下勢

12、抱虎歸山                                         32、上步七星

13、肘底看捶                                         33、退步跨虎

14、左倒攆猴                                         34、轉身擺蓮

15、斜飛勢                                            35、彎弓射虎

16、提手上勢                                         36、進步搬攔捶

17、白鶴亮翅                                         37、如封似閉

18、左摟膝拗步                                      38、十字手

19、手揮琵琶                                         39、收勢

20、海底針