我健康我快樂作文

2025-02-06 13:19:09

　　健康才能快樂，快樂才能健康，讓我們用一種健康的心態去面對我們的學習生活吧。下面是小編收集整理的我健康我快樂作文，希望對您有所幫助!

　　【篇一：我健康我快樂作文】

　　同學們，你們是不是很喜歡吃零食，是不是經常買那些小販們推著車沿街叫賣的食品?那些食品衛不衛生呢?對我們的身體健康有利嗎?讓我來告訴你們吧!

　　很多同學放學後都喜歡買那些小販們賣的食品，邊走邊吃，那些食品有的沒有包裝。有的沒有生產日期，有的沒有生產廠家和生產地址，吃起來對健康不利，而且在路邊邊走邊吃看著還很不文明。這容易生病，這樣既影響身體健康又耽誤學習。

　　我也特別愛吃零食，但是我吃的零食都是爸爸媽媽帶著我在大超市裡買的正規廠家生產的食品，不僅味道好而且乾淨衛生，對我的健康非常有利。而且我還喜歡體育運動，只要有時間，我就和院子裡的朋友，一起打籃球，騎自行車，而且我還每天堅持舉啞鈴……

　　因為有了這些良好的飲食習慣和堅持鍛鍊，所以我的身體非常健康，因為我健康所以我快樂!

　　【篇二：我健康，我快樂】

　　健康離不開運動，快樂離不開健康，所以這三者聯繫在一起，缺一不可。運動的好處很多，體育鍛鍊可以促進生長發育，增強體質。

　　體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進人體新陳代謝和解毒過程;體育運動可促進全身血液循環，使肌肉得到充分的營養，提高肌肉的代謝，使肌纖維變粗，發達，結實。所以健康運動，經常進行體育運動才能保持健全的身體。只有健康才可以得到快樂，因為我健康才可以在學校，教室裡學習到無窮無盡的知識的知識，因為我健康我才可以和小朋友一起唱，跳，盡情玩耍。

　　因為我健康所以我快樂。體育運動還可以調節人的一些不健康的情緒和心理，如：消沉，沮喪，緊張等。所以快樂離不開體育，我經常鍛鍊所以我健康，我快樂，我也希望所有小朋友都健康，都快樂，讓我們向未來的美好生活，努力吧!在此我祝福所有小朋友都健康快樂，都可以自豪的說：我健康，我快樂!

　　【篇三：我運動我健康我快樂】

　　很久以前，人們為了生存而運動：打獵、耕地、挑煤……現在，人們為了健康而運動：做操、跑步、跳繩……因為健康是一切的基礎，是10000000前面的「1」，如果「1」沒有了，它就等於「0」。

　　我喜愛運動，除了跑步、投擲之外，其他都很優秀。

　　我喜愛運動，我在運動時會有一種快樂的感覺，仿佛將一切拋在腦後，天地之間只有我的存在。

　　去年，我在下沉廣場學輪滑。剛開始時，我走幾步，摔一跤，十分狼狽，但我一點也不在乎，站起來後繼續向前滑行，按照教練的要求，認真地做著每一個動作，直到熟練為止。沒過幾天我就會滑了，而且滑得不亦樂乎。比賽時，我們爭先恐後地向前滑行，風從耳畔呼呼地掠過，那種追風的感覺是在平時難以感受到的。除了速滑，到現在，我已經學會了不下10種花樣滑法了。每次舞動著身體，做著各種高難度動作，我都會有特別強烈的成就感。

　　最近，我又開始學習擊劍了，初次穿上劍服，站在劍道上，我覺得自己就像一位勇士，心中充滿了自信、充滿了自豪。

　　我喜愛運動，每次運動都會令我更加健康，更加快樂!

　　【篇四：我運動，我健康，我快樂】

　　因為我運動，所以我健康;因為我運動，所以我快樂!每晚的武術訓練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。

　　剛放寒假的時候，媽媽說我又胖了，該減肥了，什麼「肚子大，腿兒粗」……我簡直是再也聽不下去了，再聽下去我就跟「小豬唏哩呼嚕」沒什麼兩樣了。運動減肥，加強鍛鍊，讓我的胖肚子瘦回去，說運動就運動。

　　第一天，吃過晚飯一小時後我來到樓下小花園跑上幾圈先活動一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風吹過我的臉上，讓我忍不住把兩隻手捂在冰涼的臉蛋上。這時想起了梅老師說的一句名言「冬練三九，夏練三伏。」對呀!想鍛鍊好身體就得先學會吃苦。跑過五圈之後，那叫一個累呀!

　　回到樓上，還是家裡暖和。在客廳裡溜達溜達吧，沒想到媽媽開口說：「接著來吧，打兩套武術拳看看動作規不規範。」於是我就擺好了架勢準備打上兩套讓媽媽開開眼。「蹲得要穩，出拳要準。」這是武術拳動作要領，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎麼樣還湊活吧。

　　武術拳練過之後，剛想休息一會兒，媽媽又開口說：「趁熱打鐵，再來幾個仰臥起坐吧。」我看了看媽媽回頭衝著爸爸聳聳肩擺了個很無奈的動作，把爸爸逗樂了說：「為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著做幾個也挺好。」於是我和爸爸配合著做起了仰臥起坐。我還好點，爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實在是起不來為止。

　　就這樣，我們家的運動減肥計劃每天如期的進行著。經過一個月的鍛鍊我的肚子明顯的小了，腿細了，個子也長高了。同時我還總結到了：只要真誠的對待運動，就會體會到「我運動，我健康，我快樂!」

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