描述我的健身計劃作文400字
2025-01-17 22:57:09
健身作文(1)：
今天是國民健身日，為什麼把今天定為國民健身日呢?是因為去年的今天是北京奧運開始;是一個運動健身的開始;是一個------今天，我和家人也一起去健身，去運動，紀念去年的今天，我們不僅是今天，而且是每天堅持鍛鍊。
這不，有一大早我就開始制定我的「天衣無縫」計劃了。計劃有三步：1、早上我們開始晨跑，去呼吸新鮮空氣。2、中午，我們會拿上「十八般武器」，「全副武裝」去「比拼」。3、下午吃完飯就去散步，到廣場去跳舞。哈哈，計劃完成了，下面該全家總動員了。看看大家都還在夢鄉，我真不願意把他們叫醒，沒辦法誰叫他們答應了我，要和我一起鍛鍊的，再說了只有鍛鍊才能有好的身體。於是我把鬧鐘開到最大，鬧鐘在他們耳邊響起他們也只好起床。起床後他們一個個無精打採，大概是因為起的太早不習慣吧。終於等到他們，洗完臉，漱玩口了。一切都準備好了，可以出發了，GO!
來到大街上，大街上人廖廖無幾，我們迎著陣陣微風前進。我跑著跑著看見爺爺
一鼓作氣追上我們了，我問爺爺：「爺爺你吃得消嗎?」爺爺抖了抖肩說：「吃得消，我的身體是倍棒兒!」「爺爺您可是寶刀不老啊!」我調皮地說。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，媽媽也是精力十足。我突然又想了一個點子，我建議大家一起唱歌，大家一致同意，於是我們唱起了「歌唱祖國」。這動聽的歌聲迴蕩在寬闊的馬路上，迴蕩在我們的心裡。
愉快的晨跑過去了，休息幾小時後又開始下一個「戰鬥目標」——運動。中午我
把家裡的「武器」都拿了出來：羽毛球、桌球、籃球、足球------我和媽媽開始了羽毛球，我一上場就輸了兩個球，我想大概是多久不練，「手生鏽」了吧。突然羽毛球飛了過來，我來了一個「劈」球飛速向媽媽投去，媽媽馬失前蹄沒接著，耶!我高興地跳了起來。沒多久我反敗為勝了，友誼第一，比賽第二，媽媽也和我一起高興。奶奶不會別的，只會呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶還能轉十幾圈，可太棒了。不過奶奶以經氣喘籲籲，還好媽媽準備了鹽水，讓奶奶恢復體力。爺爺和爸爸還在「戰鬥」中，正在努力加油贏的比賽------
運動了一兩個小時後也累了，於是我們回家了，回家吃完飯後，我們打算出去
走一走。俗話說得好：飯後百步走，活到九十九。我們一邊走一邊聊，一路上有說有笑。轉眼間就到了廣場，廣場上人山人海，他們也都來鍛鍊。隨著音樂，我和媽媽一起翩翩起舞，跳起了優美的舞蹈。而爸爸他們去了健身的地方鍛鍊身體。天漸漸黑了，我們也要回家了。回家時我們搭車可爺爺說要安步當車，我們也沒辦法，只好安步當車，走路回家
今天雖然累了一天，但是今天鍛鍊一天，讓自己更健康了，所以以後天天都要堅持鍛鍊、運動。
健身作文(2)：
為了迎接20**年**月8日那神聖的一日，我的健身運動也要開始了。我也要加油訓練了!
已經在田徑隊呆了兩年了，算一個老隊員了，我每天一有時間，就會跑到田徑棚去練田徑，每天回家就會腰酸背痛，甚至有時有想退出田徑隊的念頭，但任老師對我極大的鼓勵讓我堅持到現在。
我原來比過一次賽，那是我剛練了一年的時候，當時我們學校有個姐姐和我一起去比賽田徑的跳高。心中難免有些緊張，我只跳了1.02米就以失敗告終，而那個姐姐跳出的成績讓我驚訝：天啊!她居然跳了一米三。太不可思議了!從那以後，我便努力的地朝一米三那個目標挑戰……
每天的在刻苦的練習著，一天比一天累，一天的辛酸全在練田徑的時候湧了出來。我每天努力的跳著，打杆一次，我的心就墜落一次，一次次失敗，讓我有些煩惱，我一直努力著，努力著……
任老師每天都要我們跳，不論有多熱，不論有多累，我們在辛苦的練著，每天回家，手上，腳上，總會有些地方被碰青，我全然不管，因為我心中只有一個念頭：跳過一米三。後來，我有些進步了，能跳一米一五了。我多麼高興啊!又向成功走了一步。
努力還是沒有白費，上個星期天，我一鼓作氣，跳過了一個令我就和任老師驚訝的一個數字：一米二，我先跳一米二的時候有兩次不敢跳，我心中有極大的恐懼。我害怕這次依然跳不過去，還怕遭來任老師的責罵，還怕引來同學的笑聲。我該怎麼辦?跳還是不跳?正在我左右為難的時候，一個小人卻說：「跳，即便沒有跳過也沒有關係，一次一次慢慢來嘛!如果你放棄了，會對你是個莫大的恐懼，那你怎麼還跳得過一米三呢?」另一個小人微笑著說：「對啊，你不會放棄這個夢想吧!這可不是你的性格!」我便下定決心，這一次無論無何都要跳!我深呼吸了幾口，依然十分緊張，只好休息一會兒，便準備開始跳了，助跑，起跳，這些平時在我開來微不足道的東西，此刻也變得十分重要起來，我終於開始助跑，起跳，心中想：成敗在此一舉!輕鬆的跳到墊子上，就支起耳朵聽竹竿有沒有落地，沒有聽見聲音，周圍死一般的寂靜，半響，才聽見任老師的鼓掌聲，和高興的聲音：「你成功了!」什麼，我成功了?不可能吧!我抬頭望去，竹竿依然掛著，中間陷下去，想在對著我微笑……
心中難免有些得意，我勇敢地說：「我——要跳——一米二二。」話剛出口，我便後悔了，我幹什麼要說呀!這不明擺著失敗嗎?即使是兩毫米，我都有可能失敗。連任老師都疑惑地說：「你要跳一米二二?」我無法拒絕，只好說：「是的，我想試試。」只有三次機會，開始了。一同學先跳，失敗了!我心中有些壓力，可我說過我就不能食言。雖然助跑成功，可是沒敢跳。臉紅了一些。第二次跳，由於剛才的失敗，又一次恐懼划過我的心頭。第二次跳我依然沒敢跳。神聖的一次到了，心中有隻小兔子似的「咚咚咚……」的跳著。
助跑再次開始，，我使勁地跑著，踩著起點，不小心，我的小腿碰了竹竿，竹竿「啪」的一聲掉到地上去了，任老師卻說：「差一點點啊!」我也難過極了。
不過，開心的是：我離成功只有一步之遙了!我十分開心。總有一天我要站在奧運領獎臺上，為祖國爭光。
