嚇得趕緊站起來！每天久坐6小時增加早死風險

2025-05-11 22:55:25

　　據英國《每日郵報》25日報導，英國貝爾法斯特女王大學的最新研究顯示，久坐導致英國每年死亡7萬人，每日坐6小時或以上將增加患病機會，且早死風險增加25%。如果消除久坐行為，結腸癌、子宮內膜癌、肺癌、糖尿病等疾病都可得到一定程度的預防。

　　研究顯示，每日坐6小時或以上將增加患病機會，為治療久坐所致的疾病，英國國家醫療服務體系，每年至少要花費7億英鎊。研究人員稱，久坐使人患2型糖尿病的風險增加88%，患心臟病的風險增加14%，早死的風險增加25%、患肺癌的風險增加27%，患腸癌的風險增加30%，患子宮癌的風險增加28%。

　　研究小組發現，如果消除久坐行為，9%的結腸癌、8%的子宮內膜癌、7.5%的肺癌、17%的2型糖尿病和大約5%的心血管疾病都可以被預防。研究人員表示，除了進行適度或是強烈的體育運動，閒逛等輕度活動也可以給人們的身體帶來好處。

　　在此小編建議大家空餘時間多站起來走走，另外針對以上疾病風險，希望大家能夠做到及時預防，讓我們「站起來」吧!為我們的「生命」加加油!