研究表示 看多了別人自拍會感到自卑?
2025-06-02 16:08:08
美國賓夕凡尼亞州立大學（Penn State University）傳播系進行了一項研究，研究發現當人們頻繁觀看別人發布在社交媒體的自拍、合照，會直接讓觀看者的自尊和生活滿意度下降。
根據分析講解，研究生Ruoxu Wang進行了一項網上調查，收集發布和查看自拍照者的心理情況數據。發現人們看到他人自拍照後，自尊和生活滿意度水平會下降。並說：「大多數針對社交網站所做的研究，都著眼於發布動機和大眾喜歡什麼內容，但我們現在也開始研究發布內容所帶來的影響。」
背後的理據是基於社會比較理論（Social comparison theory），由美國社會心理學家Leon Festinger於1954年提出，每個個體在缺乏客觀的情況下，利用他人作為比較的尺度，來進行自我評價。 「人們通常在他們開心時上傳自拍」，而當我們不停看到他人漂亮開心的自拍或合照時，就會自然地進行比較，認為自己生活不如他人，因而產生自卑感。
研究生表示，希望可以通過這個報告，提高社交媒體使用者對其影響的意識：「我們不會想到我們發布的內容如何影響周圍的人。」同時也能幫助心理輔導員了解對像感到孤獨、不滿意生活的原因。■
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