傳統武術八卦掌四十八法淺釋（下）
2025-08-08 13:44:08
二十五、定眼法
四面刀槍亂如麻，又當昏夜月無華。
矮身定睛招路廣，步步彎行必贏他。
忽遭圍攻，又恰逢晦時月光黑暗，此時必須心境鎮定，遇事不慌，矮下身形，蹲身下式，借天空之微光，定眼觀看，辨明地勢、敵情。以彎步繞走，左右旋轉，飄忽東西，使敵人難以下手，或造成其自傷，我可乘虛擊之。
二十六、接器法
長短單雙器固精，算來不如兩手靈。
鐵掌練來兵一樣，肉手偏找肱腕行。
使用長短單雙的兵器，制敵是較銳利，總的來說不如兩手靈活，雙掌練就了純熟的功夫，就像兵器一樣，八卦掌的劍指、刀削、鷹爪、穿掌等等即是，與持兵器之人交鋒，我憑徒手，接近對方，專找其肱腕處，既避敵鋒，又可制服對方。
二十七、保身法
以強制弱不足誇，弱能勝強方是法。
任他離弦箭快硬，左右磨身保無差。
此訣是講避強保身，對付敵人之方法，不管對方多麼強大，我憑身法、步法緊靠對方，左旋右轉，磨身轉功，靠繞在敵人的側面或背面，必保安然。八大母掌中的磨身掌，是對付強敵的基本功之一。
二十八、亂人法
心亂先從眼上亂，千招不如掌一穿。
對準鼻梁連續使，跨步制人左右還。
眼是傳達信息的器官，又是指揮動作的先行官，眼為心之苗，眼一亂，自然會心慌意亂，八卦掌本著「亂人先從眼上亂」的原則，與人對敵，則慣用連環掌刺其眼鼻，以亂其心，並跨步交換穿刺，令對方目迷心亂，接應不暇，「天然精術怕三穿」即此道理。
二十九、開合法
欲合先開是一般，見開防合不二傳。
詐敗佯輸知卷土，指東打西意中含。
開合法是識別對方的真假虛實的動作，也是我們如何熟悉掌握其中技巧的方法。拳術都講開合，「一開一合拳術盡矣」，故發人時都先「蓄勁」，進攻時上下一齊合住，如果遇到對方先有開式，要謹防其攻。佯輸詐敗也是拳術中常用的招數，辨其動向，防其回衝，指東打西則要防其暗算，所以要知情知理，防用結合，盡得法中之妙處。
三十、定南法
任他千手千眼快，守住中身是枉然。
不到要時不伸手，伸手即教發手還。
所謂「定南」，是指練拳走式，以南為方向。換句話說，以南為標準，此處含有天時、地利、審時度勢之意。與人交手，必按當時之情景，樹立信心，佔據有利於我之位置。
何謂「中身」，郭鑄山老師曾教導說「內氣即中氣」，「身」係指腰腿靈便之意，「任他千手千眼快」，但我保持內氣充沛，腰腿靈活，變換自如，對方是起不到作用的。我對陣時，信心百倍，不輕易出手，出手必得，使對方發手自退。
三十一、求近法
封閉固是護身法，躲過他人自逍遙。
切記遠出盡步外，開門繞道法不牢。
封閉退讓，遠離敵手，也確是護身法，但無攻人之勢，八卦掌講求貼身近取，離對手最遠不超過「尺」步，完全以身法鑽轉擰翻，步法扣擺跨等，逼近對方，克敵制勝。如開門繞道，只會徒勞無功。求近法是克敵的良方之一，習練者切記。
三十二、六路法
他人六路是空談，我之掌法六路觀。
動步即能八門顧，瞻前顧後自無難。
凡習武者都要求做到「耳聽八方，眼觀六路」，是否真能做到，要看本人功夫如何，練八卦掌是走圈換位的形勢，一動步就能照顧到四正和四隅，攻防中，腳手都成三角形，前後左右上下，能自然察清，無所顧忌，似比其他拳路高超些。
三十三、不二法
法不準兮不妄發，發不中兮第二發。
任他鬼神多靈妙，不鉤魂兮也裂牙。
技擊講求「穩準狠」，做到「有的放矢」，不發則已，一發準中，絕不妄發。一招未能擊中對方，可繼發第二招，對方再靈巧，也難逃脫。
郭老師曾強調不二法之意義時說，「我發出第一招，對方感覺不深，但重心已動，我必須進一大步，對準其著力點，快速接續發力，可必勝。」
三十四、防滑法
冰天雪地步難牢，前橫後直記心梢。
轉動須用小開步，切記挺身法打高。
歌訣主要講：在冰天雪地與人對峙，要謹防路滑，第一，要前腳橫出，後腳要直，步子穩當；第二，轉動時步子要小；第三，擊打對方時，不要挺身高探出招，時刻留意自身的重心穩定，降低身形，掌握好下盤。
三十五、穩步法
步不穩兮身必搖，腳踏實地勝千招。
進起足趾退懸踵，不扣步兮莫回瞧。
八卦掌特點之一，就是重視下盤功夫，步穩身牢，腳步踏實有如「入地三尺」，搖撼不動，是勝敵之先決條件。前進時先起足尖，平起平落；後退時腳掌先著地，腳跟略提起；轉身時必先扣步，站穩腳步，因為扣步是在「變」，要打好根基，轉身後使用腳法是在「用」。這些法則，必須牢記。
三十六 、小步法
回身轉步必須小，步大捨身不靈腳。
欲要轉身邁半步，人難擒兮人不曉。
回身轉動步子要小，過大動轉遲笨，轉身時先邁半步，容易接近敵人，與前訣所提到的「不扣步莫回頭」、「半圈步法」是一致的。
此訣強調了步法要小，既轉動靈活，能靠近對方，又不容易被人察覺，「捨身」是捨近求遠之意，步子大了自然拙笨。
三十七、掌法
掌法雖分上中下，上下不過是掌架。
圓轉自如唯中盤，高下全以此變化。
八卦掌有上中下三盤的練法，盤架子時，要求越低越好，腳、臀、膝蓋成三角形，很吃力，這樣可以出功夫。高架子則像走路一樣，適合老年人練習，如對敵時，則以中盤最適宜，其圓轉自如，並能高來高隨，低來低擋。各種招法，皆從中盤變化而成，故以中盤為主。
三十八、忌俯法
低頭如同眼不開，亦且身易往前栽。
低頭貓腰中樞死，全掌全步使不來。
俗語說：「低頭貓腰，我藝不高」，頭一低，看不清對手，等於睜不開眼一樣。身軀前俯，重心不穩，極易前傾，並且會造成中樞不靈活，內氣受阻，所有的招數，都受影響。身前俯乃拳術中之一大忌，如平時練習時，不夠重視，臨陣會很自然的出現，必須打好「底子」 。
三十九、忌仰法
緊背空胸靜中求，挺胸坦腹悔難收。
疊肚吸腰來不及，最怕轉身不自由。
八卦掌走轉時，要求緊背、空胸、拔頂、塌腰，如果挺著胸，不收腹，習慣會成自然。臨陣時，再想吸腰、收腹就不易做到了，挺胸坦腹，造成重心後移，容易仰跌，要會走轉，換位身不靈活。所以仰身也是習拳之又一大忌。
四十、正身法
全身力量在中樞，自身歪斜力不固。
別看步彎身必正，發手如箭不停留。
腰為中樞，全身力量集於腰間，發力都在腰間，再形於手，故「腰為主宰」。如身不正，腰隨之歪斜，當然發力會不足，八卦掌雖以彎步走轉，但身體不失於正，身正腰正，發力自然如箭離弦，氣實力整。
四十一、輔身法
身為君王腰腿臣，君正臣強可制人。
進退閃躲憑身法，若無腰腿不生神。
該歌訣說明，身法與腰腿的密切關係，是相輔相成的。進退閃躲，皆從命於身法，又須腰腿手足的配合，進攻、防守才具有實力。故身法與四肢是一整體，不能斷然分開，身法正，手腳就運用得當，步法靈，則身軀運轉自如。
四十二、扭身法
人來制我已貼身，此時手腳不贏人。
左右吸收用扭法，化險為夷把人擒。
扭身法是八卦掌最獨特的身法之一，對方貼近我身邊，緊緊相挨，突出招擊我，我用手法或腳法來不及還擊時，只有扭轉身軀，以避其鋒。如對方出右拳擊打我胸，我則含胸，腰右轉，進步至其右背後；如左拳擊來，我含胸，腰左轉，進其左背後，再乘勢擊他。扭身法的關鍵在於腰活、胯松、拗步。
四十三、跨步側身法
穿梭直入勢難停，先發制人顯他能。
若遇此手接連退，不如跨步側身靈。
主動進攻，先發制人，在拳術中，是常用手法。敵來勢兇猛，我可暫採退避手段，以洩其勢，但不可一再退讓，消極對待，我只要側身跨步，便可躲過他的攻勢，結合其他手法制敵。
四十四、左右甩身法
閃躲東方西又來，搖身一變身甩開。
左右連環皆如此，前推後捋腰安排。
該訣是說在二人前後夾攻時，如何對付的方法。第一不與對方戀戰，我自採取主動，故謂「搖身一變身甩開」，以八卦掌走當先、收即放、去即還。穿花打柳、聲東擊西、轉換方位來迎戰，用連環掌左右擊打，接近時，可前推後捋，以腰的轉動變化，令敵莫測，立於不敗之地。
四十五、 蹲步沉身法
身高架大路上三，舉手招封勢所難。