杭州市西湖區太極拳培訓

2025-08-08 02:49:08

陳昌興武師介紹

 
台州黃巖人，少年時來杭州習武，拜在牛春明四大弟子之一的陳松海老師門下，是陳松海的關門弟子，同吃同住三年苦練始得真傳。

擅長功夫： 太極=>楊式太極 所屬武館/武校： 杭州自然太極養身館

所屬地區：浙江省 => 杭州市 => 西湖區

授課時間及地點：

夏天：7：30 – 11：00 冬天：8：00 – 11：30 曲院風荷3號門附近

課程安排及收費標準：

培訓課程內容：
1、由老師親自教授，手把手，一對一教學。
2、太極拳教授順序：a、拳架 b、太極內功 c、單推手 d、平圈 立圈 e、掤 履 擠 按 f、活步推手 g、大履大靠（攔採花 亂採花）
3 、 新學員每次教12個動作，反覆練習至熟練正確，再教下一個動作，如此循序漸進，直至把整套拳學會，同時習練單推手，時間約6個月。
4、 半年後增加定步推手，繼續單推手。隨著腿部力量的增加結合推手加深對拳的理解，同時對拳架不斷進行修正。
5、 第二至三年逐漸由外轉到內部，丟去浮力、僵力、練出內力。這一步較難，因人而宜，有些人時間長，有些人時間短。

培訓費用：
1、針對上班族的雙休日班 1800元 /年
（平日只要有空均可過來）
2、全日制班 2000元 /年

3、如想更進一步深造，得進行四正手、活步推手、大履大靠等練習，由陳老師親自指點，費用另計。

4、上門培訓，時間、費用協商確定。

培訓時間：
夏天：7：30 – 11：00
冬天：8：00 – 11：30

培訓地點：
練太極拳要求心靜，身柔，意氣相合，對環境的要求較高，要求環境優美、清靜、空氣清新，離市區較近，我們選擇了曲院風荷3號門附近的一大塊鵝卵石上面，這裡綠樹成蔭，涼爽乾燥，八月還有桂子飄香。下雨天轉移到「真趣寺」。在釀酒坊旁邊。公交15路、82路，28路曲院風荷下，807路玉泉下，7路、27路、81路嶽廟下，194路花圃下。


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地址：杭州市西湖區曲院風荷3號門附近